心理學家說，要常對孩子說“我愛你”。因為這是滋養(yǎng)孩子心靈、塑造健全人格的不二良方。短短一句“我愛你”，可以幫孩子建立最根本的安全感與歸屬感，構建自尊與自信，也是帶孩子理解愛的最好渠道。

多說“我愛你”

可以幫孩子建立最根本的安全感

孩子的世界很小，父母就是TA的全部。當父母堅定且真誠地表達愛意時，孩子會感受到被深深地愛著。這種無條件的愛，會成為孩子安全感的基石。

一個有安全感的孩子，才能勇敢地去探索外面的世界，因為他們知道，身后永遠有一個名為“家”的溫暖港灣。

多說“我愛你”

讓孩子明白自己成長于愛里

孩子通過父母的眼睛來看待自己，看待世界。當你常說“我愛你”，就會向孩子傳達出“你是可愛的，你是值得被愛的”，孩子會透過你的言語來發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點，確立積極的自我形象，認識到“我是好的”“我值得被愛”。

這種早期的自我認知，是自信心的來源。一個從小被愛滋養(yǎng)的孩子，長大后就不容易因他人一時的質疑而陷入困局。

多說“我愛你”

可以教孩子理解愛

愛，不僅是一種感受，也是一種需要被表達的能力。

當父母對孩子說“我愛你”，也對孩子起到了一種示范作用——你如何表達愛，孩子就如何學習表達愛。在一個充滿愛的家庭中長大的孩子，自然會更樂于用語言和行動向家人、朋友，甚至未來的伴侶表達情感。他們能更敏銳地識別和回應他人的愛意，建立起更健康、更親密的人際關系。

多說“我愛你”

比單純的管教更有意義

孩子犯了錯誤，你可以教訓孩子 “你剛才的行為不對，媽媽/爸爸需要糾正你”，但同時別忘了表達“我們依然愛你”。這樣一來，你的話語就將孩子的“行為”和孩子本身分開，讓他們明白，父母不認可的是TA的行為，而不是否定TA的人。

同時，一句“我愛你”可以成為溝通的橋梁。它既能迅速緩和氣氛，讓孩子感到即便在被批評時，自己也是被愛著的；也能讓他們意識到即便犯了錯，自己依然是被接納的，從而更愿意傾聽和合作。

有人說，童年期所感受到的充足的愛，是孩子一生心理健康的“免疫系統(tǒng)”。被愛包圍的孩子，內心更有力量，更能應對未來的挫折和壓力。同時，意識到自己在愛中成長的孩子，也會有更少的心理問題。這些珍貴的情緒價值，將在TA未來面對世界時，給予TA無窮的底氣、勇氣和愛的能力。

所以，不要吝嗇你的表達。今天，就給你的孩子一個擁抱，看著TA的眼睛，真誠地說一聲“我愛你”吧。

心靈錦囊

說“我愛你”很重要，但讓孩子真切地感受到愛更為重要。想要更有效地表達愛，可以嘗試以下被稱為“愛的五種語言”的方法——

01 肯定的言詞：除了“我愛你”，還可以試著多說“你真棒”“我為你驕傲”“謝謝你的幫助”等正面表達，為孩子建立更多的信心。

02 多將注意力投向孩子：放下手機，全身心地陪TA玩一個游戲、讀一本書。在這些時候，你的全部關注就是最好的愛。

03 身體的接觸：擁抱、摸摸頭、拍拍背……肢體接觸是最直接，也是最有力量的愛意傳遞。

04 多帶孩子做一些TA喜歡的事：生活中，在合理的前提下，不妨多聽孩子的聲音。帶孩子去TA喜歡的地方，做點孩子喜歡的菜，讓孩子覺得TA的感受是被重視的。

05 給孩子準備點小驚喜：當孩子過生日的時候，當你出差的時候，別忘了適當給孩子帶一些小禮物。一張寫下鼓勵或者思念的字條，都讓孩子感受到自己是被時刻惦記著的。

來源/央視新聞

編輯/劉心蔚

審簽/王慧瑩

監(jiān)制/喬虹

記得多對孩子說，我愛你！