都說窮人不叫生活，那叫生存，而現(xiàn)在還有個(gè)更殘酷的現(xiàn)實(shí)擺在眼前：

中國(guó)要迎來“死亡高峰期”了！

現(xiàn)在 60 歲以上老人已達(dá) 3.1 億，占總?cè)丝趦沙啥唷?/p>

上世紀(jì)的出生潮，正變成如今的老年潮，我們又該如何撥正“天平”？

三股力量推著時(shí)間加速

死亡高峰期的到來，不是偶然，是三股力量擰成的結(jié)果。

最核心的是歷史埋下的 “人口種子”。

上世紀(jì) 60 年代，戰(zhàn)后補(bǔ)償性生育造就了大出生潮，1963 年出生人口飆到 2954 萬，之后十年都維持在 2500 萬以上。

這代人現(xiàn)在陸續(xù)邁入 60 歲，基數(shù)擺在這，死亡人數(shù)自然會(huì)往上沖。

第二股力量是醫(yī)療進(jìn)步帶來的 “長(zhǎng)壽效應(yīng)”。

1980 年我國(guó)人均預(yù)期壽命才 67.77 歲，2023 年就漲到 78.20 歲，2024 年更達(dá) 79 歲，比世界平均水平還高 5 歲。

以前不少人活不到老年，現(xiàn)在越來越多人能安享晚年，但死亡終究不可避免，只是集中到了更高年齡。

第三股力量是出生率下降的 “反襯效應(yīng)”。

雖然 2016 年全面二孩政策讓出生數(shù)短暫回升，但很快又下滑。

現(xiàn)在每年出生人口維持在低位，而老年人口持續(xù)增加，一減一增間，死亡數(shù)超過出生數(shù)成了常態(tài)，高峰的輪廓更清晰了。

復(fù)旦教授張震和李強(qiáng)測(cè)算，2061 年死亡數(shù)將達(dá)峰值 1900 萬，是 2023 年的近兩倍。

現(xiàn)在來看，死亡高峰最直接的沖擊，最先砸在了醫(yī)療和養(yǎng)老上！

醫(yī)療養(yǎng)老先扛壓力

稍微注意一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，醫(yī)院的老年科早成了 “主戰(zhàn)場(chǎng)”。

以前看病以中青年為主，現(xiàn)在 65 歲以上老人占就診人數(shù)的比例越來越高，慢性病、多發(fā)病患者扎堆。

有醫(yī)生透露，科室床位常年滿員，連走廊都加過床，醫(yī)護(hù)人員連軸轉(zhuǎn)成了常態(tài)。

家庭養(yǎng)老的擔(dān)子也壓得人喘不過氣。

現(xiàn)在的中年人，大多要面對(duì) “上有四老” 的局面。

有網(wǎng)友算過，夫妻倆要照顧四位老人，萬一老人同時(shí)生病，根本顧不過來。

請(qǐng)護(hù)工費(fèi)用不低，好的護(hù)工還難找，不少家庭只能咬牙自己扛，“養(yǎng)老焦慮” 成了中年人的通病。

更隱蔽的是殯葬和安寧療護(hù)的缺口。

死亡人數(shù)增加，殯儀館排期變長(zhǎng)，有些地方甚至要等好幾天才能辦理手續(xù)。

而安寧療護(hù)資源更緊張，很多老人想平靜離世卻沒條件，全國(guó)能提供安寧療護(hù)的機(jī)構(gòu)占比還不到 10%。

復(fù)旦研究特意提到，這是最該補(bǔ)上的 “民生短板”。

面對(duì)這場(chǎng)高峰，各地已經(jīng)開始行動(dòng)，先抓最緊急的需求。

從應(yīng)急到長(zhǎng)遠(yuǎn)得雙管齊下

民政部在 2025 年的發(fā)布會(huì)上明確，要擴(kuò)大養(yǎng)老機(jī)構(gòu)床位供給，2027 年前實(shí)現(xiàn)每個(gè)縣至少有一家護(hù)理型養(yǎng)老院。

醫(yī)保也在調(diào)整，將更多老年慢性病用藥納入報(bào)銷，減輕家庭負(fù)擔(dān)。

長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，觀念轉(zhuǎn)變和體系完善同樣重要。

以前大家忌諱談 “死亡”，現(xiàn)在越來越多人意識(shí)到生命教育的重要性。

上海、廣州等地已經(jīng)試點(diǎn)，在社區(qū)開展安寧療護(hù)科普，教大家如何和生命好好告別。

復(fù)旦的學(xué)者呼吁，這事兒得全國(guó)普及，讓死亡不再變成 “猝不及防的難題”。

更關(guān)鍵的是構(gòu)建 “全鏈條支持”。

不只是看病和養(yǎng)老，還要包括臨終關(guān)懷、殯葬服務(wù)等各個(gè)環(huán)節(jié)。

有些地方已經(jīng)探索 “醫(yī)養(yǎng)結(jié)合” 模式，養(yǎng)老院里配醫(yī)生護(hù)士，老人小病不用跑醫(yī)院。

還有社區(qū)推出 “助老管家”，幫老人跑腿辦事、陪診就醫(yī)，這些細(xì)節(jié)恰恰能緩解家庭的壓力。

死亡是必然的，是咱們每個(gè)人都要面對(duì)的課題，所以也不用太過于焦慮。

只要咱們活著的時(shí)候不留遺憾，想吃啥吃啥，就足夠了。

結(jié)語

死亡高峰是人口轉(zhuǎn)型的必然，但早準(zhǔn)備就能少被動(dòng)。

3.1 億老人的晚年質(zhì)量，考驗(yàn)著整個(gè)社會(huì)的溫度。

從機(jī)構(gòu)到家庭，從政策到觀念，都得動(dòng)起來。