重陽節(jié)，記?。?大習(xí)俗，3大禁忌，為家人添福增壽

老輩人總說 “重陽過得巧，全家少煩惱”，這話可不是隨口編的。

早在 2006 年，重陽節(jié)就擠入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，2013 年更是通過《老年人權(quán)益保障法》正式成為 “老年節(jié)”，從古代避災(zāi)習(xí)俗變成如今的孝心節(jié)日，

這兩千多年的演變里藏著不少門道。

第一大習(xí)俗：登高 “辭青”，別只當(dāng)秋游。

很多人以為登高就是爬山賞景，其實這里面講究多了。

《荊楚歲時記》里說，重陽節(jié)登高是為了 “避惡氣”，東漢還有桓景帶著鄉(xiāng)親登高避瘟魔的傳說，這可不是封建迷信，

古代秋天易有瘟疫，登高到開闊處能呼吸新鮮空氣，本質(zhì)是古人的 “健康防護”。

到了唐代，王維一句 “遙知兄弟登高處” 把登高變成思鄉(xiāng)符號，現(xiàn)在更實在：

攙著爸媽爬爬家附近的小山，不用非得登頂，走半小時歇會兒，聊聊小時候的事，既應(yīng)了古俗，又給老人解了悶，比悶頭刷手機強多了。

提醒一句，別穿新鞋去，去年我?guī)馄诺歉?，她非要穿新皮鞋，結(jié)果磨得腳后跟疼，反倒掃了興。

第二大習(xí)俗：插茱萸，古代的 “天然驅(qū)蚊液”。

現(xiàn)在年輕人可能都沒見過茱萸，這東西長得像小花椒，香味特別沖，古人把它插在門上、戴在身上，說是能 “驅(qū)邪避蟲”。

《西京雜記》里就記載，漢代宮女重陽節(jié)必戴茱萸囊，宋代宋祁還寫過 “滿插茱萸望辟邪” 的詩。

現(xiàn)在雖然不用避瘟魔，但秋天蚊子毒，要是去公園野餐，帶個裝茱萸的小香囊，比噴驅(qū)蚊水還天然，老人孩子都能用。

我媽去年就網(wǎng)購了茱萸干，縫了幾個小袋子給鄰居，大家都說聞著安心，這就是把老習(xí)俗過成了實在事。

第三大習(xí)俗：飲菊酒、賞菊花，不止是風(fēng)雅。

別覺得菊花酒是文人墨客的專利，古代老百姓也愛喝。曹丕給大臣鐘繇寫信時，特意夸菊花 “含乾坤之純和，體芬芳之淑氣”，說喝了能 “令人長壽”；

山東滕州至今還有 “九月九，菊花做酒滿缸香” 的民諺，當(dāng)?shù)乩先苏f古法菊酒要泡夠九九八十一天，現(xiàn)在嫌麻煩，泡杯菊花茶也一樣，

抓兩把杭白菊，加兩顆枸杞，給爸媽當(dāng)日常茶，清熱明目，比喝含糖飲料健康。

賞菊也有講究，別光看顏色，古人說 “黃菊為尊”，因為黃色象征 “長壽”，家里擺兩盆黃菊，既有節(jié)日氣氛，又討個好彩頭。

第四大習(xí)俗：吃重陽糕，“登高” 的平替還能討彩頭。

古代沒條件爬山的人家，就靠吃糕來 “應(yīng)景”—— 糕諧音 “高”，意思是 “步步高升”。

《歲時雜記》里寫，宋代的重陽糕是九層寶塔樣，上面插著小紅旗，還要把糕掰一塊搭在孩子額頭上，念叨 “愿兒百事俱高”，跟現(xiàn)在給孩子發(fā)紅包說 “新年快樂” 一個意思。

各地吃法還不一樣：河北民諺說 “九月九，搬回閨女息息手”，出嫁的女兒要回娘家吃糕；

北京的重陽糕會加栗子、核桃，又甜又頂餓，老人牙口不好也能吃。

現(xiàn)在買不到傳統(tǒng)糕，自己用面粉、紅棗蒸個發(fā)糕，哪怕形狀不規(guī)整，心意到了比啥都強。

說完該做的，3 大禁忌可得記死，別好心辦壞事。

第一忌：千萬別送菊花給活人。雖說重陽賞菊，但古人一直把白菊、黃菊當(dāng) “悼亡花”，清明掃墓才用，你要是給爸媽送一束菊花，老人嘴上不說，心里準犯嘀咕。去年我同事不懂事，給婆婆送了菊花束，結(jié)果婆婆三天沒理她，后來換了茱萸香囊才哄好。

第二忌：別在老人面前說 “老” 字。重陽節(jié)是 “老陽節(jié)”，“九” 又屬陽，說 “老” 容易讓老人覺得 “盼著自己老”，哪怕老人頭發(fā)白了，也得說 “您這精神頭，比年輕人還足”，這話誰聽了都高興。

第三忌：登高別單獨去。古人登高是 “集體避災(zāi)”，講究人多陽氣足，現(xiàn)在單獨爬山太危險，尤其老人腿腳不方便，萬一摔了沒人管，最好全家一起去，哪怕找個有臺階的公園，慢慢走也安全。

其實重陽節(jié)的核心，從來不是 “走形式”，而是 “順時節(jié)、盡孝心”。

今年重陽，不妨也照著這些習(xí)俗做，不用花多少錢，只要心意到了，就是給家人最好的 “添福增壽”。