肩頸堵了，這些問題就來了！

肩頸堵了——頭疼，頭暈了。

肩頸堵了——血壓上來了。

肩頸堵了——睡眠不好，多夢了。

肩頸堵了——影響記憶力。

肩頸堵了——“富貴包”就出來了，頭都不能后仰了。

肩頸堵了——腦部供血不足，導(dǎo)致各方面問題來了

因為肩頸是人體的上半身十字路口，是氣血運行的十字路！所以解決氣血問題，必須先疏通各條經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通萬病不生！

中醫(yī)養(yǎng)生與肩頸護(hù)理

從中醫(yī)的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環(huán)、血循環(huán)，水循環(huán)。首當(dāng)其沖的就是氣循環(huán)，萬病之源源于血百病之由由于氣，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

中醫(yī)認(rèn)為調(diào)節(jié)身體疾病最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

肩頸的僵硬、疼痛都屬于上焦不通，上焦不通還會影響到我們的心肺功能，從而對全身的血液循環(huán)都有影響。

由于肩頸是大腦的總開關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。如果肩頸經(jīng)絡(luò)不通，很多人都會因此造成頭痛、視疲勞、頭暈、記憶力衰退等等。

在中醫(yī)的推拿中，有幾個穴位是一定要按摩到的，分別是肩井穴、風(fēng)池穴天柱穴。頸背部長時間保持一個姿勢，導(dǎo)致肌肉組織緊張，造成頭部肌肉活動限制，無法“左顧右盼”，易感昏沉、背部酸痛，這三個穴位都有幫助。

肩井穴大家可以試試用手指按壓幾下，很多朋友都會有酸痛感，這就是中醫(yī)穴位上所講的“得氣”，指你穴位按壓到位了?？赡芎芏嗯笥堰€會說，可是我周邊都會很疼呢，那么這種稱為“阿是穴”，指經(jīng)絡(luò)不通的穴位，可能周圍一片都是經(jīng)絡(luò)堵塞的情況。

風(fēng)池穴是對頭部血液循環(huán)來講非常重要的，肩頸酸痛，除了肩以外，其實很大一部分都是頸椎的問題。

如果有頸椎側(cè)歪，按壓風(fēng)池穴和天柱穴，能夠很明顯的感覺到。我們建議直接將精油涂抹在穴位上，再進(jìn)行點按，可以起到事半功倍的效果。

天柱穴其實就在我們的頸椎兩側(cè)，位于后頭骨正下方凹處，如果有落枕的話，按摩這個穴位也是十分有幫助的。當(dāng)我們把頭左右看時，其實也能夠按摩到此穴位。如果頸椎不通造成的頭暈?zāi)垦?，在芳香療法領(lǐng)域，我們將薄荷精油涂抹在天柱穴和頸椎兩側(cè)時，就能得到立即緩解。

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