重慶
后天就是末伏，秋老虎要發(fā)威了！
今年末伏從8月9日到18日，處暑前結(jié)束。
老話講“處暑出伏后，遍地收黃金”，莊稼快熟了。但人可別大意，末伏有4個“別做”要記牢。
一忌貪涼——冰西瓜、冷飲別猛灌。老輩人說“伏天貪涼，秋后算賬”，腸胃受不住。去年鄰村二嬸貪涼吃冰棒，夜里直喊肚子疼。
二忌久臥——午睡別睡過1小時。
“子午覺雖好，睡多反昏沉”，醒了更沒精神。日頭毒時躺久了，起來頭暈乎乎，活都干不利索。
三忌直吹——空調(diào)口別對著人猛吹。風直灌脖子，后頸涼颼颼，轉(zhuǎn)天準落枕。
前兒個老張圖涼快，對著空調(diào)吹半宿，肩背疼得直咧嘴。
四忌亂補——貼秋膘別猛灌肉湯?！扒镅a慢慢來，急補傷脾胃”，肥肉吃多不消化。
王奶奶去年末伏頓頓紅燒肉，肚子脹得連粥都喝不下。末伏天兒怪得很，白天曬得慌，夜里涼颼颼。
莊稼正灌漿，人也得“灌漿”——吃點潤的。百合粥、銀耳湯、蒸梨，潤嗓子又養(yǎng)肺。雞蛋、瘦肉別斷，補體力但別太油。
農(nóng)科院測過，末伏貪涼的人，腸胃不適概率高兩成。別嫌嘮叨，這些“別做”都是老輩人踩出來的經(jīng)驗。
有人問：“末伏能吃西瓜嗎？
”少切點，常溫放半小時。“貼秋膘啥時候開始？”處暑后再補，脾胃更舒服。
順時養(yǎng)生不折騰，身體才能穩(wěn)穩(wěn)過夏秋。想知道更多末伏小妙招，點個關(guān)注不迷路。個人體質(zhì)不同，具體還得問大夫。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
