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10月25日，市疾控中心發(fā)布提醒稱，近期，日本、英國、德國、意大利等多國流感病例明顯增加，其中日本流感季比往年提前一個多月。很多專家認(rèn)為今年流感季可能會更早一些，且當(dāng)前流行毒株以甲型H3N2亞型為主，而去年是甲型H1N1亞型，市民應(yīng)重視流感預(yù)防。

到底什么是流感？很多人容易混淆感冒與流感。簡單來說，普通感冒癥狀較輕，多以局部呼吸道癥狀為主，恢復(fù)較快；流感則?！安砣缟降埂保邿?、全身酸痛等癥狀明顯，還可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。

圖源：重慶疾控

流感病毒傳播能力強(qiáng)，主要通過以下兩種方式擴(kuò)散：一是飛沫傳播，流感患者咳嗽、打噴嚏時(shí)，病毒會隨飛沫進(jìn)入空氣中，他人吸入后可能被感染；二是接觸傳播，接觸患者觸摸過的門把手、電梯按鈕、水龍頭等物品后，若未洗手就揉眼睛、摸鼻子，病毒可能借此侵入人體。

針對這些傳播途徑，市民日?？勺龊靡韵路雷o(hù)：

養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣：咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾或手肘遮擋口鼻；飯前便后及接觸臟東西后，用肥皂或洗手液按“六步洗手法”揉搓雙手15秒以上。

做好公共場所防護(hù)：在人員密集的公共場所，佩戴一次性醫(yī)用口罩，確?？谡指采w嘴、鼻、下頜，壓緊鼻夾貼合面部；接觸公共物品后，盡量避免用手觸碰口鼻。

保持室內(nèi)空氣流通：每天定時(shí)開窗通風(fēng)數(shù)次，每次30分鐘以上，即使冬季開窗，也可做好保暖措施，讓新鮮空氣降低室內(nèi)病毒濃度。

減少暴露風(fēng)險(xiǎn)：流感流行高峰期，盡量避免去人群密集場所；若身邊有人出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)保持距離，做好自身防護(hù)。

專家提醒，接種流感疫苗是預(yù)防流感、減少重癥最經(jīng)濟(jì)有效的手段。從接種時(shí)間上看，最佳接種時(shí)間為9-10月，若錯過此時(shí)間，在整個流行季接種均有保護(hù)效果。

在接種頻率方面，流感疫苗保護(hù)期為6至8個月，且病毒變異快，每年流行毒株可能不同，因此需要每年接種，才能獲得針對性保護(hù)。

疫苗選擇上，目前我國有三價(jià)和四價(jià)流感疫苗，四價(jià)比三價(jià)多覆蓋一種乙型流感毒株，但近四年該毒株未在全球發(fā)現(xiàn)。對可接種不同類型、不同廠家疫苗產(chǎn)品的人群，可自愿接種任一種流感疫苗，無優(yōu)先推薦。

五類高危人群要留意

專家提醒，以下五類人群感染流感后易發(fā)展為重型/危重型病例，需提前接種：

1、年齡小于5歲的兒童（尤其是小于2歲者）；

2、65歲及以上老年人；

3、肥胖人群；

4、妊娠及圍產(chǎn)期婦女；

5、患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾?。ǜ哐獕撼猓?、腎病、肝病等基礎(chǔ)疾病，或存在免疫功能抑制的人群。

來源： 新重慶-重慶日報(bào)