致所有精疲力竭的女性：梅琳達(dá)·蓋茨這本書，讓我看見被低估的你和被忽視的“力量”

文 | 閱微

深夜，當(dāng)你拖著疲憊的身軀回到家，廚房里堆著沒洗的碗，孩子的作業(yè)還沒輔導(dǎo)，而你自己的工作郵件還在閃爍著待回復(fù)的紅點(diǎn)……那一刻，你是不是也曾感到一陣深不見底的無力？

或者，當(dāng)你在職場上拼盡全力，卻在升遷的關(guān)鍵時(shí)刻面臨無形的壁壘，又或是因?yàn)樾枰骖櫦彝ザ毁N上“不夠投入”的標(biāo)簽時(shí)，你是不是也曾懷疑過，這一切付出究竟值不值？

甚至，只是在忙碌一天后想擁有屬于自己的片刻安寧，卻總被各種瑣事打斷，被“媽媽”、“妻子”、“員工”的角色需求拉扯時(shí)，你是不是也渴望能有人告訴你：你不是一個人，你的困境有解，你的價(jià)值，遠(yuǎn)超你的想象？

初讀梅琳達(dá)·蓋茨的這本《女性的時(shí)刻》（The Moment of Lift），我就被一股強(qiáng)大的力量攫住了。這本書沒有居高臨下的說教，也沒有晦澀難懂的理論，它像是一位智慧而溫暖的長者，或是一位穿越千山萬水、帶著無數(shù)姐妹故事回到你身邊的朋友，用最真誠、最樸實(shí)的語言，講述了她所見證的、那些被忽視角落里女性的掙扎與“起飛”。而正是這些遙遠(yuǎn)的故事，卻像一面面鏡子，清晰地映照出我們許多人正在經(jīng)歷的，那些關(guān)于時(shí)間分配、關(guān)于價(jià)值認(rèn)可、關(guān)于自我定義，甚至關(guān)于生命選擇的困境。

這不僅僅是一本關(guān)于全球扶貧的書，它更是一份獻(xiàn)給所有女性、所有被“定義”被“消耗”的人的“看見”與“賦能”之書。讀完它，閱微我才真正理解，“女性的時(shí)刻”，為何是所有人的時(shí)刻。

為什么你總是這么累？答案藏在那個“看不見的負(fù)擔(dān)”里

書中讓我感觸最深，也與我們?nèi)粘Ｂ?lián)結(jié)最緊密的一點(diǎn)，莫過于對“無償照料工作”（unpaid care work）的深刻洞察。梅琳達(dá)用大量案例和數(shù)據(jù)指出，在全球范圍內(nèi)，女性承擔(dān)了絕大部分無償照料工作，包括做家務(wù)、撫養(yǎng)孩子、照顧老人和病人。這些工作往往被視為女性“天經(jīng)地義”的責(zé)任，既沒有報(bào)酬，也得不到社會的足夠認(rèn)可。

【金句閃光】書中提到：“我們無法給這些工作賦予貨幣價(jià)值，并不意味著它們沒有價(jià)值。事實(shí)上，它們是人類社會運(yùn)轉(zhuǎn)的基石?！?/strong>

正是這個“看不見的負(fù)擔(dān)”，像一個巨大的隱形吸血鬼，吞噬著女性的時(shí)間、精力、機(jī)會和潛力。當(dāng)你把大量時(shí)間花在做飯、洗衣、輔導(dǎo)作業(yè)上時(shí)，你就少了用于休息、學(xué)習(xí)、社交或發(fā)展事業(yè)的時(shí)間。長此以往，這種時(shí)間上的剝奪累積成機(jī)會的剝奪，最終固化了性別不平等。

閱微我清晰地記得，有一次在讀到書中的一個故事時(shí)，講到一位發(fā)展中國家的女性因?yàn)橐◣讉€小時(shí)去遠(yuǎn)處打水，而沒有時(shí)間去學(xué)習(xí)和做能賺錢的工作，我心頭一緊。這看似遙遠(yuǎn)，但它背后的邏輯——“時(shí)間被無償義務(wù)占據(jù)，從而限制了個人發(fā)展”——對于我們這些身處都市的職場媽媽或兼顧多重角色的女性來說，是如此的熟悉和切膚。雖然我們不用去打水，但洗衣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)、孩子生病、父母催促、學(xué)區(qū)房焦慮……這些都構(gòu)成了我們獨(dú)特的“時(shí)間成本”，它們無形中擠占了我們自我提升、追求夢想的空間。

這本書讓我意識到，我的疲憊，不僅僅是因?yàn)槲覀€人不夠高效或不夠努力，它很大程度上源于一個系統(tǒng)性的、全球性的性別分工問題。被看見，是改變的第一步。梅琳達(dá)不僅指出了問題，她通過分享一些社區(qū)項(xiàng)目的成功經(jīng)驗(yàn)，暗示了解決方案的方向：我們需要將無償照料工作“看得見化”（通過統(tǒng)計(jì)和倡導(dǎo)），并鼓勵家庭內(nèi)部、社區(qū)、甚至社會層面進(jìn)行更公平的分配和支持。

