水均益1963年出生在蘭州，家里書(shū)香氣挺濃，父親水天明和伯父都是蘭州大學(xué)的教授，從小耳濡目染，讓他骨子里就帶點(diǎn)文人味兒。

考上北京廣播學(xué)院新聞系后，一頭扎進(jìn)新華社和央視，從編輯干到主持人，步子穩(wěn)當(dāng)，采訪過(guò)上百位政要，拿過(guò)金話筒獎(jiǎng)，央視十大主持人啥的榮譽(yù)也沒(méi)少。工作上他那是真拼，1990年代主持《東方時(shí)空》，后來(lái)又搞《世界周刊》，每天審稿、出鏡，忙得腳不沾地?？杉彝ミ@攤事，從來(lái)就沒(méi)讓他閑著。

2004年，父親因病走了，那年水均益41歲。父親是心肌梗塞復(fù)發(fā)，搶救無(wú)效，就這么撇下全家。臨走前，最放不下的就是老伴兒和長(zhǎng)子水恒進(jìn)。大哥從小意外傷了腦子，智力發(fā)育有問(wèn)題，還伴著癲癇，成年后沒(méi)穩(wěn)定工作，全靠低保過(guò)日子。母親那時(shí)候78歲，一個(gè)人在家守著蘭州老屋，日子過(guò)得清苦。

父親一走，家里的支柱沒(méi)了，水均益二話不說(shuō)就把擔(dān)子扛起來(lái)。提出接母親和大哥去北京住，母親起初死活不肯，說(shuō)離不開(kāi)故土，他急了，直說(shuō)要是不去，他就辭了央視的工作回蘭州陪著。母親想想，也就松口了。結(jié)果呢，租了海淀區(qū)靠近單位的房子，請(qǐng)保姆幫忙照料，每天下班就帶著老婆孩子過(guò)去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓老人家有點(diǎn)人氣兒。

這事擱誰(shuí)身上都得掂量掂量。北京房?jī)r(jià)不便宜，工作又忙，他得兩頭跑。采訪出差回來(lái)，第一件事就是去公寓看看血壓記本上數(shù)字穩(wěn)不穩(wěn)。大哥愛(ài)看電視，他就調(diào)頻道遞遙控；母親血壓高，他就買(mǎi)儀器在家測(cè)，袖帶一纏，數(shù)字一跳，全記下來(lái)。

這樣的日子一過(guò)就是十幾年，2022年他59歲了，頭發(fā)白了，眼角紋深了，照鏡子時(shí)總覺(jué)得老得太快。可他不敢老，母親那年94歲，行動(dòng)不便，全靠人扶；大哥近70，記憶力差，重復(fù)問(wèn)事得耐心答。

采訪間隙，他刷刷保姆發(fā)的照片，看看午睡安穩(wěn)了，才接著干活。脊背酸痛也得咬牙頂著，因?yàn)槌兄Z在那擺著，父親的囑托，家人的依靠，全壓在他肩上。

水均益1991年結(jié)婚，那時(shí)候28歲，老婆王君是自由戀愛(ài)認(rèn)識(shí)的，兩人通過(guò)丟了的電話本搭上線，聊著聊著就走到一起?；楹髢赡晟伺畠核嘣?shī)，日子本該順風(fēng)順?biāo)？筛赣H一走，照顧母親大哥的擔(dān)子全砸下來(lái)，王君一開(kāi)始也幫襯著，抽空帶孩子去公寓轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，遞糕點(diǎn)啥的。可水均益工作忙，出差頻繁，她一人得管女兒，還得兼顧老人，壓力山大。

聚少離多，感情就慢慢淡了。2007年，王君出車禍，脊椎傷了，下肢癱瘓，那年他們正好離婚。他把房產(chǎn)車全留給母女，自己收拾行李走人。離婚消息沒(méi)公開(kāi)，三年后被拍到和楊迪親密照，輿論一下子炸鍋，說(shuō)他拋妻棄子啥的。女兒后來(lái)站出來(lái)澄清，父母早離了，她支持爸有新感情，這事才平息。

