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正式進(jìn)入夏季，留壩的風(fēng)景悄然變化。

山風(fēng)開(kāi)始帶涼意，林間蟲(chóng)鳴漸密，紫柏山的草甸泛起新綠。

翻過(guò)秦嶺，抵達(dá)這座陜南小縣城，這里沒(méi)有熱浪裹挾的焦灼，只有22℃的清涼和一整個(gè)山谷的愜意。

所謂「避世之地」，從來(lái)不是空想。它有過(guò)「明修棧道，暗渡陳倉(cāng)」的兵法傳奇，也有如今一眼千年的田園牧歌。

真心推薦來(lái)留壩旅游的朋友先看完這篇。

小紅書(shū)app截圖

地處漢中，距市區(qū)自駕約兩小時(shí)，留壩藏身于秦嶺腹地，面巴蜀而背秦川。

如果說(shuō)漢中是西北的小江南，那留壩就是這片江南最秘而不宣的角落——沒(méi)有城市的喧囂，沒(méi)有網(wǎng)紅打卡的扎堆喧鬧，只有青山蒼翠、云霧繚繞、溪流潺潺，以及隨手一拍就是壁紙的山水畫(huà)卷。

除了地形險(xiǎn)峻、生態(tài)原始，這里更是中華「棧道文化」的精華地段——從戰(zhàn)國(guó)到漢唐，古人鑿石開(kāi)道，在山壁間架起千尺懸廊。

留壩縣地處秦嶺腹地，是褒斜古道、陳倉(cāng)古道支線（連云道）的交匯節(jié)點(diǎn)，歷史上棧道交通發(fā)達(dá)。

「明修棧道，暗渡陳倉(cāng)」的典故就發(fā)生在這里。

劉邦為迷惑項(xiàng)羽，故意聲張修筑褒斜棧道（*修復(fù)的是褒斜古道的南段棧道，而留壩縣位于這一修復(fù)區(qū)域內(nèi)），實(shí)則另辟陳倉(cāng)偷襲關(guān)中，正是秦嶺與留壩見(jiàn)證了這場(chǎng)兵法中的神來(lái)之筆。

雖然 「暗渡陳倉(cāng)」的軍事行動(dòng)未直接經(jīng)過(guò)留壩，但留壩作為棧道交通的重要樞紐，見(jiàn)證了古代棧道在軍事、交通中的戰(zhàn)略意義。

留壩攻略指路：

棧道博物館：《國(guó)內(nèi)首家！留壩用一座博物館詮釋「蜀道難」》

棧道博物館

同時(shí)，留壩也是一片珍稀野生動(dòng)物棲息的秘境。

在這片秦嶺深山里，你可能無(wú)意中與國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物「秦嶺四寶」中的金絲猴、羚牛擦肩而過(guò)，也可能在林中遠(yuǎn)眺到中華鬣羚的身影或聽(tīng)見(jiàn)小熊貓輕輕躍動(dòng)的動(dòng)靜。

（*不完全統(tǒng)計(jì)，留壩境內(nèi)的野生動(dòng)物達(dá)410余種。除了金絲猴、還有朱鹮、羚牛、紅腹角雉、林麝、黃喉貂等國(guó)家一二級(jí)保護(hù)動(dòng)物。）

優(yōu)越的自然環(huán)境，孕育出豐富的生物多樣性，也讓這里成為真正意義上的「人與自然和諧共生」示范地。

沿著山路行駛時(shí)，路邊時(shí)常會(huì)出現(xiàn)「野生動(dòng)物出沒(méi)」的提示牌，比起警示，更像是一種溫柔提醒：你正在進(jìn)入屬于自然的領(lǐng)地。

秦嶺金絲猴

留壩的旅游旺季集中在夏、秋兩季。

秦嶺賦予這片土地得天獨(dú)厚的生態(tài)環(huán)境，森林覆蓋率高達(dá)92%，年均氣溫22℃，即使在盛夏，也清涼宜人。

山風(fēng)吹過(guò)，仿佛能把整座城市的煩躁都帶走。

秦嶺避暑攻略指路：

景點(diǎn)篇：《珍藏版「秦嶺旅行清單」，國(guó)寶級(jí)風(fēng)景一鍵直達(dá)》

線路篇：《22°C 的陜南避暑小城，是時(shí)候出發(fā)了》

觀星篇：《為什么秦嶺這片星空，能吸引《中國(guó)國(guó)家地理》在線直播？》

獅子溝牧場(chǎng)

