忙碌的日子，總覺得時間過得特別快，似乎還沒將春花，夏草，秋葉欣賞盡興，這飄雪的冬季就要到了。立冬節(jié)氣的到來將為我們開啟冬的篇章，這意味著2025年將進入最后的四分之一。在人們的印象里，冬天是寒冷的，且是漫長的。自然萬物在此都將進入休養(yǎng)的階段，通過自己的方式來降低消耗，順利度過寒冬，也在這漫長的冬日中積攢能量，以待新的輪回。不過我們?nèi)祟愶@得與眾不同，在任何時刻都不能停下忙碌的腳步，在立冬之際，要多多進補，來為身體注入更多的營養(yǎng)和能量，才能在寒冬的拼搏中有足夠的力量和精神。

立冬，屬于傳統(tǒng)“四立節(jié)氣”之意，與一般的節(jié)氣相比，更具有時間節(jié)點的意義，其首先帶來了自然氣候的明顯變化。此后太陽高度繼續(xù)下降，日照時間也在不斷縮短，北半球所能接受到的熱量也會變少，好在熱量的散失不在一朝一夕之間，地表還有尚存的“熱量”，所以在立冬時節(jié)雖然冷，但還往往是可以承受的程度。

在立冬時節(jié)主要有這樣幾種物候變化，由于氣溫的下降，待到達零度以下后，水開始結冰，隨之便是土地結凍，受此氣候影響，萬物蟄伏，大鳥一類的生物也很難見到了。

從農(nóng)耕上來看，立冬也是個重要的節(jié)點，此時越冬的作物已經(jīng)長出，人們要忙著灌水，以待過冬，而冬儲食材的采收也進入掃尾，白菜，蘿卜，大蔥等都將收獲完畢，并且保存起來，成為人們冬日里的主要食物儲備。

俗話說，立冬補冬，一冬受用，自古以來民間便有“立冬進補”的習俗，這是人們適應環(huán)境的重要體現(xiàn)，也反映著人們對這個節(jié)日的重視。通過營養(yǎng)的食材，為身體補足營養(yǎng)，既能在冬日的風雪中安然度過，同時也是為來年的春天蓄養(yǎng)精力。居安思危，不僅是生存智慧，對于養(yǎng)生也是重要指導，無論何時都要做好長遠的打算，才能走得更遠，過冬便是如此。

而作為冬的起始，其寄托著人們的諸多期許，在立冬來臨之際，民間也會根據(jù)它的特點以及當日的天氣等，來為整個冬天的情況做預判。這是千百年來的老傳統(tǒng)，我們的老祖宗也留下來很多的經(jīng)驗總結，為我們的冬日生活提供參考。今年冬天是冷還是暖呢？下面就結合民諺來了解吧~

早立冬，凍死老牛；晚立冬，三九穿單。雖然節(jié)氣是依照公歷總結的，其根據(jù)地球在黃經(jīng)軌道上的位置來確定，每個節(jié)氣的時間基本固定。但相對于農(nóng)歷來說，每年都有早晚的變化。其如果交節(jié)在農(nóng)歷九月，便屬于早的情況，而到了十月的話，則為晚立冬。

老祖宗通過觀察發(fā)現(xiàn)，如果立冬早，那么寒冷空氣來得也會比較早，屆時會顯得很冷。反之如果立冬晚，那么整個冬天則會比較舒服，不會很冷，即使到了三九天中，穿著單衣就能度過。當然這其中有一定的夸張程度，但也反映出了立冬早晚所帶來的氣候差異。

今年是早還是晚呢？從日歷中不難發(fā)現(xiàn)，10月7日立冬，其在農(nóng)歷中為九月十八，依照規(guī)定屬于早立冬的情況，按照老輩說法，今年的冬天可能會相對暖和些。

當然今年之所以呈現(xiàn)為早立冬，與閏六月有關，受此影響，其后邊的節(jié)氣都顯得早了，而從實際來看的話，此時的九月已經(jīng)是往年的十月了。所以今年冬天到底是冷還是暖，也未可知。加上如今自然環(huán)境已經(jīng)發(fā)生了很大變化，與過去也大不相同，所以我們在了解民諺的同時，更要時刻關注天氣的走向，早做準備。

當然，無論是暖冬還是寒冬，冬天都是比較冷的，對于我們來說需要早點做準備，多吃些肉類，根莖類，以及豆類食物，把營養(yǎng)補足，調(diào)整好身體狀態(tài)，也保護好免疫力，才能平安順利地度過季節(jié)更替。

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