大家好，我是辣媽

昨天下午，鄰居老王拎著菜回家，碰見我家小寶在樓下玩球，愣是站那看了五秒，脫口一句：“哎喲，這娃是不是突然變樣了？臉都變尖了，像換了個(gè)人！”
聽到老王的話，我不禁感慨：“可不是嘛，鞋子幾個(gè)月?lián)Q一雙，飯一頓能吃兩碗！”
結(jié)果回家一查，嚇一跳，原來這正是孩子猛長個(gè)兒前的信號(hào)，還是醫(yī)生口中的“黃金窗口期”。

原來，孩子是不是要長個(gè)子了，可以通過他們的“臉”部信號(hào)就能提前預(yù)判。這是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，而且一旦錯(cuò)過，真的是后悔都來不及！

01

① 小肉臉變成“錐子臉”？別只當(dāng)顏值升級(jí)！

先說最明顯的臉部變化：

孩子小時(shí)候都是肉嘟嘟的圓臉蛋，兩個(gè)腮幫子軟得像湯圓，抱著都不舍得松手。但如果你突然發(fā)現(xiàn)，他的下頜線清晰了，那說明，他不是“瘦了”，是骨架在悄悄發(fā)育了！

這時(shí)候你可能還在擔(dān)心：是不是最近他吃飯不多瘦下去了？可你細(xì)看，胳膊腿都結(jié)實(shí)著呢，不是干巴巴的那種瘦，而是那種“線條感”開始冒頭，整個(gè)人精神氣都不一樣。

這很可能是生長激素開始爆發(fā)的節(jié)奏。

它會(huì)直接作用在骨骼系統(tǒng)上，從臉到身都可能迎來“升級(jí)重塑”。所以別再一味數(shù)肉嘟嘟了，線條清晰的“精瘦臉”，才是孩子身高爆發(fā)的前奏。

② 眼睛突然“變大”？其實(shí)是骨骼拉長的視覺錯(cuò)覺！

這點(diǎn)說出來，很多家長才恍然大悟。

孩子眼睛變大了？別急著感嘆“基因終于覺醒”，其實(shí)更大可能是面部骨骼變長、臉型拉開，眼窩略微凹陷，使得眼睛“看上去更大”。

尤其是原本臉寬圓潤的孩子，骨架一擴(kuò)張，五官立馬變得立體，眼睛也跟著更有神。

這背后也說明一個(gè)信號(hào)：孩子不僅臉在變，全身骨骼都可能在做準(zhǔn)備。他可能正處于“即將躥高”的門口，這時(shí)候的營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)都至關(guān)重要。

③ 臉色紅潤、有光澤，是身體“火力全開”的表現(xiàn)！

你有沒有注意到，有的孩子起床后臉蛋像小太陽似的紅撲撲的？而不是泛黃、蠟白、或者灰撲撲一片。

這種“自帶光澤”的紅潤，不是護(hù)膚品的功勞，更不是運(yùn)動(dòng)之后暫時(shí)的潮紅，它是一種內(nèi)在代謝加快的外在表現(xiàn)。生長激素在高效運(yùn)行時(shí)，血液循環(huán)跟著提速，新陳代謝像開掛一樣。

如果同時(shí)你發(fā)現(xiàn)：孩子食量暴漲、手腳暖和、甚至冬天都不怕冷，那就別再壓飯量啦，他的身體正在耗能、搶營養(yǎng)、拼命往上竄。

這個(gè)階段吃得好、睡得香，孩子才有可能長得“又快又高”。

02“光看臉”還不夠，這4個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)才是真正的“猛長證據(jù)”

① 鞋碼像坐火箭？長腳=長高的前奏！

很多家長沒意識(shí)到，其實(shí)孩子是先“腳長了”，身高才跟著起飛。

如果你家娃新鞋剛穿兩三個(gè)月，就又喊“頂腳趾頭了”，甚至舊鞋堆了一箱子還來不及穿，那就恭喜了，這不是亂長肉，這是骨骼生長正在“踩油門”！

腳是身體的支點(diǎn)，一變大，整個(gè)骨架都會(huì)調(diào)整。

② 第二性征開始“悄悄冒頭”

女孩開始胸部微鼓，男孩聲音變低、睪丸發(fā)育，這些并不全是青春期信號(hào)，而可能預(yù)示著：

身體的激素系統(tǒng)開始運(yùn)轉(zhuǎn)，發(fā)育的大門已經(jīng)開啟。

但要注意！如果女孩8歲前、男孩9歲前就出現(xiàn)這些特征，那就可能是“性早熟”，別再自己猜，立刻去醫(yī)院檢查。早熟不僅可能影響身高，還影響心理發(fā)育。

③ 睡得好，長得才快！熬夜毀長高！

生長激素不是白天蹦跳蹦出來的，而是在深夜10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這4個(gè)小時(shí)里，悄悄“倒”進(jìn)孩子的身體里。而且必須是深睡眠才有用。

• 所以如果你家娃每天都11點(diǎn)半才閉眼，白天打哈欠打到課本上，那就別怪他個(gè)頭上不去，那是因?yàn)樗緵]睡到“長個(gè)的時(shí)間點(diǎn)”。
• 建議：小學(xué)階段每天至少睡夠9小時(shí)，晚上9點(diǎn)半就要躺床閉眼，別再手機(jī)不離手、電視看到十點(diǎn)半了！

④ 飯量突然暴漲，別急著說“太能吃了”！

孩子吃得多，很可能是身體“餓”了，而不是嘴饞。骨骼生長需要熱量和營養(yǎng)，就像建房子要磚和水泥。飯量暴增時(shí)，說明身體在拼命拉長身板。

反過來說，如果你發(fā)現(xiàn)孩子吃什么都沒胃口，一吃就喊肚子脹，或者吃完就跑廁所，那你就得注意了:他可能脾胃功能沒跟上，不吸收，自然也沒力氣長。

調(diào)理脾胃是關(guān)鍵，尤其是換季、暑期這種階段，多觀察、多補(bǔ)充益生菌、合理膳食，是家長可以做的小事大作用。

辣媽語錄

作為父母，我們要做的，不是盲目焦慮、去比身高、打雞血;

而是觀察、理解，然后在他最需要的時(shí)候，給他充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)跟上、心情放松。

成長不是一場(chǎng)賽跑，而是一段旅程，每一步都值得被認(rèn)真看待，你說對(duì)嗎？

還記得你家孩子“拔高”前，都有哪些征兆嗎？