文/婷媽

小區(qū)游樂場(chǎng)里，經(jīng)常會(huì)有孩子摔了跤，哭著撲向媽媽。有的媽媽會(huì)說“別哭了，一點(diǎn)都不疼”，有的媽媽卻蹲下來問 “摔疼了吧？媽媽抱抱”。

前者想讓孩子快點(diǎn)好起來，后者卻接住了孩子的情緒。

其實(shí)給孩子提供情緒價(jià)值，不用多么高深的技巧，幾句溫暖的話，就能讓他們感受到被理解、被重視，心里像被陽光照過一樣敞亮。

1、“我知道你現(xiàn)在很難受”——接住負(fù)面情緒，孩子才敢表達(dá)

朵朵積木搭到一半倒了，趴在地上大哭。爸爸走過去說：“搭了那么久倒了，肯定特別難受，爸爸看著都覺得可惜?！?朵朵一聽，哭得更厲害了，卻邊哭邊說：“我想搭個(gè)城堡，總也搭不好。” 爸爸說：“那我們一起試試，說不定能找到不讓它倒的辦法?！?后來朵朵遇到不順心的事，會(huì)主動(dòng)說：“媽媽，我現(xiàn)在有點(diǎn)生氣/難過?！?/p>

孩子摔了跤、丟了玩具、被小朋友欺負(fù)時(shí)，心里像堵了團(tuán)棉花，最需要的不是“別哭”“沒關(guān)系”的勸說，而是“我知道你很難受”的看見。

這句話像個(gè)情緒垃圾桶，讓孩子可以放心地把委屈、憤怒、失望倒出來。

很多父母怕孩子哭，其實(shí)哭是情緒的出口，被接住的情緒才能慢慢消散。

就像朵朵，爸爸認(rèn)可了她的難受，她才敢說出真實(shí)的想法，這份被理解的安全感，會(huì)讓孩子越來越愿意表達(dá)自己。

2、“你愿意說說發(fā)生了什么嗎”——尊重想法，孩子才會(huì)覺得被重視

鄰居家的小宇，從幼兒園回來后悶悶不樂，媽媽沒問“是不是被老師批評(píng)了”，也沒說“小朋友欺負(fù)你就打回去”，只是說：“你今天好像不太開心，愿意跟媽媽說說發(fā)生了什么嗎？” 小宇猶豫了一會(huì)兒，說：“我畫的畫被同桌弄臟了?！?/p>

媽媽說：“那你一定很生氣吧，后來呢？” 小宇接著說：“他跟我道歉了，我原諒他了，但還是有點(diǎn)不開心?！眿寢屨f：“嗯，被弄臟的畫就像被踩了一腳的蛋糕，就算道歉了，還是會(huì)覺得可惜?！?/p>

孩子心里有事時(shí)，像揣著個(gè)小秘密，不說出來會(huì)憋得難受?！澳阍敢庹f說發(fā)生了什么嗎” 這句話，像遞過去一把鑰匙，讓他們可以打開心門。

很多父母習(xí)慣替孩子“診斷” 情緒：“肯定是因?yàn)椤薄澳銘?yīng)該……”，卻忘了每個(gè)孩子的感受都獨(dú)一無二。就像小宇，他需要的不是解決方案，而是被耐心傾聽的機(jī)會(huì)。

被尊重想法的孩子，會(huì)覺得“我的感受很重要”，慢慢養(yǎng)成愿意溝通的習(xí)慣。

3、“你自己決定就好”——給點(diǎn)選擇權(quán)，孩子會(huì)更有力量

表妹帶兒子買鞋子，孩子在運(yùn)動(dòng)鞋和皮鞋之間猶豫。表妹沒有說“運(yùn)動(dòng)鞋舒服，買這個(gè)”，而是說：“你想選哪雙？平時(shí)上學(xué)穿得多，你自己決定就好。” 孩子想了想說：“我選運(yùn)動(dòng)鞋，跑起來方便?！?/p>

后來他穿這雙鞋時(shí)特別愛惜，臟了會(huì)自己刷干凈。有次班級(jí)活動(dòng)要穿正裝，他主動(dòng)說：“媽媽，我們?cè)儋I雙皮鞋吧，搭配西裝穿?！?/p>

孩子慢慢長大，會(huì)有自己的小主意：想穿紅色的襪子，想用藍(lán)色的蠟筆，想先玩再寫作業(yè)?！?/p>

你自己決定就好” 這句話，像給他們遞了根小拐杖，讓他們學(xué)著為自己的選擇負(fù)責(zé)。

很多父母覺得 “孩子懂什么”，其實(shí)選擇權(quán)里藏著對(duì)他們的信任。

就像表妹的兒子，被允許選鞋子，不僅收獲了喜歡的物品，更感受到“我能行”的力量。這種在小事里積累的自信，會(huì)讓孩子越來越有主見，面對(duì)選擇時(shí)不慌亂。

給孩子提供情緒價(jià)值，說到底就是“看見他、理解他、信任他”。

不用講大道理，不用說漂亮話，一句“我知道你很難受”，接住他的眼淚；一句“你愿意說說嗎”，聽他講完瑣碎的心事；一句 “你自己決定就好”，讓他嘗嘗做主的滋味。

這些話像春雨，潤物細(xì)無聲，卻能讓孩子的心里長出安全感和自信心。

等孩子長大后，或許會(huì)忘了具體發(fā)生過什么，但那種“我說的話有人聽，我的感受有人懂” 的溫暖，會(huì)一直留在心里，成為他們面對(duì)世界的底氣。

畢竟，被好好對(duì)待過情緒的孩子，才能學(xué)會(huì)好好對(duì)待自己，也好好對(duì)待別人。

如果你有和孩子溝通的暖心瞬間，或者有其他好用的“情緒話語”，歡迎留言分享，咱們一起做能給孩子提供情緒價(jià)值的父母。

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我是@婷媽alan，國家認(rèn)證育嬰師、家庭教育講師，致力于小故事中分享育兒經(jīng)驗(yàn)，歡迎關(guān)注我，一起陪伴孩子成長。