你家孩子抱著手機(jī)玩，沒完沒了，而別人家孩子過暑假，都能烤魷魚掙錢了！

博主七小哥來找13歲的小孩哥，看見他正在攤位前忙著烤魷魚，就開玩笑地問：“老板，這魷魚可以不給錢嗎？”

小孩哥動作熟練地烤著魷魚回答：“逗我呢？出來掙錢的你跟我說不給錢？”

博主笑問：“這么小就出來掙錢？”

小孩哥答：“出來掙老婆本了嘛！”

這個網(wǎng)絡(luò)爆火的小孩哥，不只跟陌生博主對答如流，還有著10年的“老板”經(jīng)驗(yàn)，超高的情商。

這跟很多暑假抱著手機(jī)玩的孩子一對比，真是一個天上，一個地下，沒法比！

說起這事是因?yàn)橥赂仪蠼蹋瑑鹤臃攀罴俸缶透C在家，借口天太熱，他哪里都不去，天天躲在房間刷手機(jī)。

看抖抖小視頻，刷到美女就點(diǎn)贊。還追著短劇看，說自己也想當(dāng)霸道總裁。

同事說：“孩子抱著手機(jī)玩，我真擔(dān)心他大腦遲鈍，玩傻了。更擔(dān)心他學(xué)壞了，咋辦？”

01

孩子抱著手機(jī)玩，雖說能開拓眼界，看看廣闊的大千世界。

但是，正如同事?lián)鷳n的那樣，小孩子好不容易放個暑假，沒事就抱著手機(jī)不放，大腦真的會發(fā)生這2大變化，還真不是嚇唬人。

變化一：記憶力變差，注意力下降

孩子長期玩手機(jī)，不管是刷短視頻，還是看電視劇或是打游戲，都會導(dǎo)致孩子記憶力變差，注意力下降，這是有著一定科學(xué)依據(jù)的。

早在19年就有研究表明，每天使用手機(jī)超過4小時的孩子，在注意力測試研究中，低于手機(jī)使用較少的孩子。

這是因?yàn)椋謾C(jī)里的游戲畫面、豐富的短視頻內(nèi)容，高刺激且碎片化的信息，讓孩子大腦習(xí)慣了“即時滿足”的神經(jīng)回路。

在這種大腦狀態(tài)下，孩子再進(jìn)行低強(qiáng)度刺激，興奮度低，專注時間久的學(xué)習(xí)閱讀，很容易就會神經(jīng)疲憊，出現(xiàn)注意力下降的情況。

另外，孩子經(jīng)常玩手機(jī)，大腦自然會缺少記憶鍛煉。

當(dāng)孩子習(xí)慣用手機(jī)搜索而不是動腦子時，大腦里負(fù)責(zé)記憶編碼的海馬體就會受損，影響到孩子記憶力。

變化二：情緒調(diào)節(jié)能力變差

如果仔細(xì)觀察那些經(jīng)常玩手機(jī)的孩子，就會發(fā)現(xiàn)他們有個共同點(diǎn)：情緒不太好，很容易暴躁?；蛘哒f，部分孩子的情緒很壓抑，社交較少。

有專家研究發(fā)現(xiàn)，孩子每天使用手機(jī)超過5小時，更容易有情緒障礙。

這是因?yàn)?，孩子大腦中杏仁核過度活躍，但前額葉的調(diào)控力不足，再加上孩子眼睛看手機(jī)時間過久，藍(lán)光抑制了褪黑素，部分孩子容易睡眠質(zhì)量低。

這些因素綜合導(dǎo)致孩子的情緒障礙，暑假玩手機(jī)時間越久的孩子，越有焦躁感，越是睡得晚，情緒調(diào)節(jié)能力越會明顯變差。

02

讓孩子扔掉手機(jī)，家長可以兩步走

第一步：制定玩手機(jī)的規(guī)則

暑假里，想要讓孩子扔掉手機(jī)，家長可要費(fèi)心了。

首先，家長要知道，咱們幫孩子戒掉手機(jī)，等于戒掉孩子的即時快樂，這事并不容易，所以不能太心急。

具體可以分為兩步走，第一步先幫孩子制定玩手機(jī)的規(guī)則，而不是一下子搶過孩子的手機(jī)，那樣很容易引起孩子的反感，出現(xiàn)親子矛盾。

可以幫孩子開啟手機(jī)的青少年模式，每次孩子玩手機(jī)之前，把孩子的計(jì)時器打開，時間一到就禁止孩子接著玩手機(jī)。

如果孩子表現(xiàn)好，就適當(dāng)獎勵孩子。如果孩子玩手機(jī)超時，就要適度罰孩子，比如，讓孩子加寫作業(yè)。

第二步：多陪伴孩子

孩子之所以有時間玩手機(jī)，很可能也是孩子的空余時間太多了，沒人陪伴。

家長多抽空陪陪孩子，比如，陪孩子外出散步或游玩，陪孩子去圖書館，陪孩子學(xué)畫畫等，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，讓孩子的業(yè)余時間被填滿，孩子自然也就不容易抱著手機(jī)玩了。

玩手機(jī)極容易影響孩子的大腦，抱著手機(jī)不放的孩子，很容易大腦受損。

家長該讓孩子明白，每天玩手機(jī)要控制在2小時以內(nèi)，不然記憶力下降，認(rèn)知力受損，注意力變差，情緒糟糕，這樣就被手機(jī)給坑慘了！

這樣的孩子長大了，可能被同齡人甩出好幾條街。

也許，您的孩子明白了這些真相，知道了這些道理，自然就不會再抱著手機(jī)玩了。

互動話題：您家孩子玩手機(jī)嗎？