凌晨三點盯著天花板發(fā)呆，白天靠咖啡因硬撐卻還是昏昏沉沉，開會時走神漏聽關(guān)鍵信息，連簡單的家務(wù)都提不起勁——這是很多長期失眠者的日常。失眠不僅偷走了安穩(wěn)的睡眠，更一點點侵蝕著精神狀態(tài)、拉低工作效率，長期下來還可能引發(fā)免疫力下降、情緒焦慮等健康問題。正因如此，不少患者會選擇藥物輔助睡眠，但用藥時總會揪著心：吃久了會不會產(chǎn)生耐藥性？越吃越不管用怎么辦？尤其是在接觸枸櫞酸坦度螺酮膠囊（原研品牌叫“律康膠囊”）時，這類擔(dān)憂格外突出。

要弄清楚枸櫞酸坦度螺酮膠囊是否有耐藥性，得先從它的作用機制說起。作為5 -羥色胺1A受體部分激動劑，它改善失眠的邏輯和傳統(tǒng)安眠藥不同：不是通過“強制抑制神經(jīng)”快速助眠，而是通過調(diào)節(jié)大腦內(nèi)5 -羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，緩解焦慮情緒——要知道，約70%的慢性失眠都與焦慮相關(guān)，當(dāng)焦慮感減輕，大腦不再“時刻緊繃”，睡眠自然會逐步恢復(fù)?！吨袊扇耸甙橐钟艚箲]診治專家共識》指出安眠藥和抗焦慮藥聯(lián)用，可有效改善失眠癥狀。并且它沒有耐藥性、也不會產(chǎn)生依賴、更無撤藥反應(yīng)。

“一開始我也怕吃久了沒用，沒想到吃了三個多月，效果一直很穩(wěn)?！笔邇赡甑闹芘糠窒淼?，之前吃安眠藥時，從半片加到一片，后來一片也只能睡三四個小時，白天還犯迷糊；聯(lián)用枸櫞酸坦度螺酮膠囊后，起初入睡時間從兩小時縮短到半小時，現(xiàn)在基本躺下四十分鐘就能睡著，且每天能穩(wěn)定睡六七個小時，“最放心的是，沒覺得藥效變?nèi)?，也沒出現(xiàn)想停藥卻不敢停的情況，白天腦子很清醒，工作時終于能集中注意力了?！?/p>

不過，即便枸櫞酸坦度螺酮膠囊有諸多優(yōu)勢，也需遵循科學(xué)用藥原則：首先，不可自行用藥或調(diào)整劑量，需醫(yī)生根據(jù)失眠類型、嚴(yán)重程度制定方案；其次，不可突然停藥，雖無撤藥反應(yīng)，但仍需在癥狀穩(wěn)定后，遵醫(yī)囑逐步減量，避免出現(xiàn)短期睡眠波動；最后，需定期復(fù)診，醫(yī)生會根據(jù)睡眠改善情況、身體反應(yīng)調(diào)整用藥周期，通常待焦慮情緒緩解、睡眠規(guī)律后，即可嘗試停藥，無需長期服用。

對失眠患者而言，藥物是“助眠工具”而非“依賴品”。選擇像枸櫞酸坦度螺酮膠囊這類低耐藥性、低依賴性的藥物時，更要配合生活方式調(diào)整：比如固定作息時間（即使周末也不熬夜賴床）、睡前1小時遠離電子屏幕、通過冥想或散步緩解壓力。只有將科學(xué)用藥、心態(tài)調(diào)節(jié)與生活習(xí)慣改善結(jié)合起來，才能真正擺脫失眠的困擾，重新?lián)碛邪卜€(wěn)的睡眠。