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通州的親們！伴隨著冬季來臨，最近北京好多寶媽在社交平臺發(fā)帖討論稱，這波“甲流”讓不少小學集體中招，班級停課，有的孩子高燒到40℃+，看得人心疼又緊張。如何預(yù)防和對這個病毒增加了解，跟小編一起來看看吧~

網(wǎng)友：

@valeriya：北京近期這波是甲流，家里孩子班上從上周開始陸續(xù)中招，老師都中招的嚴重程度。自家孩子本周也沒躲過，我立馬叫上門檢測，很準還快，2小時就測出甲流陽了，然后當天速福達就吃上了。

@不會飛刀也尋歡：我家閨女班37個人，只有20個了，最牛的是我閨女剛休息兩周才復(fù)課一周就甲流了，現(xiàn)在準備休息一個月，他們班病一半，居然有人兩三天就復(fù)課，我懷疑有得甲流的沒去看，稍微好點就去上學，等到堅持不住了再看醫(yī)生。

@A林：周四晚上孩子有癥狀，我用了試紙，甲流陽性，大概晚上9點吃了速福達，目前還在反復(fù)燒，只是吃了退燒藥可以降下來，這是我的速福達不起作用？

@阿桃麻麻：我們10月打的疫苗，上周日早晨燒了一下然后就退了，晚上12點左右突然39+，當機立斷帶娃去醫(yī)院直接讓護士給開了核酸（護士說時間太短測不出來），10分鐘出結(jié)果確診，體重17kg，直接吃了1.75片馬巴洛，陪同家屬吃了奧司他韋，晚上回家睡了一覺早晨微熱，但是孩子精神頭很好，傍晚溫度37+吃了一次退燒藥沒再燒起來。我們高燒時間不超過12h，馬巴洛是在24h內(nèi)吃的，在甲流疫苗的加持下孩子沒怎么受最，而且家里也沒人被感染。

據(jù)悉，今年11月10日，在國家疾控局新聞發(fā)布會上，中國疾病預(yù)防控制中心病毒病所研究員王大燕介紹，全國流感總體處于中流行水平。本次流行季前期將以甲型H3N2亞型為主流行，甲型H1N1和乙型流感病毒共同流行，不同型別和亞型在各地區(qū)的比例會有所不同，仍為季節(jié)性流行水平，流行強度近期還將進一步上升。而依據(jù)往年數(shù)據(jù)來看，流行高峰的時間一般出現(xiàn)在12月中下旬和1月初。

圖：識別流感和普通感冒

有網(wǎng)友分享了應(yīng)對甲型H3N2感染的一些措施。

占比超95%

甲型H3N2更厲害嗎？

中國疾控中心數(shù)據(jù)顯示，今年，我國流感強勢毒株為甲型H3N2，占比超過95%。與去年流行的甲型H1N1相比，感染H3N2后癥狀有明顯區(qū)別嗎？

首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗在接受媒體采訪時表示，在癥狀上，甲型H1N1和甲型H3N2并無明顯差異，都表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力、頭痛。

由于毒株變化，大眾對H3N2的免疫力會更低一些，感染率可能會增加。但“對于大部分人來說，可能感覺不到差異?！崩疃痹鴱娬{(diào)，“老年人和兒童出現(xiàn)高熱會更常見一些。此外，還有一些報道認為，H3N2的感染者出現(xiàn)肺炎、心肌炎等合并癥的風險可能會高一些，需要重視。”

出現(xiàn)癥狀能不能扛？

“年輕人、免疫功能正常的人，在沒有慢性基礎(chǔ)疾病的情況下，流感是可以自愈的，可以抗一抗。”李侗曾表示，患者需做好自我隔離，減少和其他人接觸。同時，李侗曾提示，流感高風險人群，包括65歲以上的老年人，五歲以下的兒童、孕婦、圍產(chǎn)期的女性，以及有慢性基礎(chǔ)疾病的人群、免疫低下的人群以及肥胖人群，他們感染流感之后更容易成為重癥病例甚至危重癥病例，因此，尤其要注意早診斷、早治療。

