全面提升中小學(xué)生心理素質(zhì)。

來(lái)源|多知

多知10月24日消息，近日，教育部辦公廳印發(fā)《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康工作十條措施》(以下簡(jiǎn)稱《十條措施》)通知，同時(shí)，教育部基礎(chǔ)教育司負(fù)責(zé)人就《十條措施》相關(guān)問題回答了記者提問。

據(jù)了解，針對(duì)中小學(xué)生心理健康突出問題和階段性特點(diǎn)，以“小切口”為突破，制定了這十條具體措施，全面提升中小學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)。

《十條措施》明確提出：

一是強(qiáng)化作業(yè)管理，嚴(yán)控總量，嚴(yán)禁機(jī)械重復(fù)、懲罰性作業(yè)，鼓勵(lì)設(shè)立“無(wú)作業(yè)日”，從源頭上減輕日常壓力。

二是規(guī)范考試管理，減少測(cè)試頻次，合理控制難度，明確禁止按考試成績(jī)排名，減少競(jìng)爭(zhēng)焦慮。

三是深化校外培訓(xùn)治理，嚴(yán)控學(xué)科類培訓(xùn)，規(guī)范非學(xué)科類培訓(xùn)。

四是推進(jìn)中考改革，擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)高中招生指標(biāo)到校比例，探索均衡派位，緩解升學(xué)壓力。

五是加強(qiáng)課程與實(shí)踐教育，每月至少開展1次綜合性實(shí)踐活動(dòng)，提升學(xué)生心理韌性和應(yīng)對(duì)能力。

以下為《十條措施》主要內(nèi)容：

一、有效緩解學(xué)生考試升學(xué)焦慮。

減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)，嚴(yán)控書面作業(yè)總量，嚴(yán)禁布置機(jī)械重復(fù)、懲罰性作業(yè)，鼓勵(lì)每周設(shè)置一天“無(wú)作業(yè)日”。

規(guī)范考試管理，減少日常測(cè)試頻次，合理設(shè)置考試難度，不得以考試成績(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行排名。

鞏固校外培訓(xùn)治理成果，繼續(xù)嚴(yán)控義務(wù)教育階段學(xué)科類培訓(xùn)，規(guī)范非學(xué)科類培訓(xùn)，加強(qiáng)學(xué)科類隱形變異培訓(xùn)防范治理。

有序推進(jìn)中考改革，加快擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)高中招生指標(biāo)到校，開展均衡派位招生試點(diǎn)，緩解學(xué)生和家長(zhǎng)升學(xué)焦慮。

全面落實(shí)生命安全與健康教育進(jìn)中小學(xué)課程教材指南，每月至少開展一次綜合性教育實(shí)踐活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升學(xué)生適應(yīng)環(huán)境、調(diào)適情緒、應(yīng)對(duì)壓力等方面能力，增強(qiáng)心理韌性和心理免疫力。

二、全面落實(shí)“體育每天2小時(shí)”。

全面推行中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)，保證義務(wù)教育階段全體學(xué)生能夠按規(guī)定課時(shí)開展體育鍛煉。

鼓勵(lì)推行“課間15分鐘”，延長(zhǎng)學(xué)生課間活動(dòng)時(shí)間，豐富課后服務(wù)體育項(xiàng)目，增加學(xué)生戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。

開展健康學(xué)校建設(shè)試點(diǎn)，探索一攬子解決近視、肥胖、心理健康等學(xué)生身心健康突出問題的有效機(jī)制模式。

三、保障學(xué)生充足睡眠時(shí)間。

合理安排學(xué)校上下學(xué)時(shí)間，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教學(xué)活動(dòng)，有條件的學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。

多種途徑普及科學(xué)睡眠知識(shí)，指導(dǎo)家長(zhǎng)制定科學(xué)的作息時(shí)間表，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，保障每天充足睡眠時(shí)間。

嚴(yán)格執(zhí)行睡眠管理規(guī)定，堅(jiān)決遏制超時(shí)學(xué)習(xí)等違規(guī)行為，防止學(xué)業(yè)過重、無(wú)序競(jìng)爭(zhēng)擠占睡眠時(shí)間。

四、培養(yǎng)學(xué)生健康用網(wǎng)習(xí)慣。

規(guī)范管理學(xué)生帶入學(xué)校的智能終端產(chǎn)品，嚴(yán)禁將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入課堂。

鼓勵(lì)學(xué)生和家長(zhǎng)共同開展“息屏行動(dòng)”，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)過度依賴。

會(huì)同有關(guān)部門壓實(shí)網(wǎng)站平臺(tái)監(jiān)管責(zé)任，優(yōu)化算法推薦機(jī)制，不得向?qū)W生推送危害心理健康的各類信息，堅(jiān)決遏制“販賣焦慮”“誘導(dǎo)內(nèi)卷”等違規(guī)行為。

