糖尿病是一種以高血糖為特征的慢性代謝性疾病，長期血糖控制不佳會引發(fā)多種并發(fā)癥，嚴重影響患者的生活質(zhì)量甚至危及生命。然而，許多糖尿病患者對并發(fā)癥存在認知誤區(qū)，認為“血糖不高就沒問題”“沒有癥狀就不用檢查”。事實上，并發(fā)癥早期往往悄無聲息，它們就像殺手一樣四處伏擊，等到出現(xiàn)癥狀時可能已錯過最佳治療時機。因此，預防并發(fā)癥是每位糖尿病患者的必修課。

心腦血管疾病——

“頭號殺手

危害：糖尿病會加速動脈粥樣硬化，導致心腦血管疾病，如冠心病、腦梗死等，嚴重時可引發(fā)心肌梗死或偏癱。

預防要點：控好“三高”，嚴格管理血糖、血壓和血脂。

定期篩查：每年做心電圖、頸動脈超聲等檢查，必要時進行冠狀動脈CT血管造影。

健康生活：戒煙限酒，適度運動，飲食低鹽低脂。

糖尿病腎病——

“隱匿殺手”

危害：早期可能僅表現(xiàn)為泡沫尿，后期可發(fā)展為腎衰竭，需透析治療。

預防要點：監(jiān)測尿微量白蛋白、血肌酐和腎小球濾過率。

控壓護腎：血壓控制在130/80毫米汞柱以下，減少腎臟負擔。

低蛋白飲食：適量減少高蛋白食物攝入，保護腎功能。

糖尿病眼病——

“致盲殺手”

危害：高血糖會損害視網(wǎng)膜血管，導致視力下降甚至失明。

預防要點：每年查眼底，包括視力、眼壓和眼底照相。

護眼習慣：避免劇烈運動，多吃深色蔬菜和魚類，防止用眼疲勞。

糖尿病神經(jīng)病變——

“潛伏殺手”

危害：表現(xiàn)為手腳麻木、疼痛，或消化系統(tǒng)癥狀（如便秘、腹瀉）。

預防要點：每年做神經(jīng)傳導速度測定。

控制血糖：穩(wěn)定血糖是預防神經(jīng)病變的關(guān)鍵。

足部護理：每天檢查雙腳，避免外傷。

糖尿病足——

“沉默殺手”

危害：足部潰瘍和感染可能引發(fā)壞疽，嚴重時需截肢。

預防要點：每日檢查，重點觀察足底、趾間是否有傷口或變色。

保持清潔：穿寬松透氣的鞋子，避免赤腳行走。

及時就醫(yī)：發(fā)現(xiàn)傷口或感染，立即尋求專業(yè)處理。

糖尿病并發(fā)癥可防、可控，關(guān)鍵在于科學管理、定期篩查。此外，還要保持健康的習慣，如合理飲食、適度運動、戒煙限酒等。切記，預防勝于治療，行動決定未來的健康。

作者 || 上海市普陀區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科王詩宇 中華預防醫(yī)學會糖尿病預防與控制專業(yè)委員會委員、上海市東方醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師王華

編輯 || 顏紅波

校對 || 鄭春華

審核 || 董超

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