在焦慮成為時代情緒的今天，《被討厭的勇氣》如同一劑清醒良藥。這部由日本哲學家岸見一郎與作家古賀史健合著的心理學著作，以希臘哲學的對話體形式，將阿爾弗雷德·阿德勒的個體心理學智慧娓娓道來。

書中通過“青年”與“哲人”的對話，直擊現(xiàn)代人的心靈困境：我們?yōu)楹尾恍腋＃看鸢阁@人地簡潔：因為缺乏“被討厭的勇氣”。阿德勒心理學認為，人的煩惱皆源于人際關系，而破解之道在于“課題分離”——分清自己與他人的界限。敢于做自己，不懼怕他人的評價，這才是真正的自由。

與弗洛伊德的原因論不同，阿德勒強調目的論：不是過去決定了我們，而是我們賦予經歷的意義。這種視角的轉變蘊含著巨大力量——我們永遠擁有選擇的權利。書中“橫向關系”的概念尤為深刻，提倡不評價他人，不尋求認可，在平等關系中實現(xiàn)自我接納。

作品語言平實卻意味深長，沒有晦澀的學術術語，每個觀點都植根于生活場景。書中關于自卑、競爭、自由等議題的討論，尤其適合當下充滿社交焦慮的現(xiàn)代人。其可貴之處更在于實踐性，它不只提供理論，更指引了一條改變之路：通過共同體感覺實現(xiàn)自我接納，通過他者貢獻找到存在價值，最終獲得追求幸福的勇氣。

最近，上海書城五樓馨巢書屋內舉辦了一場“《被討厭的勇氣》——芳香心靈讀書會”，一起來聽聽書友們的讀書感悟吧！

“阿德勒的‘課題分離’像把鑰匙，原來可以不必因他人期待而隱藏棱角，不用為迎合而犧牲熱愛?！哓暙I’不是無私奉獻，而是在滋養(yǎng)關系中保持自我。書友們分享時，都表達了掙脫他人眼光后的輕松，這種勇氣不是一意孤行的傲慢，而是清醒選擇后的從容自在?！?/p>

——馨巢書屋創(chuàng)辦人 王霞

“當我們進入到《被討厭的勇氣》文字共讀之中時，青年與哲人的對話不斷引發(fā)我對于自身的思考，審視著自己的過去，也暢想著不可知的未來。人生是一個漫長的旅程，不斷經歷，坦然面對，最后接納不完美的自己?！?/p>

——讀者 黃登蘭

“從輪流朗讀到小組討論，通過搶麥分享的方式，鍛煉了伙伴們的‘勇氣’。我被書中這句話深深吸引：獲得真正的自由需要有被討厭的勇氣。青年在質疑社會期望和自我價值的過程中，逐漸認識到自身選擇對幸福的重要性。愿我們活在當下，追求自我價值，活出心花怒放的人生?！?/p>

——讀者 陳燕

“佛洛伊德的原因論，為現(xiàn)在面臨的結果在找所謂的‘因’，是一種逃避，一種借口，在此情景下，你的言語里一直都會有‘如果……那么就……’這樣的句式；阿德勒的目的論，透過現(xiàn)象看本質，從目的角度深度剖析內心深處的真實想法。兩種不同的論點，也是兩種不同的生活方式，不同的看待問題、解決問題的態(tài)度。”

——讀者 黃青梅

“勇氣不必驚天動地，敢于拒絕、堅持自我，擁有被討厭的底氣，就是最動人的力量。這是一場心靈療愈之旅，書友們在坦誠的交流中，彼此賦能，見證勇氣與自我和解的力量?！?/p>

——讀者 王靜雯

也許，在充斥著各種“標準答案”的時代，《被討厭的勇氣》提醒我們：真正的成熟，是擁有做自己的勇氣，即使這可能意味著被討厭。

可以說，這本書不僅是心理學的普及讀物，更是一本引領人們走向自由的生活哲學指南，有沒有興趣去看一看呢？

記者 / 張雯婧

編輯 / 孫超慧 李伽缽

圖片 / 馨巢書屋

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