#在婚姻中,面對(duì)背叛應(yīng)該如何處理?#

伴侶出軌，大部分人在痛苦的同時(shí)也感到非常憤怒，一部分人雖然迫于現(xiàn)實(shí)或者情感因素選擇了原諒，但內(nèi)心卻始終邁不過(guò)這道坎，看見(jiàn)對(duì)方能在錯(cuò)誤中安然存活，甚至完全不受此影響，不免感到一種強(qiáng)烈的不滿和委屈，產(chǎn)生想要報(bào)復(fù)對(duì)方的沖動(dòng)。

最近，就有網(wǎng)友提出了類似的問(wèn)題：“我的伴侶出軌了，但我選擇了原諒，現(xiàn)在我跟他生氣了就找別人報(bào)復(fù)性聊天，一懷疑他了，我也不查，就去見(jiàn)網(wǎng)友，我覺(jué)得這也是一種維持背叛婚姻不內(nèi)耗的辦法，我想知道這樣對(duì)嗎？”

其實(shí)任何報(bào)復(fù)行為本質(zhì)上都是殺敵一千、自損八百的無(wú)用之舉罷了，你以為這種行為能讓對(duì)方意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，但實(shí)際上只會(huì)一邊傷害自己、一邊把彼此越推越遠(yuǎn)。

人都是在知行合一的狀態(tài)下才能感受到快樂(lè)和幸福的，而報(bào)復(fù)就是一種典型的內(nèi)外沖突狀態(tài)。首先，一個(gè)人不會(huì)對(duì)自己毫不在意的人和事投注精力，你費(fèi)盡心思去報(bào)復(fù)別人，說(shuō)明你心底還是非常在意對(duì)方，想要引起對(duì)方反應(yīng)的，但是，你選擇用力的方向又和你的真實(shí)目標(biāo)南轅北轍，明明想和伴侶促進(jìn)關(guān)系，但卻和不感興趣的網(wǎng)友聊天見(jiàn)面；明明有很多怨恨和不滿，卻裝作云淡風(fēng)輕、毫不在意；這其實(shí)是一種口是心非的擰巴狀態(tài)，最終的結(jié)果也只能是傷人傷己。

當(dāng)然，一個(gè)人被自己最信任的人傷害，想要通過(guò)報(bào)復(fù)這種方式來(lái)挽回顏面，讓對(duì)方難堪和醒悟，這種心情我是非常能理解的，你不能忍受對(duì)方在傷害了你之后還能毫發(fā)無(wú)損的繼續(xù)生活，留你一個(gè)人在背叛的陰影下苦苦掙扎，所以你想要通過(guò)報(bào)復(fù)讓對(duì)方跟你一樣難受，讓對(duì)方清晰意識(shí)到自己對(duì)你造成的傷害，這種邏輯看似沒(méi)有毛病，真正落地執(zhí)行時(shí)卻會(huì)發(fā)現(xiàn)漏洞滿滿。

除非你已經(jīng)打定主意斬?cái)嚓P(guān)系，否則用經(jīng)濟(jì)學(xué)的思維看，這就是一個(gè)對(duì)自己毫無(wú)增量效益，對(duì)關(guān)系卻極具殺傷力的事情。你之所以會(huì)覺(jué)得報(bào)復(fù)有用，是因?yàn)槟銢](méi)有既看清自己的需求，也從來(lái)沒(méi)有代入到對(duì)方的角度思考問(wèn)題。

01

對(duì)你來(lái)說(shuō)：報(bào)復(fù)只會(huì)讓你在

背叛的深淵中越陷越深

一個(gè)人如果想要真正走出傷害，最直接的方式就是想辦法拓寬自己的認(rèn)知邊界和能力邊界，把傷害帶來(lái)的影響稀釋到最低，而不是讓自己走進(jìn)風(fēng)暴中心，更深度的卷入三角關(guān)系，而報(bào)復(fù)就是一種讓自己與背叛這一事件反復(fù)糾纏的行為。

不管是和網(wǎng)友聊天見(jiàn)面也好，還是擺出一副毫不在意的姿態(tài)也罷，當(dāng)這種行為不是基于你的核心需求自然產(chǎn)生時(shí)，也就意味著你在做這些的事情的時(shí)候往往要付出巨大的時(shí)間和精力，去刻意維持這種“淡然”的假象。

一方面，你要把自己扔進(jìn)一段段毫無(wú)情感滋養(yǎng)的關(guān)系，通過(guò)不停地和陌生人周旋來(lái)回避真實(shí)的傷害，另一方面，你又在做了這些事情之后無(wú)法抑制的去不斷觀測(cè)對(duì)方的態(tài)度和反應(yīng)，倘若對(duì)方對(duì)你的行為毫不在意，你恐怕又要深受打擊。

