廣東
今天，邀請中醫(yī)郭亞雄主任來和大家分享一個秋冬季常見的養(yǎng)肺佳品——橘子。
中醫(yī)認為肺結節(jié)多與“痰瘀互結”有關，而橘子全身都是寶，合理使用能起到理氣化痰、疏通肺絡的輔助作用。
01、陳皮：理氣化痰之寶
成熟橘皮曬干即為陳皮，能有效化解痰濕，改善咳嗽痰多。取5克泡水，或燉梨時加入少許，讓化痰事半功倍。
02、橘絡：疏通肺絡能手
橘肉上的白色筋絡不要丟棄，它能疏通肺絡，促進氣血運行。吃鮮橘時連同橘絡一起吃，或取干品與百合同煮，有助減少痰瘀滯留。
03、青皮：疏肝理氣助手
未成熟果皮制成的青皮，擅長調節(jié)氣機，特別適合壓力大、情緒不佳的人群。取3克與玫瑰花同泡，每周2-3次，幫助舒暢氣機。
1. 橘子性偏溫，若伴有咽痛、痰黃等熱象，建議搭配梨、麥冬等涼性食材；
2. 以上方子合理利用可為肺部健康添磚加瓦，但僅為日常養(yǎng)護，肺結節(jié)患者務必定期復查，遵從醫(yī)囑治療。
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