我是龍曉立，44歲，湖南人。

我的職業(yè)很神秘，是一名催眠師。大家在電視上都見到過，催眠師可以在幾秒內(nèi)讓人進(jìn)入睡眠，只需輕輕打個(gè)響指就能把人喚醒。

也有人經(jīng)常問我：“如果我被催眠了，把隱私事情都說出來了怎么辦？”

其中，也有很多人認(rèn)為這是江湖騙術(shù)，不可信。也有很多人認(rèn)為，這是特異功能，常人做不到。

自從，我接觸到了這個(gè)職業(yè)后，才深知其中的奧秘。時(shí)間久了，我才確信“自我催眠法”真的可以打破醫(yī)生“只能活三天”的判決。

期間，我也接觸到了很多人間悲劇，一度使自己深受影響?，F(xiàn)在，我將自己真實(shí)的故事分享給大家。

(我近乎癡狂地投入催眠術(shù)的學(xué)習(xí))

1978年，我出生在湖南郴州的農(nóng)村，家里兄弟三人，我排行老二。父母都是普通的農(nóng)民，家庭條件非常一般，可我的童年卻過得非?？鞓贰?/p>

我自學(xué)能力特別強(qiáng)，而且對(duì)喜歡的東西很執(zhí)著。

記得，我小時(shí)候喜歡上了圍棋，硬是把父親收藏的圍棋書全部啃了一遍，然后下贏了父親和叔叔。

上學(xué)后，我學(xué)習(xí)很努力，一直名列前茅。到了初三，我每天都高度緊張，學(xué)習(xí)壓力特別大。

中考結(jié)束后，我雖然如愿考上了理想的高中，但身體卻出現(xiàn)了問題，每天睡不好覺，也沒有食欲。

這種情況下，我根本無法正常上課。半個(gè)月后，我就休學(xué)了。

休學(xué)在家的那段日子，是我人生最灰暗、最壓抑的一段時(shí)光。

期間，我沒有朋友，也不能學(xué)習(xí)，連睡覺都費(fèi)力，更別提干活了。我每天就是躺在床上休息，或?qū)χ娨暟l(fā)呆，偶爾看看關(guān)于養(yǎng)生的書籍。

（休學(xué)在家的那段日子，我至今都不愿提起）

再想到自己曾學(xué)習(xí)那么優(yōu)秀，父母對(duì)我也是抱有很大期望，可現(xiàn)在我連學(xué)都上不成，心里不免一陣陣失落和焦慮。

一年后，我終于回到了學(xué)校?？捎捎谏眢w狀況，始終沒有恢復(fù)到之前的狀態(tài)，我學(xué)習(xí)受到了很大影響。

1998年，參加高考時(shí)，我只考上了株洲一所?？茖W(xué)校，還好選了喜歡的計(jì)算機(jī)應(yīng)用專業(yè)。

大學(xué)三年，我雖然沒有學(xué)到太多操作類技能，但理論知識(shí)學(xué)得很扎實(shí)。這也為我以后創(chuàng)業(yè)打下了基礎(chǔ)。

2001年，大學(xué)畢業(yè)后，我決心從事軟件設(shè)計(jì)工作。

可我當(dāng)時(shí)，一沒編程經(jīng)驗(yàn)，二沒錢生活。

沒辦法，我到了當(dāng)?shù)匾凰褶k學(xué)校，做了代課老師，教計(jì)算機(jī)課程。這樣，我反而有更多時(shí)間，學(xué)計(jì)算機(jī)軟件了。

之后的一年，是我這輩子最艱苦，也是最充實(shí)的一段時(shí)間。我在郊區(qū)租了一間破敗的民房，里面沒有空調(diào)，冬天非常陰冷，夏天特別悶熱。

（我在廣東東莞時(shí)拍的照片）

我每天往返奔波于學(xué)校和宿舍。沒課的時(shí)候，我就一頭扎進(jìn)出租屋，自學(xué)軟件課程。

當(dāng)時(shí)，我早飯頂多也就花5毛錢，買兩個(gè)饅頭。中午和晚上，我各花3塊錢買份盒飯。期間，我沒吃過一口肉。

功夫不負(fù)有心人。2003年初，我成功應(yīng)聘到廣東東莞一家大型科技公司，從事數(shù)碼相機(jī)軟件開發(fā)工作。

從事這行后，我一干就是10年時(shí)間。

期間，我跳槽了多家公司，從東莞到鶴山，再到深圳。一路上，我從一名普通的電腦程序員，成長(zhǎng)為了高級(jí)軟件工程師，工資也從二三千漲到了五六千。

可幾年后，我漸漸厭倦了枯燥單調(diào)的軟件設(shè)計(jì)工作。

2012年，恰逢電商崛起，我看到商機(jī)，毅然選擇了辭職，在網(wǎng)上開了一家店鋪，專賣手機(jī)和周邊產(chǎn)品。僅用了2年，我店鋪就實(shí)現(xiàn)了盈利。

