圖文 | 荷香

只要你夢(mèng)想的足夠用力

全宇宙都會(huì)來(lái)幫你

最近，大王每天早上五點(diǎn)在視頻號(hào)上直播，歡迎花園的小伙伴來(lái)關(guān)注大王視頻號(hào)預(yù)約每天清晨的約會(huì)，大王2021年的目標(biāo)是和1000個(gè)小伙伴一起早睡早起，鍛煉、畫畫、冥想、閱讀，過(guò)上愛自己、做自己，努力得毫不費(fèi)力的人生。

歡迎關(guān)注視頻號(hào)：荷香點(diǎn)大王

和我們一起過(guò)上順應(yīng)天時(shí)

與宇宙同頻的生活

大王晨課隨記

最近，大王每天早上五點(diǎn)的晨課直播一直都在繼續(xù)，只是由于大王和小編們都比較忙，所以晨課推文有一段時(shí)間沒(méi)有更新了。但是我們真的很棒，因?yàn)槲覀兊脑缙鸪空n練習(xí)已經(jīng)持續(xù)了有兩個(gè)多月啦！雖然小編編中間也有停下來(lái)和搖擺不定沒(méi)有堅(jiān)持的時(shí)候，但是經(jīng)過(guò)動(dòng)搖又重新開始回到節(jié)奏里的過(guò)程也是很有趣和有收獲的體驗(yàn)。

很久不見，不知道大家會(huì)不會(huì)想念和需要晨課推文呢。如果有的話歡迎給小編編留言哦，這樣我也更有動(dòng)力繼續(xù)加油為建設(shè)花園出自己的一份力量！

一起加油啊，大寶藏們，我們一起活出自己的光芒！?。?！

2021年6月10日

大王晨課讀&畫書《每一天的覺(jué)醒》

馬克尼波 《每一天的覺(jué)醒》

【4?.9日/ 活著與旁觀】

一個(gè)雕像能以多少方式活著？每次我向你伸出手，生命才真正開始。才真正開始。

活著與旁觀，這兩者的界線薄若蟬翼。一停頓下來(lái)思索，這瞬間立時(shí)拓展成厚實(shí)的猶豫之壁，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)竟然很難對(duì)某個(gè)人伸出手、說(shuō)幾句話，拿起電話撥打出去。只不過(guò)是要找人聽我們說(shuō)話，卻仿佛必須攀越巨大的高墻。

我們就這么孤立自己，寂寞地在自家院子挖掘獨(dú)處的坑洞，翻出來(lái)的泥土在洞口堆疊成山，將至親所愛隔絕在外。我們習(xí)慣只因自己的忙碌而暫緩打電話給某人，然而延宕過(guò)久，漸漸形成無(wú)法跨越的鴻溝。其實(shí)，電話一直在伸手可得之處，困難的是，在一切漸行漸遠(yuǎn)之后還沒(méi)有忘記電話就生在手邊。

孤立的感覺(jué)是人類旅途的一站。當(dāng)我們屈從于隔離與猶豫大過(guò)于對(duì)人的愛，我們開始麻木與失落。然后漸漸變成一尊雕像，以為自己能做的只有冷眼旁觀。

這樣的時(shí)刻，我們必須突破。即使很難也必須去做，去對(duì)某個(gè)東西伸了手，無(wú)論它多么微不足道，近在咫尺。秋天時(shí)，拿一片樹葉輕撫臉龐。冬天，捏碎一塊冰。春天到了，碰觸一朵花。

練習(xí)

·用珍貴的小東西包圍自己：一塊小石子、一根羽毛、一片貝殼。

·集中心神。沉思你跟這些小東西之間的空間。

· 當(dāng)你吸氣，感覺(jué)自己是一尊雕像，正透過(guò)每一口呼吸慢慢復(fù)活。

· 當(dāng)你吐氣，對(duì)眼前的小東西伸出手。

大王和她可愛的小侄女嘻嘻（我們畫畫課班的特邀小老師）的共同創(chuàng)作

——《姑姑所有的幸?！?/strong>

西西跟大王說(shuō)：姑姑，你看，這上面畫的是我和姑姑，這里有我們所有的幸福！

你們猜，畫里哪個(gè)是大王，哪個(gè)是西西呀？歡迎在文末留言，猜中有獎(jiǎng)勵(lì)喲哈哈

2021年6月11日

大王晨課讀&畫書《每一天的覺(jué)醒》

馬克尼波 《每一天的覺(jué)醒》

【2?19日/如果不打破】

吹玻璃的工匠都明白：在一開始高溫的時(shí)候，吹出任何形態(tài)都是可能的。如果玻璃砂硬化了，只有一個(gè)方法能扭轉(zhuǎn)局面：那就是弄破它。

