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如何在高強(qiáng)度的工作環(huán)境下保障自己的閱讀時間，或者說提升閱讀效率？

大家可能會覺得，我作為一個文學(xué)品牌或者內(nèi)容的創(chuàng)始人，好像我每天都會自然而然會有大量閱讀的時間。實(shí)際上并非如此，很多時候我的時間都花在產(chǎn)品溝通、項(xiàng)目協(xié)同上。很難有太多時間專注于閱讀，超過3個小時以上的時間基本上也都是額外擠出來的。

對于創(chuàng)業(yè)者或者說有著比較高強(qiáng)度工作的文學(xué)愛好者來說，想要保障自己的閱讀時間，或者說建立一個相對舒適、符合個人偏好的閱讀習(xí)慣并不是那么簡單。不過這也不意味著就沒有辦法了。

在平衡高強(qiáng)度工作和個人閱讀時間方面，我還是有一些經(jīng)驗(yàn)和思考的。在我看來，如果你能把握好閱讀的3個方向，那么保障深度的閱讀時間是完全沒有問題的。

第一點(diǎn)是規(guī)律性。

很多人本來覺得自己要閱讀，但是進(jìn)入社會后發(fā)現(xiàn)似乎閱讀時間一下子就沒了。就和你規(guī)劃著明天要去跑步一樣，可是每一天都很忙。

你以為只是一天比較忙，沒時間拿來閱讀，實(shí)際上一旦習(xí)慣某些生活節(jié)奏和優(yōu)先級，你的身體會繼而默認(rèn)沒有閱讀規(guī)劃的日程。就算你某一天工作提前完成了，你依舊不會有時間閱讀。不要想著只要更努力一點(diǎn)，就能把時間擠出來。如果你沒有規(guī)劃好這個時間點(diǎn)，時間永遠(yuǎn)會按照你原有的心情、默認(rèn)優(yōu)先級和原有習(xí)慣來分配。尤其是當(dāng)你遇到一些難讀的書時，心里會有阻力。如果再加上沒有安排好固定的時間段保障閱讀，就很容易導(dǎo)致這項(xiàng)任務(wù)被延后。

由此，規(guī)定時間、規(guī)定地點(diǎn)去做某事，實(shí)際上是一個保障日程按規(guī)劃進(jìn)行的好方法。而如果你能嚴(yán)格遵守，按照規(guī)劃而不是心情來做事，那么你就能保下一段專屬于你的閱讀時間。就像強(qiáng)制儲蓄一樣。

第二點(diǎn)是增加高效可用時間。

人的時間是有限的，總共只有24小時一天。通過記錄和調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)早起可以有效地延長可用時間。我的Toggl Track時間記錄顯示，沒有早起的時候我一般只能有效分配（除休息、通勤、吃飯等）10個小時左右，而一旦早起（5點(diǎn)），我的有效分配時間就會達(dá)到12-14個小時。

我的分析是，晚起和晚睡會導(dǎo)致精神狀態(tài)不集中，更容易松懈分神，也更容易拖延。而一旦早起，總有一種一鼓作氣，乘勝追擊的感覺，節(jié)奏感也會比較強(qiáng)。容易聚焦更多有效可用時間。

從數(shù)據(jù)來看也是，總的來說，早起讓我可分配的有效時間變多，自然也就有更多時間可以分配給閱讀。比如，你可以像我這樣盡可能早上5到6點(diǎn)固定為閱讀時間（如果是在創(chuàng)作期可以調(diào)整為創(chuàng)作時間），這樣基本上可以保障你的閱讀計劃，因?yàn)樵谶@個時間段，很少有人會打擾你，更不會有人在5點(diǎn)時叫你加班或者打游戲，你的精力也會更集中。

第三是閱讀效率。

效率在閱讀中至關(guān)重要。你是否計算過自己一小時能讀多少字？閱讀狀態(tài)不同，效率也會有很大差異。有些人狀態(tài)好時，一小時可能讀完七八十頁，甚至上百頁。可如果狀態(tài)不佳，可能會產(chǎn)生收獲焦慮、甚至?xí)錾袼⑹謾C(jī)，反正是難以集中注意力，甚至?xí)苋ズ炔琛⑴菘Х然虿橘Y料，效率自然降低。

同樣一本書，專注時一小時可能讀完六分之一或七分之一，而不專注時可能只能讀十來頁。這樣一來，你會發(fā)現(xiàn)閱讀時間被拉長，自然讀得就少了。因此，在單位時間內(nèi)盡可能提高效率——當(dāng)然這里的效率是指在保持同樣收獲的前提下閱讀，而不是降低精度，把精讀換成瀏覽的方式——這樣你就能更好地掌控閱讀進(jìn)度，從而保障閱讀計劃的完成。

以上3個方向也是我的經(jīng)驗(yàn)之談，希望可以能幫到大家。

作者：栩

審校：文穴編輯部

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