可以說(shuō)，在這整個(gè)過(guò)程中，你一直都處在一種不斷自我消耗和透支的狀態(tài)里，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的這種行為非但不能治愈你的傷痛，反倒會(huì)讓你更深切的感受到背叛對(duì)你的影響，變得更加內(nèi)耗和糾結(jié)。你甚至?xí)驗(yàn)檫@些行為抨擊自己，看不起自己，因?yàn)槟愀W(wǎng)友聊天也好、曖昧也罷，都不是出于內(nèi)心真實(shí)的需求，只是用來(lái)回避痛苦、刺激伴侶的手段。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)痛苦無(wú)法消除、伴侶也不會(huì)因此痛定思痛時(shí)，這種“不正當(dāng)”手段的反噬力便會(huì)刺痛你，讓你在鄙視對(duì)方的同時(shí)，更加無(wú)法認(rèn)同自己。

歸根到底，人不要企圖以自虐的方式去使別人痛苦。

玉石俱焚這種手段屬于下下策，只能是你在手上徹底沒(méi)牌時(shí)的不得已而為之。背叛者有可能被你的“對(duì)等報(bào)復(fù)”激怒，但不一定會(huì)悔改，甚至可能會(huì)借此推翻你的道德資本，到時(shí)候你又還能拿什么讓自己不內(nèi)耗呢？

不要沉迷于占領(lǐng)虛假的精神高地，所有的虛弱基本都是從迷戀“高姿態(tài)”中生長(zhǎng)出來(lái)的。當(dāng)你缺乏處理關(guān)系問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)手感時(shí)，哪怕是超量報(bào)復(fù)也不可能把你從內(nèi)耗中解救出來(lái)。

02

對(duì)背叛者來(lái)說(shuō)：你的報(bào)復(fù)

只會(huì)消解他的愧疚感

伴侶的背叛之所以會(huì)讓你感受到嚴(yán)重傷害，本質(zhì)上是因?yàn)閷?duì)方是真的能在背叛這一行為中獲得快樂(lè)，而你也是真的在意對(duì)方和這段關(guān)系，所以你才會(huì)有自我價(jià)值受損，恐懼情感鏈接斷裂的反應(yīng)，但如果這個(gè)前提一開(kāi)始都不成立，那么傷害自然就很難達(dá)成了。

對(duì)方背叛后和你繼續(xù)關(guān)系，你們彼此當(dāng)前還處在一種信任斷裂，情感荒蕪的狀態(tài)，這時(shí)候你的“也找個(gè)異性轉(zhuǎn)移注意力”無(wú)疑會(huì)加深彼此之間的隔閡，讓對(duì)方找到自我免責(zé)的借口——“原來(lái)你也有錯(cuò)，你也不是全然的受害者”。

在很多報(bào)復(fù)者的想象里，背叛者在看到自己這種無(wú)所謂的態(tài)度后會(huì)被深深傷害，從而對(duì)自身的行為有所反思，最終痛定思痛，改過(guò)自新。但人都是趨利避害的，當(dāng)你試圖以一種對(duì)抗的姿態(tài)來(lái)面對(duì)對(duì)方時(shí)，對(duì)方也很容易感受到你的這種惡意，即便當(dāng)初想要和你好好修復(fù)關(guān)系，最終也會(huì)卷入這種互相傷害的零和博弈里。

背叛的發(fā)生已經(jīng)摧毀了你們之間的信任，而報(bào)復(fù)無(wú)疑會(huì)把你們推向一種彼此對(duì)立的位置，一個(gè)人不會(huì)從惡意和傷害中得到自我反思，當(dāng)你試圖以對(duì)抗換取對(duì)方的善意和懺悔時(shí)，注定會(huì)得到一個(gè)失敗的結(jié)局。

說(shuō)白了，絕大部分執(zhí)著于報(bào)復(fù)對(duì)方的人其實(shí)都處在一種對(duì)現(xiàn)狀拎不清的、被情緒完全主宰的狀態(tài)里，對(duì)方背叛了你，讓你受到了傷害，摧毀了你對(duì)關(guān)系的信任和安全感，所以你也要復(fù)刻對(duì)方的行為，讓自己變得和對(duì)方一樣，殊不知，這才是最大的自我傷害。

