河北
在他很小的時候，父母就離異了，最困難的時候是靠母親撿菜葉過活，他高中的時候就已經(jīng)在酒吧駐唱，賺取生活費和學(xué)費，他自嘲自己是吃過苦的人。正是這巨大的落差才誘使陳坤抑郁。他覺得自己德不配位，內(nèi)心充滿焦慮，非常害怕別人發(fā)現(xiàn)他“只是個普通人”。實際上這種“德不配位”的焦慮在心理學(xué)上又被稱為“冒名頂替綜合征”，也被稱為“自我否定傾向”，簡單來說就是指一個成功的人認為自己的成功不是理所應(yīng)當?shù)?，會害怕別人揭露自己是“騙子”，他們不認可自己的付出和成就，其成因是非常復(fù)雜的，在這里就不贅述了。
陳坤治愈抑郁的事跡中，最讓我動容的就是他說的那段話：“所有的念頭和情緒我都觀察到，但我盡量練習(xí)，不放大你們，我就全部擁抱你們。慢慢它會自己平靜下來，當然這個需要不斷的練習(xí)。那當下不一定會解決，就等于我一直一直練這個，練很多很多年，就當我發(fā)現(xiàn)我看到別人好，夸張的嫉妒那一刻的時候，我也不知道很多時候為了道德方面，我開始譴責我自己，陳坤，你怎么能嫉妒別人呢？不是個高尚的人。后面這個道德這塊話，全部放下。我只是看到我在嫉妒，沒有對錯。
我只是看著，過一會兒就沒了?！标惱さ倪@段話讓我不由自主想到覺知和平等心。從字面來理解，覺知就是覺察知道的意思，平等心就是保持一顆平常心，順自其然、不執(zhí)著的心。相信經(jīng)?？次覀兾恼碌呐笥岩部偸菚吹竭@兩個概念。他說到嫉妒，他知道自己在嫉妒，這就是保持覺知，但是他不再像以前一樣批判自己不高尚，只是保持知道，這實際上就是保持平等心。
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