作為女生，先打造形象，再考慮生計，最后是愛情，因為形象加上能力，就是王炸。希望所有女生，都有乘風破浪的勇氣，活出最酷的樣子。

保持好習慣，讓你日常生活中越變越美，保養(yǎng)自己，保持年輕，保持干凈。

持續(xù)不斷地鍛煉，提升免疫力，讓自己氣色好，皮膚白里透紅，讓自己精神好狀態(tài)佳，身體舒服，笑容更美麗。

好習慣可以滋養(yǎng)一個人一輩子，壞習慣則會害了你，害你失去健康，失去美麗，失去生活的動力。

每天調(diào)整自己，讓自己越來越漂亮，身體好了，生活好了，幸?？鞓?，人也會發(fā)光發(fā)亮。

先美一步，才能更勝一籌，余生很貴，努力活成自己想要的樣子。

1

堅持運動，出汗排毒。

運動可以排汗，也可以排出廢氣，更可以排出有毒的情緒。

身體垃圾變少了，自然也會越來越美，越來越干凈。

身體清爽，人也變得有光亮。

2

每天晚上睡前做拉伸運動。

要想全身舒展，全身變得修長，就必須拉伸自己。

在睡前拉伸，還可以讓自己放松，促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

3

每天睡前泡泡腳。

每天睡前用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，打開腳底穴位，讓身心舒暢。

有助于一晚好睡眠。

第二天，精神更好，身體更棒。

4

不熬夜。

熬夜一次，消耗身體的健康是無可估量的。

熬夜會損耗人的精氣神，就如同一個果，就可能變得又黃又黑，干癟蒼白。

人也一樣，想要好看，想要健康，就必須用早睡滋養(yǎng)自己。

5

使用眼霜，保護眼周皮膚。

一定要保護自己的眼周，不要讓眼周太干燥，用眼不要過度。

眼周皮膚比較脆弱，很容易衰老，出現(xiàn)皺紋。

減少熬夜，可以減少眼袋，黑眼圈。

6

避免長時間皮膚干燥。

不要處在干燥的環(huán)境里太久，適當補水很有必要，不然皮膚容易損傷干裂，甚至缺水脫皮出現(xiàn)皺紋。

7

不要因為年紀大了，對美就沒了追求。

無論什么年紀，都要審視自己的形象，管理好自己的形象標簽，不要放任自流自己的身材，也不要隨意搭配穿著。

8

生完孩子，更需要保養(yǎng)。

生完孩子，身體受損，精氣神耗費了很多。

一定要保證營養(yǎng)，恢復身體，加強鍛煉，不讓身體發(fā)胖。

9

鍛煉自己，保持好身材。

長期規(guī)律鍛煉，可以讓你的肌肉緊致，防止下垂松弛。

平時鍛煉自己，也能時刻保持年輕，皮膚緊致有彈性。

整個人更陽光，開朗。

10

凡事預留好時間，讓自己從容不迫。

留給自己足夠的時間，就不會急急忙忙，慌慌張張了。

也就有時間，優(yōu)雅地去做事情。

11

理智+冷靜。

做人要冷靜不要慌亂，平時遇到事情，淡定一點，能夠運籌帷幄，問題也能輕易解決。

12

去除眼袋。

不要熬夜，眼袋大到去不掉。

睡前也不要喝水，第二天減少眼袋，眼睛不水腫。

13

保持開心。

開心，是治愈內(nèi)心的創(chuàng)傷，能夠給自己充電。

14

找到志同道合的人。

有共同話題，有共同目標的人，會找到心靈的契合點，會踏實自信。

15

堅強+自信。

自信是內(nèi)心的一股力量，讓你放光彩，神采奕奕。

16

讓自己臉型飽滿，不要太瘦。

臉上要有肉，這樣才能飽滿好看。

17

用熱毛巾敷眼睛。

能夠緩解眼睛疲勞，改善黑眼圈，眼袋。

讓你眼睛明亮。

18

每天保證睡眠。

睡覺能讓你身體恢復元氣，讓你有效排毒，讓你神清氣爽，精神飽滿，讓你皮膚恢復彈性，氣色好，面色紅潤。

睡眠，能夠美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)身體健康。

19

練習下顎線。

經(jīng)常抬頭，練習下顎線，減少雙下巴，讓自己的臉型更加精致曲線清晰。

20

減掉肚子，練習馬甲線。

平時可以針對性地鍛煉。

反復做某些動作，能夠瘦肚子，提高身材美感。

21

選擇適合自己的護膚品。

選擇一款適合自己膚質(zhì)的護膚品，能夠長期使用，可以對皮膚精心護理，保持皮膚健康清潔。

人這一輩子，得照鏡子七萬次左右，所以，就算不給別人看，也得給自己看。這世界上，最美好的事情之一就是變美，不背叛、不欺騙，肉眼可見的美，永遠真誠相待。
并不是只有18歲才是好時光，好時光是，無論你到了哪個年齡，依然對自己有要求，依然覺得自己在發(fā)光。