楊迪是央視體育記者，小他13歲，2010年領(lǐng)證。兩人工作上就有交集，聊得來(lái)。她知道水均益的家底，沒(méi)嫌棄，還主動(dòng)融入。幫母親按摩肩膀，陪大哥散步，耐心聽(tīng)著斷續(xù)的話。2012年，楊迪生了龍鳳胎，水亦佐和水亦佑，家里熱鬧起來(lái)。水亦詩(shī)和楊迪處得也行，周末逛街啥的，帶弟弟妹妹玩。

楊迪包容心強(qiáng)，工作上支持他，家里也幫著分擔(dān)。龍鳳胎上學(xué)去加拿大，他去陪讀，幫整理書(shū)包檢查作業(yè)，減輕她負(fù)擔(dān)。2025年暑假帶孩子回國(guó)，曬護(hù)照說(shuō)月是故鄉(xiāng)明，吃小吃調(diào)侃孩子不適應(yīng)豆汁兒，這樣的小日子，看著就踏實(shí)。

可婚姻變故，誰(shuí)也沒(méi)法兒說(shuō)清黑白。王君車禍后癱瘓，生活自理都難，他離婚時(shí)財(cái)產(chǎn)全給了，之后還每周探視，帶水果啥的。輿論愛(ài)炒冷飯，說(shuō)他不顧情分，可事實(shí)是離婚前感情就裂了，照顧家人的壓力是導(dǎo)火索之一。沒(méi)必要美化誰(shuí)，也沒(méi)必要踩誰(shuí)，生活本就這么糾結(jié)。

中國(guó)離婚率年年漲，背后多半是柴米油鹽的累積。楊迪進(jìn)門(mén)后，家庭穩(wěn)了，她不光管孩子，還幫著老人，這份理解，在忙碌的媒體圈里，算得上難得了。龍鳳胎現(xiàn)在上高中，成績(jī)不錯(cuò)，他偶爾回國(guó)陪著，工作家庭兩頭顧，日子雖累，但有奔頭。

轉(zhuǎn)眼2025年，水均益62歲了，抖音上開(kāi)了號(hào)，視頻里戴眼鏡精神頭兒還行，介紹央視經(jīng)歷，回蘭州見(jiàn)聞啥的。評(píng)論區(qū)有人酸他回國(guó)撈金，他發(fā)第三條視頻，帶孩子吃火鍋，辦新身份證，證明國(guó)籍沒(méi)變。

母親現(xiàn)在97歲，臥床時(shí)間長(zhǎng)，他喂藥時(shí)一勺勺吹涼；大哥71歲，散步得推輪椅，公園石徑上慢慢挪。生日買(mǎi)蛋糕，點(diǎn)蠟燭分塊，這樣的瑣碎，堆積成山?？伤稍L間隙還看保姆視頻，脊背疼了揉揉繼續(xù)。這樣的堅(jiān)持，說(shuō)白了，就是中國(guó)人的家文化，孝順不是一時(shí)興起，得一輩子。

回想起來(lái)，父親走后20年，他扛的這些事，換誰(shuí)都得喘口氣。工作上，普京采訪五次，報(bào)道中俄關(guān)系啥的，從沒(méi)掉鏈子。家庭上，母親大哥在北京，生活質(zhì)量上去了，社區(qū)活動(dòng)、醫(yī)保覆蓋，全靠國(guó)家體系兜底。

中國(guó)養(yǎng)老政策年年優(yōu)化，獨(dú)老家庭的補(bǔ)貼、護(hù)理服務(wù)，幫了不少忙。他沒(méi)移民，選擇留下來(lái)，根兒在中國(guó)，工作在央視，采訪一帶一路項(xiàng)目時(shí)，那股子自豪勁兒，藏都藏不住。龍鳳胎孩子學(xué)有所成，將來(lái)回國(guó)發(fā)展啥的，也指不定。

說(shuō)到底，水均益表面風(fēng)光，里子厚重。59歲那年不敢老去，現(xiàn)在62歲了，還在路上。照顧老人不是負(fù)擔(dān)，是責(zé)任。中國(guó)家庭模式，講究和睦長(zhǎng)久，他這例子，告訴年輕人，工作再忙，家得顧著。輿論愛(ài)挑刺兒，可澄清后，大家也服氣。這樣的故事，接地氣兒，就在身邊。母親大哥健健康康，他的工作繼續(xù)，這樣的日子，平平淡淡，才是真。