人生最大的使命就是照顧好自己的肉身，活得越通透的人越懂得這個(gè)真理，這也是為什么莊子甚至提出齊是非以養(yǎng)生。

而養(yǎng)生之道，眾人多追崇食療、運(yùn)動(dòng)，卻常忽略“養(yǎng)心”才是根本。

中醫(yī)講“心為君主之官”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)心態(tài)平和能減少身體應(yīng)激反應(yīng)，可見(jiàn)養(yǎng)心實(shí)為養(yǎng)生的核心密鑰，而這密鑰里，藏著“選擇性失明”與“選擇性失聰”的智慧。

生活中總有紛擾：同事無(wú)端的指責(zé)、他人無(wú)意的誤解，或是與己無(wú)關(guān)的是非糾葛。若事事較真、句句入心，便像把灰塵都掃進(jìn)自己的心房，久而久之，焦慮纏心、肝火難平，再好的滋補(bǔ)也難抵內(nèi)耗。

此時(shí)“選擇性失明”不是逃避，而是不為他人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己——明知錯(cuò)不在己，便不必盯著他人的過(guò)失反復(fù)糾結(jié)；

“選擇性失聰”也非麻木，而是過(guò)濾雜音的清醒——清楚無(wú)關(guān)的非議擾不了本心，便不必讓刺耳的言語(yǔ)亂了心神。

躲在內(nèi)心小樓成一統(tǒng)，管他春夏與秋冬，這就是養(yǎng)心的大法。

就像古人常說(shuō)“大辯若訥，大巧若拙”，真正的養(yǎng)心，是懂得為心靈設(shè)一道“過(guò)濾網(wǎng)”，屏蔽掉消耗自己的人和事。當(dāng)我們不再為他人的錯(cuò)皺眉頭，不再為無(wú)關(guān)的事傷神思，心態(tài)自會(huì)如靜水般平和。這份平和，能讓睡眠更沉、飲食更香，更能讓身體的氣血順暢運(yùn)行，遠(yuǎn)比吃多少補(bǔ)品、走多少路更有力量。

養(yǎng)生的最高境界，從來(lái)不是養(yǎng)出無(wú)懈可擊的身體，而是養(yǎng)出波瀾不驚的心境。學(xué)會(huì)選擇性地“看不見(jiàn)”“聽(tīng)不見(jiàn)”，守好自己的心，便是給自己最好的養(yǎng)生。

人真正的使命就是把你的肉身和心態(tài)呵護(hù)，至于宏大的敘事，還是少參活為妙，這對(duì)身心有好處，至于那些是是非非，終究是是非成敗轉(zhuǎn)頭空的自尋煩惱。

詩(shī)云：

位卑未敢忘憂(yōu)國(guó)，憂(yōu)國(guó)必然忘卑微。
一屋不掃掃天下，空談壯志終成灰。
無(wú)源之水難長(zhǎng)流，無(wú)本之木怎常輝？
腳踏實(shí)地從微起，身心常泰壽福隨。