培訓(xùn)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：明確心理委員的角色定位、職責(zé)邊界，了解中學(xué)生常見(jiàn)心理困擾類型（如學(xué)業(yè)壓力、人際矛盾、情緒波動(dòng)）。

2.技能目標(biāo)：掌握基礎(chǔ)傾聽(tīng)技巧、情緒識(shí)別方法、危機(jī)初步判斷與轉(zhuǎn)介流程，能獨(dú)立組織簡(jiǎn)單的班級(jí)心理活動(dòng)。

3.素養(yǎng)目標(biāo)：樹(shù)立保密意識(shí)、同理心與責(zé)任意識(shí)，避免“心理輔導(dǎo)員” 角色越位，形成積極的助人心態(tài)。

培訓(xùn)對(duì)象

中學(xué)各班級(jí)心理委員（初一至高二，建議每學(xué)期初開(kāi)展新委員培訓(xùn)，期中開(kāi)展進(jìn)階培訓(xùn)）

培訓(xùn)流程 （一）暖場(chǎng)導(dǎo)入：認(rèn)識(shí)“心伙伴”（5 分鐘）

1.活動(dòng)形式：“名字接龍 + 初心分享”—— 每位委員用 “我是 XX 班 XXX，想當(dāng)心理委員是因?yàn)開(kāi)_____” 的句式自我介紹，后一位重復(fù)前一位信息并補(bǔ)充自己的內(nèi)容。

2.目標(biāo)：快速打破陌生感，了解委員們的助人初心，引出培訓(xùn)主題。

3.互動(dòng)引導(dǎo)：“從大家的分享里能感受到滿滿的善意，那成為心理委員后，我們具體要做什么？又該注意什么呢？這節(jié)課我們一起找到答案?！?/p>

（二）理論講解：明確“心職責(zé)”（15 分鐘）

1.心理委員的“三重角色”

?「傾聽(tīng)者」：耐心傾聽(tīng)同伴煩惱，不打斷、不評(píng)判；

?「?jìng)鬟f者」：向班主任或心理老師反饋同伴的心理需求（需經(jīng)本人同意，特殊危機(jī)情況除外）；

?「活動(dòng)者」：協(xié)助組織班級(jí)心理小游戲（如“情緒盲盒”“優(yōu)點(diǎn)轟炸”）。

1.“不能做” 的邊界

?不替同伴“診斷” 心理問(wèn)題（如不說(shuō) “你這是抑郁癥”）；

?不泄露同伴的秘密（除非涉及自傷、傷人等危機(jī)情況）；

?不強(qiáng)迫同伴分享不愿提及的事情。

1.中學(xué)生常見(jiàn)心理信號(hào)

?情緒信號(hào)：長(zhǎng)期低落、易怒、突然大哭；

?行為信號(hào)：上課走神、回避社交、作息紊亂；

?語(yǔ)言信號(hào)：說(shuō)“我好沒(méi)用”“活著沒(méi)意思”“沒(méi)人喜歡我”。

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