（我參加公司年會(huì)）

可2015年之后，電商平臺(tái)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生意越來越難做了。在沒事的時(shí)候，我就喜歡上上網(wǎng)，瀏覽下新聞。

記得，那是2018年3月，我在網(wǎng)上偶然看到人體鋼板催眠術(shù)表演，這引起了我極大的興趣。

我滿心好奇地上網(wǎng)搜，又了解了世界上最偉大的催眠師艾瑞克森。

他從小是個(gè)嚴(yán)重的小兒麻痹癥患者，最終采用“自我催眠法”徹底打破醫(yī)生“只能活三天”的判決。

看完這個(gè)故事，我覺得不可思議，世界上竟然有這么神奇的治療術(shù)。隨后，我又查閱了，他給人治療的大量案例，并被深深地震撼和折服。

之前我誤以為，催眠師可以在幾分鐘內(nèi)使人睡著，然后深入對(duì)方腦海進(jìn)行對(duì)話，感覺特別神秘。

在初步了解后，我發(fā)現(xiàn)，催眠師是利用催眠手段幫助病人治愈心理創(chuàng)傷的一種治療方法，在20世紀(jì)50年代，就被證明很有效。

（我愿做一名催眠領(lǐng)域的孤勇者）

催眠不是特異功能，是一種自然現(xiàn)象。

它使人在意識(shí)清醒的狀態(tài)下，直接與潛意識(shí)溝通，引導(dǎo)調(diào)動(dòng)潛意識(shí)能量，進(jìn)行心理治療。

在日常生活中，處處都有催眠，只是你沒注意而已。

比如，看電影很入迷，聽不到其他聲音；上課看小說，聽不到老師講課；長(zhǎng)途汽車駕駛員，一直聽單調(diào)的馬達(dá)聲會(huì)犯困等等。

有時(shí)，我們?cè)陔娨暽峡吹?，有人在很短時(shí)間內(nèi)被催眠，感覺不太相信，認(rèn)為只要意志力強(qiáng)大就不會(huì)輕易被催眠。

而實(shí)際情況恰恰相反，注意力容易集中、閱歷豐富、高智商、高學(xué)歷的人反而更容易被催眠。

催眠的過程是催眠師通過語言引導(dǎo)，營(yíng)造出讓人有安全感、很放松的氛圍，不再讓人設(shè)防和束縛自己的情緒，然后進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

（每個(gè)人的潛意識(shí)里，都有自我保護(hù)能力）

有人可能擔(dān)心被催眠后，就像電影里演的那樣，被人控制說出自己的秘密。

這大可不必?fù)?dān)心，每個(gè)人都有自我保護(hù)能力，不會(huì)輕易說出自己的秘密，除非潛意識(shí)認(rèn)為說出來后，對(duì)自己有好處。

我越學(xué)越感興趣，于是決定從頭開始，關(guān)閉電子商鋪，全身心投入學(xué)習(xí)催眠療法。

對(duì)于我的這個(gè)決定，家人非常不理解，放著好好的工作不干，去做一些不著邊際的事情，認(rèn)為在瞎胡鬧，不務(wù)正業(yè)。

可人的成功不是偶然的，也不是既定的，是在探索和堅(jiān)持中取得的。

我頂著壓力，把所有能夠找到的相關(guān)書籍資料，全部買回家，足不出戶，一頭扎進(jìn)書海里。

我通過催眠訓(xùn)練音頻進(jìn)行自我訓(xùn)練，從漸進(jìn)式放松法，到打坐冥想，再到自我催眠，一步步領(lǐng)會(huì)著催眠術(shù)的基本原理和技術(shù)。

（催眠術(shù)為我開啟了探索人生奧秘的大門）

越往深處學(xué)，難度就越大。我近乎癡狂得一本書一本書地啃，一遍一遍地做實(shí)驗(yàn)。

期間，我沒有收入，拒絕社交。一段時(shí)間后，我卻明顯感覺到身體更加舒適、放松，內(nèi)心更加平靜、自信。

2018年下半年，我通過4個(gè)月的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，掌握了基本方法。

為了檢驗(yàn)成效，2019年春節(jié)，我回家過年，在11歲侄子身上成功試驗(yàn)了幾種常見的催眠方法，驗(yàn)證了催眠術(shù)在兒童智力開發(fā)方面的巨大潛力，這更加堅(jiān)定了我的信心。