從被定義到被賦能：每一個女性都有“起飛”的時(shí)刻

《女性的時(shí)刻》之所以打動我，還在于它講述了許多普通女性勇敢尋找自己聲音、掌握自己命運(yùn)的故事。從為了控制生育而冒著生命危險(xiǎn)的印度女性，到努力讓女兒接受教育的非洲母親，再到爭取土地繼承權(quán)的孟加拉婦女……她們的故事，是“賦權(quán)”最生動的注腳。

賦權(quán)，在梅琳達(dá)看來，不是自上而下的施舍，而是幫助女性移除壓在她們身上的障礙，讓她們能夠釋放自己本來就有的力量。這種力量，源于她們的智慧、韌性、愛以及對更好生活的渴望。

【值得收藏】梅琳達(dá)寫道：“當(dāng)我們投資于女性的教育、健康和經(jīng)濟(jì)機(jī)會，當(dāng)她們能夠做出關(guān)乎自身和家庭未來的決定時(shí)，改變就會發(fā)生。”

這句話對閱微我非常有啟發(fā)。我們常常被外界的聲音或自我設(shè)限所困擾，感覺自己被“職場女性”、“媽媽”、“妻子”這些標(biāo)簽所定義，而迷失了作為“自己”的身份。這本書卻在反復(fù)強(qiáng)調(diào)：你的聲音很重要，你的選擇權(quán)是與生俱來的權(quán)利，你擁有改變自己命運(yùn)，甚至改變社區(qū)和世界的力量。

這些故事告訴我們，賦權(quán)可以是重大的社會變革，也可以是日常生活中的微小行動：是媽媽決定不再把所有家務(wù)一肩挑，是妻子勇敢地與伴侶溝通自己的需求，是你在職場上更自信地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，是為了自己的健康而擠出時(shí)間去運(yùn)動，是為了自己的成長而堅(jiān)持閱讀和學(xué)習(xí)。每一次為自己爭取一點(diǎn)空間、發(fā)出一丁點(diǎn)聲音，都是在為自己的“起飛”積蓄能量。

讀到這里，我仿佛看到了全球無數(shù)女性的身影交織在一起，無論她們身處何地，無論她們面臨怎樣的挑戰(zhàn)，那顆渴望被看見、渴望掌握自己生活的心跳是如此一致。這本書帶來的不僅是感動，更是一種深深的共鳴和一種“我們并非孤軍奮戰(zhàn)”的溫暖力量。

讓“起飛”的力量，也照亮你的生活

《女性的時(shí)刻》并非一本輕松讀物，它直面了貧困、疾病、性別暴力等沉重議題。但梅琳達(dá)·蓋茨的敘述方式，充滿了同情、理解和一種基于事實(shí)的樂觀主義。她讓我們看到問題的嚴(yán)重性，也讓我們看到希望的曙光——當(dāng)女性被賦權(quán)時(shí)，個人、家庭、社區(qū)乃至整個社會都會發(fā)生令人欣喜的“起飛”。

對于我們這些在多重角色中努力尋找平衡的女性來說，這本書最寶貴的價(jià)值或許在于：

1. 提供了更宏大的視角：讓你知道你所經(jīng)歷的掙扎，是全球女性共同面對的挑戰(zhàn)，這有助于緩解個人的焦慮和自責(zé)，將目光從“我為什么不行”轉(zhuǎn)向“這個問題如何解決”。
2. 看見被低估的價(jià)值：讓你重新審視自己作為母親、妻子、女兒、員工在家庭和社會中那些“無形”的付出和貢獻(xiàn)，意識到自己的力量和價(jià)值遠(yuǎn)被低估。
3. 激發(fā)改變的勇氣：那些克服重重困難實(shí)現(xiàn)“起飛”的女性故事，是最好的激勵，告訴你無論環(huán)境多艱難，你都有力量去爭取更好的生活，去定義屬于自己的幸福。

這本書讓閱微我更加堅(jiān)信：關(guān)注女性的需求和發(fā)展，絕非一種邊緣化的議題，它是驅(qū)動社會進(jìn)步最核心、最強(qiáng)大的引擎。當(dāng)我們每一個女性都能被看見、被尊重、被賦能，擁有選擇自己人生的自由和能力時(shí)，我們的家庭會更和諧，我們的社區(qū)會更繁榮，我們的世界，才能真正實(shí)現(xiàn)全面的“起飛”。

【金句閃光】“當(dāng)我們解除壓制女性的力量時(shí)，我們將釋放出人類的全部潛能。”

合上書頁，我想對所有正在努力平衡、努力生長、有時(shí)也會感到疲憊和迷茫的姐妹們說：你的每一次付出都值得被看見，你的每一次堅(jiān)持都蘊(yùn)含著巨大的力量。請記住，《女性的時(shí)刻》就在當(dāng)下，也在你的手中。

讀完這本書，哪個觀點(diǎn)最讓你有醍醐灌頂?shù)母杏X？你在生活中有過類似的體驗(yàn)或感悟嗎？歡迎在評論區(qū)和我們聊聊你的故事，讓我們在這里彼此看見，相互溫暖。

如果你覺得這篇文章和這本書對你有啟發(fā)，不妨也分享給你身邊可能需要它的朋友/姐妹吧，讓我們一起在閱讀中成長，成為更好的自己。