北京
馬上芒種，天氣也越來越熱。天氣一熱，就喜歡吃點冰冰涼的食物，大人都恨不得泡在冰糕了，更別說本身就喜歡吃冰糕的孩子了。
但是要注意了，夏天本身氣溫比較高，腸胃就很容易不太舒服，如果過量的吃冷飲，很容易對孩子造成不好的影響。
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過量的冷飲對孩子有什么影響？
1，刺激腸胃：孩子的腸胃功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成人，孩子吃完冷飲后會刺激胃粘膜，導(dǎo)致血管收縮，從而導(dǎo)致消化酶，胃酸等分泌量減少，進(jìn)而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)惡心，嘔吐等癥狀。
2，冷飲的糖含量很高，孩子吃多了很容易影響正常吃飯時的食欲，同時還會給孩子的牙齒健康埋下隱患。
3，如果孩子年齡偏小，很容易引發(fā)孩子急性腹瀉等問題。
吃冷飲又不好，但是夏天不讓孩子吃涼的又不現(xiàn)實，這可怎么辦呢？其實不放給孩子做一些好吃又好看的冰粉。
冰粉吃起來冰冰涼涼，但是又沒有冰糕等冷飲那么涼，對腸胃友好太多。同時在冰粉中還可以加入水果等食材，也是另外一種增加孩子食用水果的方法。如果孩子不愛吃水果，覺得單純吃水果太單調(diào)，不如來試試高顏值超美味的冰粉吧~
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材料 / 步驟
材料：
白涼粉粉20g，水800ml，櫻桃適量，石斛花20朵，蜂蜜適量
步驟：
1.櫻桃對半切開去核
2，白涼粉粉加入800毫升水，放到鍋中熬開，放到50度
3.把涼粉粉分裝到容器內(nèi)，再放入切好的櫻桃和石斛花，放到冰箱冷藏4小時
4.吃時加入蜂蜜，調(diào)味即可
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