2020年，我又進(jìn)一步研究掌握了，美國催眠學(xué)院流派的常用催眠技巧。

春節(jié)回家期間，我?guī)?7歲高齡的奶奶，擺脫了嚴(yán)重失眠的困擾，實(shí)現(xiàn)了輕松自然睡6個(gè)小時(shí)的健康狀態(tài)。

我很慶幸自己走上了催眠治療這條道路，能夠幫助到至親的人。

2021年，我也成長(zhǎng)為一名胸有成竹的催眠師。

（我慶幸自己找到了新的人生之路）

這時(shí)，我很想把自己的收獲分享給更多的人，因?yàn)槲覈L夠了早年休學(xué)期間那種壓抑和苦悶，特別同情跟我有同樣遭遇的人。

而且，我平時(shí)看不慣別人受委屈，哪怕明明很危險(xiǎn)，我也總是忍不住要上去幫一把。

記得，剛參加工作時(shí)，我坐公交車去拜訪朋友，當(dāng)時(shí)車上一個(gè)高大斯文、手提公文包的男人，慢慢地靠近一位女孩，手若即若離地開始接近女孩的包。

小偷！我立刻意識(shí)到。怎么辦？我心跳加快，腦子里迅速盤算著。

經(jīng)過短暫心理斗爭(zhēng)，我決定出手。

我湊近女孩，小聲說了一句：“人多，注意安全?！迸⒖戳宋乙谎郏瑳]有反應(yīng)。小偷裝作若無其事，耳朵卻一直豎著。

“小心你的包！”我再次提醒到，這下她明白了，用手緊緊護(hù)住自己的包，很快就下車了。

女孩一走，就剩下我了，我心里更緊張了。

不知道他會(huì)不會(huì)報(bào)復(fù)我？這時(shí)，小偷惡狠狠地沖我說：“兄弟，你厲害！”

說完，他拎起公文包，狠狠地砸在我的腿上。好在有別的乘客，他沒敢繼續(xù)行兇。

（幫別人，其實(shí)就是幫自己）

現(xiàn)在，我掌握了催眠術(shù)，就想幫助更多人。說干就干！2021年11月底，我精心錄制一部視頻在網(wǎng)上發(fā)布，沒想到得到很多人的關(guān)注。

今年4月，一位上海女孩向我尋求幫助。

她是一位中度焦慮癥患者，伴有嚴(yán)重失眠。疫情期間，她得了低血糖，聯(lián)系多家醫(yī)院，均無法接診，一時(shí)著急無措，導(dǎo)致焦慮癥發(fā)作。

她連續(xù)幾天都無法入睡，連安眠藥都失效了。

我意識(shí)到，自己被女孩當(dāng)成了“救命稻草”。我決心努力嘗試一下，好在她比較配合，對(duì)我比較信任。

我能夠順利引導(dǎo)她進(jìn)入自己的潛意識(shí)層，在她的感覺就像是“我能控制她的思想”。

我一看成功“催眠”，抓住她注意力高度集中的時(shí)機(jī)，不斷地暗示她生活的美好，反復(fù)重塑其潛在意識(shí)，使其強(qiáng)大到足以對(duì)抗消極思想和焦慮情緒。

就這樣進(jìn)行了5次，她癥狀得到緩解竟能安然入睡，我倍感欣慰。

同時(shí)也讓我明白，我們永遠(yuǎn)不要在自己所看重的事情上，投入不切實(shí)際的期待，附加不著邊際的價(jià)值，因?yàn)槿松ㄒ淮_定的，就是不確定的人生。

（保持好情緒狀態(tài)，是生活的根本）

此后，我決心在這個(gè)領(lǐng)域深耕，發(fā)掘出自己的價(jià)值，幫人驅(qū)除心里的陰霾，真正成為照亮別人的一束光。

還有一次，我剛上線就收到一條信息：“您是催眠師嗎？可不可以催眠讓我失憶？

我有一段最痛苦最痛苦的記憶，我好恐懼想起，但是我控制不住她會(huì)自己鉆到我心里面來，我求您了，就算變成癡呆的后果我都自己承擔(dān)?！?/p>

看到這條留言，我心里一驚，很快聯(lián)系了對(duì)方。

這是廣東一位30歲男子，一場(chǎng)失戀導(dǎo)致他患上重度抑郁癥，加恐懼癥。他長(zhǎng)期處在發(fā)病狀態(tài)，癥狀較嚴(yán)重。誘因很清楚，就是他始終放不下前女友。