尚未出世的嬰孩若先天畸形或者帶有缺陷，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的精密儀器可以做到在子宮內(nèi)就動(dòng)手術(shù)。這種頂尖科技透露了關(guān)于成長(zhǎng)與療愈的深刻真理：動(dòng)過(guò)手術(shù)的嬰兒出生后，身上不會(huì)留有任何疤痕，這是多么奧秘。

這件事告訴了我們：若能從最深處觀照的事物，所有的修補(bǔ)都將融為我們的一部份，半點(diǎn)傷疤也不留。在最原初的流動(dòng)狀態(tài)下做最深層的改變，好過(guò)完全長(zhǎng)成后將之打碎。

也許你會(huì)說(shuō)，太晚了，我早已經(jīng)長(zhǎng)成了。事實(shí)并非如此，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在世界成長(zhǎng)的時(shí)候幸好保有那最原初而最柔軟的模樣，一切都并未真正超出我們的能力所及。

為了面對(duì)自己，我們還可以回頭重新開始。如此，我們應(yīng)該潛入我們所有的防備之下，探尋其下柔和的力量；不要摧殘固執(zhí)的骨干，而要去滋養(yǎng)受到漠視的骨髓；別去破壞恐懼的骨架，而要去滌凈充滿不安的血液；無(wú)須細(xì)數(shù)世界在我們身上劃下多少傷痕，我們可以抵達(dá)靈魂深處，到達(dá)那始終守住信任的地方，給它一個(gè)深深的吻。

練習(xí)

·靜靜坐著，想著你個(gè)性里常常跳出來(lái)攪局的那一面，可能是你的固執(zhí)、猜疑或者嫉妒。

· 隨著穩(wěn)定的呼吸，讓自己探索這個(gè)性格，直到它最初柔軟的本質(zhì)。

·不要試圖為之命名或改變它，只要用你的愛包圍著它。

寶藏家人們的寶藏畫作分享

by 小宇

by 榴靈兒

by 傳民

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by Zero

by 澄澄

by 瑾萱

by 寧慧

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by 安寧

最后，特別感謝這段時(shí)間以來(lái)，三好每天整理分享晨讀書本的文字內(nèi)容，還有蕾蕾在畫畫群里的語(yǔ)音記錄陪伴，還有姚丹的筆記整理和生活記錄分享，還有大家所有寶藏家人們的相互陪伴與支持?。。‘?dāng)然還有我們最愛的老師，朋友和家人，也就是舉世無(wú)雙超級(jí)可愛美麗搞笑正義有時(shí)勤奮有時(shí)懶有時(shí)聰明有時(shí)笨的真實(shí)大活寶和寶藏少女大王?。?/strong>

對(duì)了，也感謝小編編自己努力認(rèn)真又可愛哈哈哈哈~

愛你們，筆芯

記得拔毛打賞喲，哈哈哈哈~

歡迎小伙伴們掃描二維碼，關(guān)注大王視頻號(hào)，“荷香點(diǎn)大王”，每天早上5點(diǎn)跟著大王一起早起，鍛煉身體，做心靈spa哦。也歡迎大家留言分享自己的感受。愛你們。

筆記文字整理：POYO／姚丹/張蕾/三好

編輯排版：POYO

配圖：巡山記自由藝術(shù)課堂

巡山記自由藝術(shù)課堂

從零基礎(chǔ)開始

用繪畫愛上自己

扎根當(dāng)下 自由生長(zhǎng)

花園時(shí)代 人人綻放

詳情點(diǎn)擊下方鏈接，了解課程具體內(nèi)容和報(bào)名方式

荷香點(diǎn)大王，公眾號(hào)：荷香夢(mèng)花園

所以，同學(xué)們，你們都做好準(zhǔn)備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過(guò)畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)槲以谟^察中發(fā)現(xiàn)，我們大多數(shù)人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內(nèi)心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識(shí)深深埋在潛意識(shí)里，需要被看見、被釋放、被表達(dá)和被清理，如果不通過(guò)一種方式去治療，長(zhǎng)此以往，身心都會(huì)病。

巡山記是一個(gè)教所有人畫畫的體系

教大家去打開心靈，釋放天性

和萬(wàn)物相遇，做真實(shí)自己

你想知道這里面的故事嗎？

你對(duì)這個(gè)體系好奇嗎？

邀請(qǐng)你和我一起

通過(guò)畫畫去愛上自己和世界

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向萬(wàn)物和你道晚安：）

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已出版繪本：《一定要幸?！贰兑黄鹑ミh(yuǎn)方》
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欄目簡(jiǎn)介：時(shí)光山坡

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