7月底，33歲的陳若琳迎來好消息。

她入選了2025年國際游泳名人堂，榮譽頒發(fā)儀式的地點在今年舉辦游泳世錦賽的新加坡。

與陳若琳一起迎來好消息的，還有她曾經(jīng)的隊友，現(xiàn)在的好友郭晶晶。

頒獎結(jié)束后，前跳水運動員田亮和郭晶晶的老公霍啟剛，相繼發(fā)文進行了祝賀。

不過相比于這些，很多人更在意的是，陳若琳未參加此次世錦賽的小徒弟全紅嬋。

本文陳述內(nèi)容皆有可靠信息來源，贅述在文章結(jié)尾

跳水女王入名人堂

2025年7月28日，陳若琳從田亮手中接過獎杯，成為今年唯一入選國際游泳名人堂的跳水運動員。

這座創(chuàng)立于1965年的榮譽殿堂，迎來了中國跳水界最年輕的入選者之一：33歲的陳若琳，成就分量不言而喻。

當(dāng)天的頒獎禮恰逢游泳世錦賽舉辦期，與她一同站上領(lǐng)獎臺的，還有2016年便獲此榮譽、因行程延遲至今日領(lǐng)獎的郭晶晶。

兩代“跳水女王”并肩領(lǐng)獎的畫面，成了全場最暖心的瞬間。

典禮結(jié)束后，田亮和郭晶晶的丈夫霍啟剛，都在社交平臺為陳若琳送上祝福。

但有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，全紅嬋沒在社交平臺道賀，就開始猜測師徒倆關(guān)系是不是出現(xiàn)了問題。

但真相卻是，那會兒全紅嬋正因為腰膝有傷，在廣東隊做康復(fù)訓(xùn)練。

師徒倆每天都視頻聊訓(xùn)練，感情好著呢。

對她們來說，賽場上一個眼神的默契，比網(wǎng)上的祝賀實在多了。

陳若琳就說過：“賽場上的眼神交流，比啥祝賀都頂用?！?/p>

中國跳水隊一向低調(diào)，2023年吳敏霞入選名人堂時，國家隊也沒發(fā)官方祝賀。

對這支“夢之隊”而言，傳承跳水精神、培養(yǎng)新人比慶?；顒痈匾?。

如今看著手握獎杯的陳若琳，回望她的成長軌跡，每一步都閃耀著堅持與熱愛。

女王之路開端

1992年，陳若琳出生在南通一個普通家庭。

小時候身子弱，總生病，父母在她4歲時送她去學(xué)游泳增強體質(zhì)。

卻沒想到到游泳館直接被跳水教練高峰注意到，在高峰看來，這個四肢修長的小姑娘很有跳水的潛質(zhì)。

就這樣，陳若琳改學(xué)跳水，開始了與10米跳臺的不解之緣。

剛開始練習(xí)時，站在3米跳臺上她都會害怕，但憑著一股韌勁，她克服恐懼每天堅持400次起跳訓(xùn)練。

2000年進入江蘇省體育運動學(xué)校后，她的天賦得到充分發(fā)掘。

三年后全國少兒跳水賽，她一個人就包圓了三塊金牌。

2004年全國跳水錦標賽，她在10米臺拿了第五名，成功引起了中國跳水隊掌門人周繼紅的注意，之后順利入選國家隊。

到了2006年，14歲的陳若琳第一次代表中國打國際比賽。

在澳大利亞站的雙人10米臺決賽里，她和搭檔蔣李雙愣是拼贏了不少奧運冠軍，把金牌拿到了手。

隨后在多個分站賽中，她與賈童搭檔保持不敗戰(zhàn)績，成為國際跳水界的新星。

而真正讓她成為“跳水女王”的，是奧運賽場上的巔峰時刻。

奧運賽場創(chuàng)輝煌

北京奧運會是陳若琳職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)折點，當(dāng)時中國隊在女子單人10米臺項目上，已經(jīng)12年沒有拿過奧運金牌。