“失眠、沒食欲，這些我都可以忍受。但是那段記憶讓我每天處于崩潰狀態(tài)，真是痛不欲生。如果可以選擇，我寧愿得生理絕癥。”

“請(qǐng)問，您一般什么情況下會(huì)崩潰？崩潰時(shí)是什么狀態(tài)？”

（生活本就不易，一定要愛自己）

“確切說，是恐懼，任何和我前女友有關(guān)聯(lián)的場(chǎng)景、字眼兒，她的名字，她常購物的電商，她去過的地方，甚至她車牌號(hào)里面的一個(gè)數(shù)字，都那么觸目驚心，讓我心驚膽戰(zhàn)。這樣的事每天都會(huì)發(fā)生，我備受煎熬?！?/p>

“您有過自殺傾向嗎？”

“有。我已經(jīng)苦苦支撐兩年了，感覺已經(jīng)堅(jiān)持不下去了。之前找過心理醫(yī)生，他不愿意接診我，怕治不好。這次聯(lián)系您，權(quán)是死馬當(dāng)作活馬醫(yī)，算是給自己最后一個(gè)機(jī)會(huì)。”

“記憶封存”是一項(xiàng)不被推薦使用技術(shù)，因?yàn)樗谋旧泶嬖谥欢ㄎｋU(xiǎn)性，而且成功案例也很少。作為初出茅廬的催眠師，我仔細(xì)權(quán)衡了一下，為他制定出兩個(gè)方案。

一是我向他推薦更權(quán)威的催眠大師，線下治療，效果有保證，但每小時(shí)需要1200元。

二是我通過線上幫助他自我催眠術(shù)，直到康復(fù)，所需時(shí)間和效果都不能確定。

最終，他選擇由我為他進(jìn)行線上治療。

（我在深圳時(shí)的照片）

剛開始，他對(duì)我并沒有信心，只是抱著試試的態(tài)度。因?yàn)閮赡陙?，他也認(rèn)識(shí)不少病友，從未聽說過誰誰治好了，只聽說過誰誰走了。

有句話叫：“失眠要人命，催眠救人命?！?/strong>

我分三個(gè)步驟給他治療，首先從改善睡眠著手，向他推薦了一部電影，其中有個(gè)角色，和他的情況類似，希望他能從中受到啟發(fā)，獲得心安。

沒想到，電影還沒看完，他就睡著了，而且連續(xù)睡了5個(gè)小時(shí)。這下我有了信心。

接下來，我安排他每天聽助眠音頻，指導(dǎo)他自我催眠。這樣堅(jiān)持了兩周，他的睡眠時(shí)間已經(jīng)提高到了7個(gè)小時(shí)，基本恢復(fù)正常水平。

一個(gè)月后，我們開始進(jìn)攻抑郁癥。

催眠術(shù)是一項(xiàng)很靈活的技術(shù)，就像音樂制作或彈鋼琴一樣，需要有針對(duì)病人的靈感和創(chuàng)作思維。我根據(jù)他的特點(diǎn)不斷摸索、調(diào)整方案。

（每個(gè)人的內(nèi)心都有著不同的情緒）

一個(gè)半月之后，通過精心指導(dǎo)，他成功進(jìn)入中度催眠狀態(tài)。中度催眠是指對(duì)方全身放松，意識(shí)比平常還要清醒，是進(jìn)行心理治療的最合適狀態(tài)。

這時(shí)候，我“催眠”他之后，反復(fù)暗示他放棄之前那份感情，去尋找真正屬于自己的幸福。又過了半個(gè)月的時(shí)間，他癥狀就基本消失了。

有一天，我問他在做什么，他竟然告訴我他跑到外面去釣魚了。那一刻，我太開心了。

下一步，我們進(jìn)入最難的一關(guān)—恐懼癥。

在這一階段，我需要幫他重塑自我形象，坦然面對(duì)過去，這才能解決他病癥的根源。因?yàn)樗麑?duì)前女友積累了太多的怨恨、失望、不舍，還有絕望的情緒。

我采取了暗示法，每天3個(gè)小時(shí)，大量采用正面暗示語，如：“我生活在豐富多彩的宇宙中、我的身體很健康、我很自信……”，不斷進(jìn)行健康人格的重塑。

