8月10日7點04分，5588米的那瑪峰頂，重慶高二學(xué)生程展浩展開校旗的身影被鏡頭定格。這條短視頻一經(jīng)發(fā)布，便收獲了破萬點贊。關(guān)于勇氣，關(guān)于青春，關(guān)于堅持，今日，重慶晚報記者就為大家講述關(guān)于他的故事。

程展浩在那瑪峰頂舉起校旗

想給18歲留個紀(jì)念

程展浩，今年7月剛滿18歲，出生于四川成都，1歲時便隨父母定居重慶。

他與登山的緣分，早在重慶南山的晨霧中埋下伏筆——小學(xué)二年級起，爺爺奶奶總會牽著他的手踏遍南山石階，“山頂豆花飯最香”的童年記憶，成了他對“登山”最初的溫暖認(rèn)知。

2024年1月，云南玉龍雪山牦牛坪徒步，程展浩第一次真切觸摸到高海拔的風(fēng)。

不久后的云南雨崩徒步，程展浩背著比自己還沉的行囊，在原始森林里走出人生第一條“自導(dǎo)航”路線。

“從初中畢業(yè)開始，和朋友出去玩的攻略都是我做的，每一段路都得盤算清楚。”程展浩說：“登頂那瑪峰，想給自己的18歲留個紀(jì)念?！?/p>

挑戰(zhàn)那瑪峰的蓄能

今年6月底，程展浩先啟動針對性訓(xùn)練，練腿部力量和核心穩(wěn)定性。

他偶然聯(lián)系上之前徒步認(rèn)識的退伍軍人陽大哥——對方如今是那瑪峰向?qū)?，且正要帶團前往，他當(dāng)即報了團。

為了平衡登山準(zhǔn)備與暑假作業(yè)、向?qū)拥劝才?，程展浩特意列了時間表：每天早上跑2公里、晚上練幾組深蹲的體能訓(xùn)練，以及跟向?qū)贤ㄊ马梼?yōu)先固定；暑假作業(yè)則在體能訓(xùn)練間隙完成，比如練完歇口氣時，寫兩頁題。

談及高海拔登山攻略，程展浩向重慶晚報記者分享：“選向?qū)Э醇?xì)節(jié)溝通，行程留緩沖，原計劃2天到C1營地，留了3天，遇霧天歇半天等霧散，沒硬走?！?/p>

體能訓(xùn)練上，他參考網(wǎng)絡(luò)上的資料，推薦“加量爬樓”（從空手爬5層到背5斤包爬）和“呼吸訓(xùn)練”（爬樓梯“吸一口氣爬3級”）來應(yīng)對高海拔缺氧。

母親的擔(dān)憂和松口

兒行千里母擔(dān)憂，何況是登高山？程展浩的母親昝女士坦言：“怕他高海拔缺氧、凍傷，也怕耽誤高二暑假學(xué)習(xí)，還擔(dān)心他年紀(jì)小遇事拿不定主意?！?/p>

但程展浩沒有放棄，一邊反復(fù)向父母解釋向?qū)У膶I(yè)資質(zhì)，一邊拿出詳細(xì)的訓(xùn)練表——上面標(biāo)著“周一三五晨跑、二四六爬樓”，甚至寫清了“每日飲水量”，還附上向?qū)У碾娫挘尭改鸽S時可以核實。

昝女士說：“看到表格才覺得他不是沖動，松口時仍忐忑，反復(fù)叮囑登山‘不舒服就停’。”

最終，經(jīng)父母同意，程展浩出發(fā)前還回重慶市育才中學(xué)借了校旗，“想讓學(xué)校名字站在雪山頂”。

5588米 驚險沖頂

程展浩登上5588米的那瑪峰

8月8日，程展浩一行從四川成都到四川甘孜那瑪峰腳下子梅村。

8月9日，踩碎石積雪推進，傍晚到4800米C1營地，程展浩裹著睡袋既期待又緊張。

8月10日凌晨2點，營地暴雨夾雪，3點30分出發(fā)時，寒氣“像針扎皮膚”，沖鋒衣很快結(jié)冰。濃霧裹住視線，程展浩只能跟著隊友頭燈走，“冰面像碎玻璃，冰鎬鑿冰聲特清脆”。海拔升高后，路更陡，穿越冰縫時最驚險：“向?qū)Ш啊熳摺?，低頭是深黑裂縫，腦子空白，只盯前面腳印沖。”

程展浩和隊友、向?qū)нB著繩子攀爬

低海拔安全靠自己，高海拔安全得靠團隊。此次登山，程展浩與向?qū)?、隊友綁繩互助，靠八字形行走技巧過陡坡，同行14人中有7人中途放棄，他也有退意，但沒放棄對頂峰的向往。

7點04分，程展浩踩著冰爪踏上頂峰，手機海拔顯示“5588”，他紅著眼喊“值了”。

展開校旗時，他說：“不是山頂好看，是明白自己能扛過這么多難。雪山教我的不是征服，是明知難，仍一步步挪向目標(biāo)的勇氣?！?/p>

向上的生命力最動人

對于未來，程展浩近期的計劃是，待明年高考后爬西藏康美龍峰，長遠目標(biāo)是珠穆朗瑪峰。

程展浩的母親昝女士說：“孩子一直挺獨立，但從沒想過他會這么勇敢。未來，他還想挑戰(zhàn)珠穆朗瑪峰。我肯定會擔(dān)心，但不會直接拒絕，會讓他先練幾年，跟著專業(yè)團隊，把準(zhǔn)備做足，要是他還能像這次這樣細(xì)致，我們可以再商量?！?/p>

對于同齡人，程展浩想說：“行萬里路和讀萬卷書不沖突，路上遇的前輩能拓寬人生理解，山頂?shù)娘L(fēng)景，值！”

重慶晚報-廂遇記者 蔣婷 受訪人供圖

編輯：蔣麗霞

校審：羅再芳

總值班：嚴(yán)一格