16歲的陳若琳承受著巨大壓力，但她眼神堅定。

在雙人項目中，她與王鑫配合默契，以絕對優(yōu)勢奪冠。

單人項目的比拼更激烈，加拿大選手海曼斯咬得特別緊。

最后一跳，陳若琳拿出高難度動作，飆出全場最高的100.30分，總分447.70分拿下冠軍。

賽后她淡淡地說：“站在跳臺上，眼里就只有水花。”

2012年倫敦奧運會，陳若琳接著創(chuàng)造輝煌。

和汪皓搭檔才兩年，雙人10米臺就配合得像一個人，輕輕松松拿了冠軍。

單人項目她以422.30分成功衛(wèi)冕，這枚金牌不但是她個人第四枚奧運金牌，還是中國夏季奧運會的第200枚金牌。

然而常年高強度訓(xùn)練，讓她身體虧空不少。

2016年里約奧運會前，她頸椎問題已經(jīng)很嚴重，醫(yī)生警告繼續(xù)跳水可能癱瘓，但她太愛跳水了，還是咬牙堅持。

最終和劉蕙瑕搭檔拿下雙人10米臺金牌，幫中國保住了這個項目的五連冠。

這一下，她成了奧運“五金王”，和吳敏霞、鄒凱平起平坐。

可常年傷病徹底熬不住了，當(dāng)年10月，她宣布退役。

轉(zhuǎn)型教練續(xù)夢想

退役后的陳若琳選擇了另一種方式延續(xù)跳水夢想。

2017年，她以助理教練身份重返國家隊。

訓(xùn)練館里，她拿著秒表認真記錄每個動作細節(jié)。

她把多年積累的技術(shù)筆記整理成冊，足足30萬字，成為年輕運動員的寶貴財富。

2021年底，陳若琳接手了一個巨大挑戰(zhàn)——成為全紅嬋的主管教練。

當(dāng)時全紅嬋剛在東京奧運會上創(chuàng)造“三跳滿分”的奇跡，但隨著身體發(fā)育，在完成207C動作時頻頻失誤。

好多教練怕棘手不敢接，陳若琳卻敢挑這擔(dān)子。

她為全紅嬋制定了嚴格的訓(xùn)練計劃，每天監(jiān)測體重，拆解技術(shù)細節(jié)。

訓(xùn)練場上，她要求嚴格，0.1分的誤差都要重跳十遍。

生活中，她像大姐姐一樣照顧全紅嬋，幫她剪頭發(fā)、準備藥膏。

2023年全國冠軍賽，全紅嬋因207C失誤丟冠，網(wǎng)上對陳若琳的質(zhì)疑聲四起。

面對壓力，她在訓(xùn)練場邊偷偷抹淚，轉(zhuǎn)身又繼續(xù)給全紅嬋做肌肉放松。

凌晨三點，她還在錄像分析室里，吃著泡面一幀一幀研究動作。

這份堅持最終在賽場上收獲了回報。

2024年巴黎奧運會，全紅嬋穩(wěn)穩(wěn)守住女子單人10米臺金牌，陳芋汐拿了銀牌，練俊杰和楊昊也摘得男子雙人10米臺冠軍。

陳若琳成為南通體育史上首個“奧運冠軍+冠軍教練”，用實力回擊了所有質(zhì)疑。

從4歲怕水的孩子到33歲站在名人堂領(lǐng)獎臺，陳若琳用29年時間書寫了屬于自己的傳奇。

作為運動員，她帶傷征戰(zhàn)，一次次站上世界之巔；

作為教練，她頂住壓力，用耐心培養(yǎng)新一代冠軍，如今她又準備在國際裁判領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱。

國際泳聯(lián)評價她：“讓世界看到，跳水的傳奇從不因退役而落幕。”

陳若琳的故事還在繼續(xù)，她將在跳水領(lǐng)域創(chuàng)造更多輝煌，為中國跳水事業(yè)開辟新的道路。

結(jié)語

怕水的孩子成了跳水女王，又成了冠軍教練。陳若琳的路，寫滿了堅持：忍痛奪金是，凌晨研究動作也是。名人堂的榮譽，是對過去的加冕，更是對未來的期許——她手里的秒表，還在為新的傳奇計時。