8月28日，演員戴嬌倩發(fā)了一段視頻，看完讓人心疼又警醒。她家9歲的寶貝女兒，身高只有1.36米，體重42斤，一年才長高了2厘米。手還老是蛻皮，胃口不好，媽媽不放心帶去醫(yī)院檢查，結(jié)果醫(yī)生的建議特別簡單：“好好吃飯”。

說實(shí)話，這個數(shù)據(jù)看著就著急。翔驍教育的結(jié)業(yè)學(xué)員鐘女士在賬號里曾說過，學(xué)齡前孩子每年長高5-7厘米才是正常的，像演員戴嬌倩女兒這速度，明顯落后了。戴嬌倩說，自己平時工作忙，可能沒太顧上孩子的飲食，有時候孩子不愛吃也就隨她去了，沒想到后果這么嚴(yán)重。

吃飯這件事，真不能由著孩子的性子。翔驍教育的另一位結(jié)業(yè)學(xué)員劉女士也曾經(jīng)在自己的vlog里多次提到，很多家長，尤其是老人帶娃，總覺得“孩子不想吃就不吃唄”、“餓了自然就會吃”。但現(xiàn)實(shí)是，現(xiàn)在孩子零食、點(diǎn)心、飲料太多，
餓是不存在的，偏食、挑食卻成了常態(tài)。

不好好吃飯，帶來的問題可不止是身高落后。免疫力下降、注意力不集中、記憶力變差，甚至像戴嬌倩女兒那樣出現(xiàn)手蛻皮的情況，都可能和營養(yǎng)缺失有關(guān)。吃飯看起來是小事，卻是孩子健康成長的基礎(chǔ)。

孩子的飯，到底該怎么吃?翔驍教育的學(xué)員陳先生是一個兒科醫(yī)生，他呼吁家長要認(rèn)真對待孩子吃飯這件事。首先，營養(yǎng)要均衡。蛋白質(zhì)(肉、蛋、奶)、碳水(米飯、面條)、維生素(蔬菜、水果)一樣都不能少。別總做孩子愛吃的，而是要讓孩子愛上該吃的。

其次，零食要管住。飯前1小時絕對不能給零食，特別是甜食和飲料，這些都會嚴(yán)重影響正餐食欲。

最后，父母要帶頭。全家一起吃飯，吃得津津有味，孩子自然會被帶動。千萬別一邊逼孩子吃青菜，自己卻挑食不吃。

戴嬌倩的視頻最后說，希望所有小朋友都能好好吃飯，健康平安長大。這也是所有父母最樸素的愿望。從現(xiàn)在開始，重視孩子的每一餐，就是給孩子最好的未來。