“平時猛如虎，大考變迷糊” 的情況，在中小學里太常見了。
其實這事兒不能光怪孩子 “發(fā)揮失?！?。我接觸過一個初中生，平時作業(yè)、小測樣樣拔尖，一到期中期末就失眠。后來跟他聊天才發(fā)現(xiàn)，他總想著 “要是考砸了，媽媽又要拿我跟表哥比”。你看，過度的心理負擔，就像給大腦裝了個 “減速器”，越是想考好，越容易卡殼。

有個爸爸更有意思，孩子每次大考前他都要強調(diào)：“這次考進前 10，就給你買最新的游戲機?！?結果呢？孩子一拿到試卷就走神，滿腦子都是游戲手柄的樣子。心理學上這叫 “目的顫抖”—— 當對結果的執(zhí)念太重，反而會干擾正常的能力發(fā)揮。就像你越想把線穿進針眼，手越容易抖。
除了心理因素，學習習慣里藏著更隱蔽的原因。我見過一個女孩，平時作業(yè)寫得又快又好，但都是邊查資料邊做。到了大考不能翻書，那些記不牢的知識點就露了餡。這就像蓋房子，平時用腳手架搭得挺穩(wěn)，一拆架子才發(fā)現(xiàn)承重墻沒砌牢。

還有種情況是 “只見樹木不見森林”。有些孩子平時按章節(jié)做題沒問題，但大考是綜合性考查，需要把知識點串聯(lián)起來。比如數(shù)學里的幾何和代數(shù)結合題，平時只練單一題型的孩子，就容易在這里栽跟頭。
那家長該怎么幫孩子呢？去年有個媽媽的做法特別好。她發(fā)現(xiàn)兒子一遇大考就緊張，于是每周五晚上搞 “家庭模擬考”：用計時器設定時間，家長當監(jiān)考老師，考完后像模像樣地批改、分析。三個月后，孩子對考試流程熟悉了，緊張感少了一大半。

對于知識點掌握不扎實的情況，我建議家長陪孩子做 “思維導圖”。比如語文的古詩，不光要背下來，還要歸類整理 —— 哪些是寫邊塞的，哪些是表達思鄉(xiāng)的，作者的生平經(jīng)歷有什么共同點。這樣梳理完，孩子腦子里的知識就從零散的點，變成了有邏輯的網(wǎng)。
還有個小竅門：讓孩子當 “小老師”。每天花 10 分鐘，讓他給你講講當天學的內(nèi)容。能講明白，說明是真懂了；講不出來的地方，就是需要查漏補缺的薄弱點。這種 “輸出式學習”，比悶頭做題有效得多。
說到底，考試就像給植物澆水 —— 平時根系扎得深，就算遇到大風天（大考壓力），也不容易倒伏。家長要做的，不是盯著某次考試的分數(shù)，而是幫孩子打好基礎，培養(yǎng)良好的心態(tài)。

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