報(bào)復(fù)只能帶給你短暫的自我掌控感，它的本質(zhì)實(shí)際上是你內(nèi)在自我的深層匱乏，絕大多數(shù)人不會(huì)因?yàn)閳?bào)復(fù)減輕內(nèi)耗，相反，報(bào)復(fù)這種行為只會(huì)加重你的自我懷疑，以及對(duì)他人和關(guān)系的不信任。

說(shuō)到這兒，可能有的人就會(huì)問(wèn)，我也知道報(bào)復(fù)不好，但不報(bào)復(fù)我咽不下這口氣呀，憑什么我要獨(dú)自承受這種傷害，而對(duì)方卻能安然無(wú)恙？如果你有這種想法，說(shuō)明你根本看不懂背叛者因?yàn)樗谋撑研袨樗冻龅拇鷥r(jià)。

你以為背叛者只要還擁有你對(duì)他的忠誠(chéng)，就叫做安然無(wú)恙？不是的，背叛者從他選擇背叛的那一刻起，就已經(jīng)在支付代價(jià)了。

對(duì)于背叛方而言，真正的代價(jià)往往是發(fā)生在他們的內(nèi)在模式里的，所以會(huì)顯得更不可見(jiàn)。背叛的行為往往深刻體現(xiàn)了一個(gè)人在應(yīng)對(duì)自身匱乏時(shí)的慣常處理態(tài)度，也就是說(shuō)，多數(shù)背叛者之所以會(huì)選擇通過(guò)背叛來(lái)解決婚姻內(nèi)部和自身出現(xiàn)的問(wèn)題，正是因?yàn)樗麄內(nèi)狈σ环N應(yīng)對(duì)關(guān)系以及誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的能力。

明明他才是那個(gè)更快察覺(jué)到關(guān)系變質(zhì)、情感流失的人，可他偏偏選擇忽視和壓抑，直到內(nèi)心的匱乏越來(lái)越大；明明可以通過(guò)溝通來(lái)解決的問(wèn)題，他卻一直拒絕面對(duì)，直至最后不得已用背叛這樣的方式逃避自己......可以說(shuō)，多數(shù)背叛者的內(nèi)在屬性就是懦弱回避的，而這種屬性也決定了他們很難真正擁有一段高質(zhì)量的親密關(guān)系。

被背叛的一方可能只看到了他們?cè)诿鎸?duì)背叛時(shí)的云淡風(fēng)輕，在各種情感關(guān)系里游蕩時(shí)的快活肆意，但你沒(méi)有意識(shí)到的是，正是因?yàn)樗膬?nèi)在始終處在匱乏狀態(tài)，正是因?yàn)樗麩o(wú)法面對(duì)和解決自己的真實(shí)問(wèn)題，正是因?yàn)樗麊适Я撕退斯睬楹徒⒄嬲楦墟溄拥哪芰?，所以才?huì)呈現(xiàn)出這樣一種“瀟灑”的狀態(tài)，而這種狀態(tài)本身恰好就是他最大的報(bào)應(yīng)，只要他一日不去面對(duì)自己，他就只能在各種膚淺的關(guān)系里沉淪下去，不斷欺騙自己。

而你的痛苦看似支付了更大的代價(jià)，但確是你這個(gè)人鮮活的最佳證明，這說(shuō)明你還有感覺(jué)，說(shuō)明你還具備修復(fù)關(guān)系的意愿和能力，而你所謂的找網(wǎng)友聊天和見(jiàn)面，本質(zhì)就是對(duì)背叛方“空心內(nèi)在”的效仿，你以為這才叫做強(qiáng)大，因而也看不見(jiàn)背叛方真正喪失的東西，但這終歸只是一種本末倒置之舉，只要你擦亮眼睛，你就會(huì)意識(shí)到，此時(shí)痛苦無(wú)望的你，恰好緊攥住了一個(gè)人想要獲得幸福所需要的最本質(zhì)的東西，那就是一顆真摯美好的心。

所以不必因?yàn)楸撑颜叩摹耙粫r(shí)快活”就產(chǎn)生效仿心理，而是要理智看待得失，越是失去信心的時(shí)候，越是要緊緊抓住自己最看重的東西，而不要欺騙自己。話說(shuō)回來(lái)，即便背叛者逍遙自在又如何？要知道，你的幸福不會(huì)因?yàn)樗目鞓?lè)而縮減半分，而是牢牢由自己掌握。相反，如果你一直執(zhí)著于和錯(cuò)誤的人和事糾纏，那么你才會(huì)離自己想要的東西越來(lái)越遠(yuǎn)，這個(gè)道理你說(shuō)對(duì)不對(duì)？

本文首發(fā)知乎平臺(tái)：陳曼、王筱、張妍

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