荀子曾說：“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海?！?/strong>

在日常生活中，有很多細小的習慣，看似微小不足掛齒，但是如果能時刻養(yǎng)成這些好習慣，必然能為你的人生添磚加瓦，錦上添花，更加燦爛輝煌。

人生其實就是無數(shù)個習慣的總和。而習慣又分為好習慣和壞習慣。

那些擁有無數(shù)個好習慣的人，他們的人生必然變得更加幸福美好。

而那些沾染各種陋習的人，他們的人生必然過得一團糟。

是的，好習慣成就一個人的輝煌人生；反之，陋習也能毀滅一個人所擁有的一切的一切。

壞習慣的養(yǎng)成快如閃電。而好習慣的養(yǎng)成則需要一定的技巧，是需要一朝一夕慢慢鑄就而成的。

如果你一直都渴望擁有一系列的好習慣，比如熱愛學習，熱愛閱讀，熱愛運動，早睡早起，超級自律等，那么你或許該學會這3個妙招；

一【充分理解和明白好習慣的好處】

做每一件事情，買一樣東西，說每一句話，我們都需要衡量其意義所在。

就像你要養(yǎng)成某些好習慣，那么勢必要清楚知道養(yǎng)成這些好習慣對你有什么好處，能為你帶來哪些受益匪淺的影響，能給你的人生，工作或生活的等方面帶來哪些提升等等。

只有充分理解，了解和明白這些好習慣的好處，你才會更有動力去把它做好。

就像是小時候，大人總是和你說，你要聽話，你聽話，我就給你買好吃的，我就給你買玩具，我就給你買漂亮的衣服。

所以，你就會明白，聽話的好處就是會有好吃的，好玩的玩具，好看的衣服。

當明白了聽話的好處有這么多以后，你是不是就會更加愿意聽話，不會再頂撞父母，不會讓和以前那樣叛逆，貪玩？

二【設置好習慣養(yǎng)成之后的獎勵】

就像一家餐廳，老板給您定下的營業(yè)額目標一樣。老板告訴你，只要這個月能做到50萬，你就有2000元的獎金。聽到這里，你是不是就會特別賣力去做。

因為，你深刻知道，你只要達成老板定下的目標之后，你就會得到一筆2000元的獎金，是實打?qū)嵉娜嗣駧弄剟?，你難道不心動嗎？

同理，當你養(yǎng)成某個好習慣的時候，你也需要這樣的物質(zhì)或精神上的獎勵來犒勞自己完成了某個階段性的目標。

這樣的激勵不能繼續(xù)保持你昂揚的斗志，而且還能讓你更有信心和動力去繼續(xù)養(yǎng)成其他的好習慣。

所以，當你成功地養(yǎng)成某個良好的習慣之后。比如成功做到每天早睡早起，每晚不超過11點就睡覺了，天天如此，雷打不動地。

那么，你就該犒勞一下自己。感謝自己的努力達成，也獎勵自己的辛勤付出和堅持。

三【與一群擁有好習慣的人一起】

物以類聚，人以群分。如果你身邊的人都是那種擁有無數(shù)個良好習慣的人。

早睡早起，不熬夜，不玩游戲，不刷劇，愛學習，愛看書，愛思考，愛上進，吃苦耐勞，愛運動等。

那么，你和這樣的人在一起久了，你也會成為這樣的人，你會被他們的自律和良好習慣的氛圍所感染。

同時，這也是最好培養(yǎng)良好習慣的捷徑之一。同時，也是成本最低的一種。因此，很多人都會有選擇性的結(jié)交朋友。

不濫交朋友，不濫竽充數(shù)，不結(jié)交酒桌上的朋友，不經(jīng)營無意義的友誼，不參加無用社交。

有研究表明，壞習慣養(yǎng)成只需一秒，而一個好習慣的養(yǎng)成則需要至少三七二十一，長則七七四十九天。

但只要方向正確了，方法對了，或許時間就可以縮短了。不信的話，你可以試試。