一跟父母說話戾氣就很重？不是嫌棄父母，而是因為這3個字

第一心理

最近看到一個備受關(guān)注的話題：

為什么和父母一說話就非常煩躁？

底下網(wǎng)友紛紛評論道，“我媽媽張口就是教育，我都四十的人了，還指責(zé)我什么都不會”。

“本來好久沒見面，想和爸好好吃個飯，結(jié)果從一進(jìn)門就開始數(shù)落我?！?/p>

“小時候皮試很疼，我害怕所以沒敢伸胳膊，結(jié)果我媽在所有人面前扇了我?guī)追昼姟薄?/p>

從心理學(xué)角度來看，和父母一說話就戾氣很大，其實(shí)是一種隔離機(jī)制。

當(dāng)和父母說話時，他們帶著指責(zé)的語氣會使孩子引發(fā)小時候的心理創(chuàng)傷，從而產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。

在這種情況下，為了保護(hù)自己，孩子長大后會變得越來越不喜歡和父母溝通。

這種普遍的現(xiàn)象說明了一個問題，那就是在許多家庭中最稀缺的就是三個字——松弛感。

足夠的耐心，與情緒控制

作為一個網(wǎng)絡(luò)熱詞，松弛感指的是以一種放松、從容的態(tài)度面對生活。

在養(yǎng)育孩子的過程，松弛感具體表現(xiàn)在兩個方面，那就是“耐心”與“情緒控制”。

從心理學(xué)角度來看，當(dāng)人們遇到不公平、不合理或不符合預(yù)期的事情時，就會產(chǎn)生“不耐心”的情緒。

許多父母都默認(rèn)，自己可以把“不耐心”的情緒完全地發(fā)泄給孩子。

令許多父母大發(fā)雷霆的事情，其實(shí)都是一些小事，比如玩具沒收，衣服弄臟了。

但當(dāng)父母被情緒沖昏了頭腦時，對孩子又打又罵時，孩子就會成為承擔(dān)負(fù)面情緒的一方。

一個家庭中最可怕的事情，就是父母不斷地因為一些小事消耗著孩子。

在這樣的家庭環(huán)境中，父母給予孩子的不是鼓勵和愛，而是焦慮和恐懼。

實(shí)際上，在孩子的成長過程中，理想的教育方式是在人格上把孩子當(dāng)成一個獨(dú)立的人去尊重，以此培養(yǎng)出孩子的自尊心。

但在具體的事件上，要把孩子當(dāng)成一個孩子看待，給孩子充分的耐心。

然而，在現(xiàn)實(shí)中，大多數(shù)家長在人格上不尊重孩子，在具體的事件上卻以大人的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子。

舉個常見的例子，許多孩子害怕去醫(yī)院打針，這是一件很正常的事情，父母應(yīng)該多一點(diǎn)耐心給孩子，而不是用暴力手段制止。

對孩子有耐心的父母，往往有一個共性，那就是有良好的情緒控制能力。

研究表明，能夠控制自己情緒的人，往往能夠在面對不符合預(yù)期的事情時，保持充分的耐心。

此外，同理心強(qiáng)的人，也能夠在對待孩子時有更多的耐心。

當(dāng)父母擁有足夠多的耐心時，整個家庭的“松弛感”也就更強(qiáng)，孩子也能成長為一個自尊自信的人。

松弛感的關(guān)鍵：允許一切發(fā)生

相信大家都有這樣的感受，生活就是充滿了各種各樣的小意外。

尤其是在帶娃的過程中，孩子比大人更容易出現(xiàn)小狀況，比如，不小心摔碎了杯子，弄臟了衣服。

面對這些小狀況，緊繃感的父母會狠狠訓(xùn)斥孩子一頓，甚至是把孩子打一頓。

原本是一件雞毛蒜皮的小事，卻成了父母情緒發(fā)泄的出口，無辜的孩子承擔(dān)了所有。

這導(dǎo)致的結(jié)果就是，在父母的打罵之下，孩子活得膽戰(zhàn)心驚，產(chǎn)生心理上的創(chuàng)傷。

而松弛感滿滿的父母，碗筷打碎了，就說聲歲歲平安，然后一起打掃干凈。

走錯了路也不要緊，欣賞一下路邊的風(fēng)景。

松弛感的關(guān)鍵在于，接納已經(jīng)發(fā)生的事情，而不是用怒火無限放大無法更改的事情。

從心理學(xué)角度來看，當(dāng)個體放下對事物的控制欲和期待感時，才會迎接生活中的變化與不確定性，允許一切發(fā)生。

反之，當(dāng)個體要求事物完全順著自己的心意發(fā)展時，則更容易產(chǎn)生心理上的落差，也更容易將焦慮投射在他人身上。

身為父母，我們要做的不是成為一個“完美主義者”來避免一切發(fā)生，也不是在出現(xiàn)意外時將孩子當(dāng)成情緒的垃圾桶，而是允許一切發(fā)生。

總而言之，如果你是一個和父母說話就戾氣很重的孩子，那么除了給予父母應(yīng)有的照顧之外，盡量保持適當(dāng)?shù)木嚯x來保護(hù)自己的心靈。

如果你是個父母，應(yīng)該在養(yǎng)育孩子的過程中多些耐心，營造一個有“松弛感”的家庭氛圍。

-The End - 作者-貓頭鷹 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系