心理測(cè)評(píng)軟件284 暑假報(bào)班，建議做這3個(gè)動(dòng)作

暑假到了，我們很多家長(zhǎng)就開始給孩子去報(bào)各種班，今天我們給大家講講，暑假要怎樣安排，才能幫助小孩從小塑造健康的心靈。

大家先聽，這個(gè)是非常重要的，這個(gè)是我們輔導(dǎo)了很多10-12歲輟學(xué)、厭學(xué)、玩手機(jī)上癮、注意力不集中、抑郁、多動(dòng)等等孩子問(wèn)題總結(jié)出來(lái)的一些小方法。就是說(shuō)，在其他小孩身上已經(jīng)發(fā)生過(guò)了，我們就盡量避免。

主要講3個(gè)小方法：1、無(wú)論是報(bào)什么班，我們盡量每天給孩子一點(diǎn)體育鍛煉的時(shí)間，比如說(shuō)調(diào)整、籃球、騎車等等，如果說(shuō)你報(bào)的班里面已經(jīng)有體育運(yùn)動(dòng)的，那更加好。

2、孩子回來(lái)以后，不要著急問(wèn)他學(xué)習(xí)怎么樣，作業(yè)怎么樣，你可以換一個(gè)說(shuō)法，你問(wèn)問(wèn)他今天有哪件事是讓他感覺(jué)很開心的，哪件事是讓他覺(jué)得不開心的，每天花10分8分鐘跟他聊聊。

3、每天給孩子一些自由的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間最好是有其他小伙伴跟他一起玩，如果沒(méi)人跟他玩，你也不跟他玩的，那即便是讓他自己玩，也要給他安排這個(gè)時(shí)間。

好，為什么這么做呢，我們就開始給大家講講，你的小孩現(xiàn)在也許是8歲、9歲，好像表現(xiàn)還很不錯(cuò)是吧，其實(shí)我們接觸的一些孩子，他們8-9歲的時(shí)候，看上去也是表現(xiàn)不錯(cuò)的，但是到了10-12歲問(wèn)題就來(lái)了，到了初中更嚴(yán)重的問(wèn)題還會(huì)出現(xiàn)。

這些問(wèn)題的背后，很多都是孩子缺乏身體是心靈的自由導(dǎo)致的。有些家長(zhǎng)自己很焦慮，所以一想到孩子，就希望孩子如何如何，這種表現(xiàn)實(shí)際上家長(zhǎng)把自己的焦慮轉(zhuǎn)移給了孩子，而孩子本身也有壓力的，加上你的轉(zhuǎn)移的焦慮以后，他這么小，哪里承受得了啊，日積月累，就很容易出現(xiàn)身心的扭曲，形成各種心理障礙。

這3個(gè)小方法，一方面是釋放孩子身體的能量壓力，以及促進(jìn)身體發(fā)育，另一方面也是釋放孩子日常的負(fù)面情緒，幫助孩子進(jìn)行自我修復(fù)。

非常簡(jiǎn)單而且容易實(shí)現(xiàn)，希望大家可以參考一下，從這個(gè)暑假開始，能做多少是多少。

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