幾次之后，他的恐懼癥發(fā)作頻率大大減少。過了一個(gè)月，他已經(jīng)能夠去上班了，重啟了新的人生。

他高興地給我發(fā)信息說：“龍老師，您真是我這輩子的大貴人?！?/p>

（看到他們重啟人生，是我最大的幸運(yùn)）

莫言說：“百毒不侵的內(nèi)心，往往會(huì)被一句簡(jiǎn)單的安慰打?。坏稑尣蝗氲膫窝b，常常在懂你的人面前徹底投降?！?/strong>

這也是我和病人之間“雙向奔赴”的過程。

只有真正的體會(huì)了痛苦，才能知道平凡的幸福有多么可貴，你才會(huì)珍惜這平凡的心。在治愈對(duì)方的同時(shí)，也治愈了我自己。

現(xiàn)在，除了幫助成年人，我更多的把注意力放在青少年身上。

這源于，我在網(wǎng)上偶然關(guān)注到，一個(gè)十一二歲的小女生，因?yàn)榈貌坏郊彝サ臏嘏?，患上抑郁癥，甚至有自殺傾向。

之后，我去查閱了相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)患有抑郁癥（包括抑郁情緒）的中小學(xué)生竟然占到總?cè)藬?shù)的20%。

他們可是祖國的花朵，是未來的希望！加上最近“毒教材”事件，更讓我看到青少年心理健康的重要性。

（我們不能忽視孩子們的身心健康）

今年6月底，我迎來第一位年輕患者：19歲的女高中生倩倩。她比同齡人早熟，從13歲就開始談戀愛，而且是很認(rèn)真地談，自稱是奔著結(jié)婚去的那種。

但是每次最多談兩個(gè)月，幾年當(dāng)中，無縫銜接，談了很多個(gè)。陷入熱戀—分手—痛苦的惡性循環(huán)。

多次感情創(chuàng)傷，使她患上抑郁癥，加恐懼癥。曾嘗試在酒店燒炭自殺，未遂。

又被送到精神病院治療，遭受被綁床頭的非人待遇。痛定思痛，她通過看書、看心理醫(yī)生，尋求自救，但很快又被新的戀情折磨和擊潰。

在幫助她調(diào)整了睡眠質(zhì)量后，加上她有治療經(jīng)歷，我開門見山，直奔導(dǎo)致她抑郁和恐懼的根源。

（孩子是我們未來的希望）

由于對(duì)我非常信任，她很快就進(jìn)入了“催眠”狀態(tài)。在我的引導(dǎo)下，她對(duì)“潛意識(shí)”有了一個(gè)生動(dòng)直接的認(rèn)識(shí)。她迫不及待地想要進(jìn)入“扔垃圾”的環(huán)節(jié)。

經(jīng)過一周多的努力，她逐漸擁有了自信?？粗惶焯斓淖兓腋械接芍缘拈_心和自豪。

目前，對(duì)她的治療還在進(jìn)行中，我有信心做到，一個(gè)月后，她就能恢復(fù)到正常人的狀態(tài)。

（看到孩子們能快樂成長(zhǎng)，我滿滿的欣慰）

這些只是我治療的一些典型的案例，真正接觸這個(gè)行業(yè)才知道，催眠其實(shí)一點(diǎn)也不神秘復(fù)雜，催眠師的作用只是起到引導(dǎo)自我催眠，并不像電影中那樣。

四年來，我放棄待遇優(yōu)厚的工作，從零起步，投身催眠術(shù)的學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在，我沒有穩(wěn)定工資，全靠借錢度日。但是，一想到那些痊愈的患者，我就覺得很開心，很有成就感。

期間，我接觸到了很多的人間悲劇，甚至有時(shí)候，一不小心會(huì)把自己置身其中不能自拔，也變成了悲劇中的一部分。

但我始終沒有放棄，因?yàn)槲矣X得，這些悲劇的背后未必都是黑暗的，人的內(nèi)心始終是充滿陽光的。我愿成為引導(dǎo)者，讓他們重燃生活之光。

托爾斯泰說：“如果你能感受到痛苦，那么你還活著；如果你能感受到他人的痛苦，那么你才是個(gè)人。人生有兩大真正的不幸，悔恨和疾病，沒有這兩種不幸，就是幸福的。”

我們這一生絕大部分都不是我們決定的。

用聲音解決人們的身心問題，用催眠術(shù)幫助那些有需要的人，是我無悔于此生的選擇。

【口述 | 龍曉立】

【編輯 | 阿蒙】

真實(shí)人物采訪：我們無法體驗(yàn)不同的人生，卻能在這里感受不一樣的生命軌跡，這里的每一張照片都是生命的點(diǎn)滴，每一個(gè)故事都是真實(shí)的人生，感謝您的喜歡！

（本文章根據(jù)當(dāng)事人口述整理，真實(shí)性由口述人負(fù)責(zé)。“真實(shí)人物采訪”友情提醒：請(qǐng)自行辨別相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)，不要盲目跟風(fēng)做出沖動(dòng)決定。）