持續(xù)凈化未成年人網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，推廣應(yīng)用“未成年人模式”，加強(qiáng)動(dòng)漫、短視頻、微短劇、網(wǎng)絡(luò)綜藝和網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)文學(xué)等管理。

五、關(guān)心關(guān)愛特殊學(xué)生群體。

針對(duì)留守兒童、流動(dòng)兒童、孤兒、事實(shí)無(wú)人撫養(yǎng)兒童以及單親家庭兒童等特殊學(xué)生群體建檔立卡，“一生一策”加強(qiáng)心理健康指導(dǎo)。

在開學(xué)、考試、假期、升學(xué)等時(shí)間節(jié)點(diǎn)，密切關(guān)注特殊學(xué)生群體情緒和行為變化，針對(duì)性開展心理狀況研判、個(gè)體心理輔導(dǎo)和情感關(guān)懷。

與學(xué)生家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人保持常態(tài)化聯(lián)系，對(duì)特殊學(xué)生群體每學(xué)期至少開展1次家訪，及時(shí)掌握心理變化和家庭關(guān)系情況。

深化實(shí)施“愛心媽媽”結(jié)對(duì)關(guān)愛留守困境兒童等行動(dòng)。

支持寄宿制學(xué)校改善生活條件，加強(qiáng)對(duì)寄宿學(xué)生的生活照料和安全管護(hù)，提升學(xué)校管理人員、生活教師的關(guān)愛服務(wù)水平。

六、建立監(jiān)測(cè)預(yù)警和干預(yù)機(jī)制。

推進(jìn)建設(shè)全國(guó)學(xué)生心理健康監(jiān)測(cè)預(yù)警系統(tǒng)，每年組織開展1次心理健康抽樣監(jiān)測(cè)。國(guó)家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)每年監(jiān)測(cè)學(xué)生心理健康狀況和工作開展情況。

督促指導(dǎo)地方建設(shè)監(jiān)測(cè)預(yù)警系統(tǒng)，完善心理健康問題及時(shí)發(fā)現(xiàn)、預(yù)警、干預(yù)處置機(jī)制，推進(jìn)分級(jí)響應(yīng)模式。

統(tǒng)籌規(guī)范學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)，每名學(xué)生每學(xué)年接受心理測(cè)評(píng)一般不超過1次。

七、推進(jìn)實(shí)施全員育心制度。

開展心理健康教育培訓(xùn)，提升教師“育心”意識(shí)和能力，在學(xué)科教學(xué)中有機(jī)融入心理健康教育內(nèi)容，提高對(duì)學(xué)生心理行為偏常的識(shí)別和早期干預(yù)能力。

配齊配強(qiáng)專職心理健康教師、校醫(yī)和保健教師，定期開展職業(yè)技能培訓(xùn)，發(fā)揮專業(yè)引領(lǐng)作用。

構(gòu)建班主任、專兼職心理健康教師、精神科醫(yī)師三級(jí)心理健康服務(wù)體系，開展接力式服務(wù)。

建立心理健康教育教研制度，縣級(jí)教研機(jī)構(gòu)配備心理教研員。

鼓勵(lì)有條件的學(xué)校引進(jìn)社會(huì)工作專業(yè)人員開展心理與社會(huì)支持服務(wù)。

八、優(yōu)化校園心理支持環(huán)境。

實(shí)施中小學(xué)“護(hù)苗行動(dòng)”，及時(shí)化解學(xué)生間存在的矛盾沖突，堅(jiān)決防止各類學(xué)生欺凌行為。

利用人工智能等現(xiàn)代信息技術(shù)賦能學(xué)生心理健康工作，支持地方探索開發(fā)“AI心理助手”“智能減壓室”，為學(xué)生提供心理問題初步識(shí)別、即時(shí)心理支持和情緒疏導(dǎo)等。

加強(qiáng)教師心理健康支持體系建設(shè)，減輕教師工作負(fù)擔(dān)，及時(shí)做好教職工心理調(diào)適和情緒關(guān)懷。

鼓勵(lì)有資質(zhì)的社會(huì)力量、專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，為教師開展心理輔導(dǎo)實(shí)訓(xùn)提供支持。

九、培育家庭和諧親子關(guān)系。

推進(jìn)學(xué)校持續(xù)加強(qiáng)“教聯(lián)體”建設(shè)，密切家校協(xié)同，通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)課堂、家訪等形式，每學(xué)期至少組織2次家庭教育指導(dǎo)活動(dòng)。

十、健全部門協(xié)同防護(hù)機(jī)制。

通知原文：

教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《進(jìn)一步加強(qiáng) 中小學(xué)生心理健康工作十條措施》的通知：

http://www.moe.gov.cn/srcsite/A06/s3325/202510/t20251020_1417420.html

教育部基礎(chǔ)教育司負(fù)責(zé)人就《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康工作十條措施》答記者問：

http://www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/s271/202510/t20251024_1417903.html