日常需充足休息，仔細觀察病情，一旦出現(xiàn)呼吸急促、喘憋、乏力特別明顯，嬰幼兒出現(xiàn)了嗜睡、精神萎靡或非常煩躁等現(xiàn)象，要及時就醫(yī)，避免肺炎、合并心肌炎、嬰兒腦炎等并發(fā)癥發(fā)生，危及生命。

流感“網(wǎng)紅藥”還有用嗎？

奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗病毒藥一度成為流感治療“網(wǎng)紅藥”，針對今年的毒株，還有效果嗎？李侗曾表示：抗病毒藥包括奧司他韋、馬巴洛沙韋，還有今年新上市的國產(chǎn)藥物昂拉帝韋、馬舒拉沙韋等對抑制病毒非常有效，但是要盡早使用，48小時內(nèi)使用才能看到明顯效果，可減少并發(fā)癥、重癥風險，縮短病程。

“流感高風險人群一定要早診斷、早治療?！崩疃痹扑]，在接觸流感病例之后，出現(xiàn)疑似流感癥狀時，可以適當使用抗病毒藥，減少重癥風險。同時，“如果家中有重癥高風險人群，年輕人用上抗病毒藥，也可以減少傳染給家里脆弱人群的風險?！?/p>

如何預(yù)防流感病毒感染？接種當季流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟、最有效的手段。“如果現(xiàn)在還沒打疫苗，盡快去接種?！?/p>

預(yù)防感染，這些方法來幫忙

廣東省中醫(yī)院院長張忠德介紹，中醫(yī)強調(diào)“未病先防”，不同體質(zhì)人群可以根據(jù)自己的情況，選擇適合的食療方，提升自身體質(zhì)，使“正氣內(nèi)存，邪不可干”。針對不同人群，張忠德推薦了以下1人至2人量的食療方。

桑芪飲：適合平素易上火，有口干、咽干或疼痛、大便偏干等癥狀的成人。可選用桑葉10克、蘆根15克、薏苡仁20克、桔梗10克、五指毛桃20克、薄荷5克（后下）、金銀花6克，洗凈后加適量清水煮約30分鐘，代茶飲，可疏風清熱，解毒利咽。

扶正防感飲：適合平素易感冒，怕風怕冷，疲倦乏力，食欲缺乏，胃脹，大便偏爛等人群。可將薏苡仁20克、木棉花15克、廣藿香10克、紫蘇葉10克、防風10克、連翹10克、黃芪10克，生姜15克等洗凈后加適量清水，煮約30分鐘，代茶飲。有扶正固表、散寒化濕的功效。

補氣增免飲：可用于兒童預(yù)防流感，有補氣健脾的功效。具體為：黨參10克，五指毛桃10克，茯苓10克，麥芽10克，烏梅10克，洗凈后加適量清水，煮約40分鐘，代茶飲。

【醫(yī)生提醒】流感以呼吸道飛沫傳播為主，也可通過接觸被污染的手、日常用具等間接傳播。

1.接種疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，特別是兒童、老年人、醫(yī)務(wù)人員等重點人群在無禁忌證的情況下應(yīng)及時接種流感疫苗。

2.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。勤洗手，避免用手接觸眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽禮儀（咳嗽、打噴嚏時用上臂遮擋或者紙巾捂住口鼻），避免用手遮擋，因為遮擋后忘了洗手是常事。

3.保持環(huán)境通風。如因為天氣原因需要關(guān)閉門窗時，可定時開窗通風，每次通風時間建議不低于30分鐘。

4.流感高發(fā)時期，盡量少去人多擁擠的封閉場所。

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來源：綜合央廣網(wǎng)、小紅書整理

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