紫柏山國(guó)家森林公園

盤(pán)山公路

秋天則是賞楓的最佳時(shí)節(jié)。

山谷漫山紅葉，如同火焰燃燒，艷而不俗。有人說(shuō)，這里的秋色不輸京都，且少了人潮的喧囂，多了幾分沉靜與遼闊。

山路雖彎，卻是駕駛愛(ài)好者的天堂。

一路盤(pán)旋，一路風(fēng)景，每一個(gè)轉(zhuǎn)彎都藏著驚喜，每一次駐足，都是電影畫(huà)面。

秦嶺賞紅葉攻略指路：

先導(dǎo)篇：《這座陜南山中小城，藏著秦嶺最美的秋天》

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線路篇：《秦嶺紅葉季：自駕留壩保姆級(jí)線路攻略，請(qǐng)查收》

最美鄉(xiāng)村公路（秋）

近兩年，留壩各個(gè)鎮(zhèn)村也掀起了「鄉(xiāng)村美學(xué)」熱潮：

江口鎮(zhèn)梭欏村打造出融合農(nóng)耕文化與自然風(fēng)光的田園綜合體，成為「秦嶺美學(xué)鄉(xiāng)村」的代表；

玉皇廟鎮(zhèn)石窯壩村將昔日荒地變廢為寶，建成兼具露營(yíng)、休閑與清廉文化的復(fù)合型景點(diǎn)；

武關(guān)驛鎮(zhèn)上南河村則依托「文川古道」，修復(fù)古驛道、種下大片花海，吸引無(wú)數(shù)徒步愛(ài)好者前來(lái)探訪。

這些新晉景觀讓留壩的風(fēng)景不再只是看一眼的存在，而是可以真正「住下來(lái)」、細(xì)細(xì)體會(huì)的所在。

一山一水皆有美感，一村一景盡顯用心，四季輪轉(zhuǎn)中，留壩把詩(shī)意生活變成了真實(shí)日常。

深秋在溪邊露營(yíng)

留壩老街 夜景

「靠山吃山?！?/p>

八百里秦川潤(rùn)澤著這片大地，給予食材優(yōu)良的生長(zhǎng)空間，以新鮮的朝露，肥沃富饒的土壤培育出最滿意的天然佳品。

在飲食文化上，秦嶺飲食如其地理特色，偏南方色彩但又有變化。

比如緊靠四川，口味喜辣卻不重麻；北接關(guān)中，同食饃面卻有特色。

秦嶺美食攻略指路：

早餐：《留壩「頂流」碳水早餐合集，人均不到5元》

美食：《離開(kāi)留壩前，一定要吃的8家美食店》

咖啡：《2025 留壩咖啡圖鑒 最新版（建議收藏）》

洋芋片炒臘肉

麻辣石頭魚(yú)

秦嶺八珍火鍋

「再來(lái)一碗洋芋飯！」

或許你會(huì)像每一個(gè)來(lái)過(guò)的人一樣，在回程的車(chē)上，突然想起那些在飯桌上綿密?chē)娤愕乃查g。

留壩人的一日三餐，簡(jiǎn)單卻有力量。身處「碳水大省」，本地食材隨手可得。

土豆、玉米、米皮、面皮、熱湯面——每一口，都是自然饋贈(zèng)與手藝沉淀的成果。

手搗蜂蜜洋芋糍粑

最讓人難忘的，是那些看似樸素卻暖心的味道：

現(xiàn)蒸的熱面皮糯嘰嘰的口感，洋芋飯香氣撲鼻，米漿花生稀飯入口溫潤(rùn)……

沒(méi)有繁復(fù)調(diào)料，沒(méi)有浮夸擺盤(pán)，卻勝在真誠(chéng)與踏實(shí)。

花生粥（左）熱米皮（右）

核桃饃

菜豆腐

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