導(dǎo)語：“冷不冷，九月廿五早看天”，今日九月廿五，今年冬天很冷嗎？

#11月·每日幸運(yùn)簽##我在頭條曬家鄉(xiāng)#

農(nóng)歷九月廿五，正值霜降節(jié)氣前后，民間素有“九月廿五早看天，預(yù)知一冬寒不暖”的農(nóng)諺。2025年的冬季是否會(huì)迎來極寒？結(jié)合氣象預(yù)測與民俗智慧，我們可以從多個(gè)維度探尋答案

一、氣象數(shù)據(jù)：拉尼娜現(xiàn)象或加劇寒潮

中國氣象局最新研判，2025年冬季受中等強(qiáng)度拉尼娜現(xiàn)象影響，東亞冬季風(fēng)可能偏強(qiáng)。歷史數(shù)據(jù)顯示，拉尼娜年我國中東部氣溫較常年偏低1-2℃的概率達(dá)70%，尤其是華北、東北地區(qū)可能出現(xiàn)階段性極端低溫。國家氣候中心模型預(yù)測，今冬寒潮過程或?qū)⑤^往年增加2-3次，其中12月下旬至1月中旬可能迎來最強(qiáng)降溫時(shí)段。

值得注意的是，全球變暖背景下，極端天氣呈現(xiàn)“復(fù)合型”特征。如2024年初的“斷崖式降溫”事件中，北京單日降溫達(dá)16℃，但整體冬季平均氣溫仍高于常年。這種“驟冷緩暖”的模式可能成為新常態(tài)。

二、物候觀察：自然界的預(yù)警信號(hào)

農(nóng)諺云：“秋分早霜降遲，寒露種麥正當(dāng)時(shí)。”今年華北地區(qū)冬小麥播種期較往年提前5-7天，作物生長節(jié)律的變化暗示著植物對(duì)氣候的敏感響應(yīng)。河北農(nóng)民老張發(fā)現(xiàn)，自家院落的柿子樹落葉比去年早了近兩周，“樹葉急落，冬雪必多”的古老經(jīng)驗(yàn)讓他早早備好了防寒物資。

動(dòng)物行為同樣值得關(guān)注。內(nèi)蒙古草原的黃羊群今年向南遷徙的時(shí)間提前了半個(gè)月，而東北地區(qū)的黑熊進(jìn)洞穴，冬眠時(shí)間較往年平均提前10天。這些生物鐘的調(diào)整，往往與嚴(yán)寒預(yù)警存在關(guān)聯(lián)。

三、能源儲(chǔ)備：新型保暖體系建成

面對(duì)可能到來的冷冬，國家發(fā)改委已提前部署能源保供工作。截至2025年10月，全國天然氣儲(chǔ)備能力達(dá)270億立方米，較2020年提升45%；新型電力系統(tǒng)中，甘肅、青海等地的風(fēng)光儲(chǔ)能項(xiàng)目可滿足極端天氣下2000萬千瓦時(shí)的調(diào)峰需求。北京試點(diǎn)推廣的“超低能耗建筑”技術(shù)，使室內(nèi)保溫效率提升40%，這種“建筑保暖衣”技術(shù)正在北方15個(gè)省區(qū)市推廣。

基層社區(qū)的防寒網(wǎng)絡(luò)也在升級(jí)。沈陽某社區(qū)通過智能溫控系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)獨(dú)居老人家中溫度實(shí)時(shí)監(jiān)測；哈爾濱的“暖流驛站”計(jì)劃新增300個(gè)臨時(shí)避寒點(diǎn)，配備石墨烯加熱服等新型裝備。

四、健康防護(hù)：中西醫(yī)結(jié)合防寒策略

中醫(yī)“冬藏”理論強(qiáng)調(diào)“寒從腳起”，建議霜降后每日用艾草泡腳?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，足部溫度提升1℃，體感溫度可升高2-3℃。北京市疾控中心推出“三層穿衣法”：內(nèi)層排汗、中層保暖、外層防風(fēng)，特別提醒心腦血管患者避免“清晨驟起”，建議醒后臥床活動(dòng)四肢再起身。

針對(duì)可能出現(xiàn)的流感與呼吸道疾病疊加風(fēng)險(xiǎn)，全國已儲(chǔ)備6.8億劑流感疫苗，較上年增加15%。上海部分醫(yī)院還開設(shè)“寒潮門診”，運(yùn)用中醫(yī)膏方調(diào)理體質(zhì)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的免疫增強(qiáng)措施。

五、歷史鏡鑒：周期性寒冷規(guī)律

梳理近500年氣象史料發(fā)現(xiàn)，我國存在約70年的寒冷周期。上一個(gè)嚴(yán)寒頻發(fā)期是1954-1969年，其中1955年長江漢口段罕見封凍。按照周期推算，2020-2035年可能進(jìn)入新的相對(duì)寒冷期。但值得注意的是，現(xiàn)代城市熱島效應(yīng)可使城區(qū)氣溫比郊區(qū)高3-5℃，這在一定程度上改變了歷史參照系。

江南大學(xué)的王教授團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)，冬季體感溫度每降低1℃，心腦血管急診量增加4.7%。這提示我們，與其糾結(jié)“最冷冬天”的絕對(duì)溫度，不如關(guān)注溫度驟變帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)語

綜合來看，2025年冬季大概率呈現(xiàn)“前冬暖后冬冷”的特征，春節(jié)前后可能出現(xiàn)持續(xù)性低溫。但現(xiàn)代科技已構(gòu)建起從氣象預(yù)警到社區(qū)防護(hù)的多重防線，古老的農(nóng)諺智慧與當(dāng)代科學(xué)預(yù)測正在形成互補(bǔ)。正如中國氣象局專家所言：“與其預(yù)測寒冬，不如準(zhǔn)備過冬?！痹谶@個(gè)氣候多變的時(shí)代，建立彈性適應(yīng)能力比單純追問冷暖更有現(xiàn)實(shí)意義。

（注：文中數(shù)據(jù)綜合自國家氣候中心2025年冬季預(yù)測報(bào)告、中國能源藍(lán)皮書及公開學(xué)術(shù)研究成果）