很多人，這一生都在與自己的身體默默對峙。

hi，我是貓。

清晨站在衣柜前，反復(fù)拿起又放下，總覺得沒有一件衣服能真正“容納”自己？或是在試衣間的鏡子里，發(fā)現(xiàn)腰間的肉被勒出一道明顯的痕跡，突然就不想出門了？

（胖了出門穿什么？有時候真得想半天）

我們與身體的關(guān)系，似乎總陷在一場無休止的內(nèi)疚與對抗之中。它很少被我們當(dāng)作盟友，反而更像一個需要被管控的、不聽話的“他者”。

我也曾那樣，小心計(jì)算每一口食物的熱量，在深夜與饑餓對抗，在跑步機(jī)上透支自己直到筋疲力盡。仿佛唯有經(jīng)歷這樣的痛苦，才能安心享受“變瘦變美”的成果，才有資格坦然接受別人說一句：“你瘦下來真好看”。

但真正的改變，并不應(yīng)源于自我折磨，它該是始于“對自己好”，這也是女性面對很多事情時本該持有的態(tài)度：別委屈自己，餓了就吃，累了就休息。

然而，很多女性從小接受的教育，卻往往與之相反：要瘦、要美、要節(jié)制。我們被一遍遍告知，必須壓抑那份原始而真實(shí)的欲望。于是，在身材焦慮的綁架下，一些人逐漸迷失在極端節(jié)食與暴飲暴食的循環(huán)里，失去了身心應(yīng)有的中正與平衡。

事實(shí)上，傾聽并信任自己的身體，才是可持續(xù)改變的起點(diǎn)。而我所說的那條看似“變態(tài)”卻真正能變瘦的“捷徑”，正是如此，這也是我真的瘦下來，才懂的：想瘦，也別把自己搞得那么辛苦。

它不鼓吹苦行僧式的堅(jiān)持，不歌頌餓到心慌的“毅力”，甚至有點(diǎn)“反努力”——因?yàn)樗棠銓W(xué)會“偷身體的巧”。它繞過所有自我對抗的劇本，直接回到你體內(nèi)的代謝源頭：GLP-1（胰高血糖素樣肽-1）。

這是一種由人體腸道L細(xì)胞分泌的激素，主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)我們的食欲，它的本職工作，就是不讓我們暴飲暴食。

但隨著現(xiàn)代人不良生活習(xí)慣的堆積：熬夜、總吃外賣、壓力持續(xù)，GLP-1的分泌信號逐漸失靈。明明剛吃完飯，卻還是覺得胃里空落落；坐在電腦前，總?cè)滩蛔∩焓置闶?。有些人不忌口卻不長胖？或許不是他們意志更強(qiáng)，而是他們的身體，更會“喊?！?。

所以，別急著給自己貼上“貪吃”、“懶”、“自控力差”的標(biāo)簽。這種污名化的心理暗示，只會讓我們在愧疚中越陷越深。

科學(xué)已經(jīng)正名：一直胖、一直想吃，往往是身體出了問題，跟意志力的關(guān)系其實(shí)并不大。這也正是《Science》雜志將GLP-1藥物評為“2023年度十大科學(xué)突破之首”的原因。因?yàn)樗粌H是一種創(chuàng)新的藥物制劑，更打破了長期以來“肥胖＝不自律”的粗暴標(biāo)簽。

身體需要的，從來不是更加嚴(yán)厲的自我壓制和懲罰，而是一場溫柔的“撥亂反正”。

GLP-1減重針的作用，正是幫你把暫時失靈的“內(nèi)在調(diào)節(jié)系統(tǒng)”輕輕扶回正軌。它不催促、不打破你的節(jié)奏，只是安靜地陪伴你的身體，回到它本該有的平衡狀態(tài)。

你會瘦，但不必狼狽。沒有嚴(yán)苛的飲食限制，沒有拼命揮汗的痛苦，甚至不需要你刻意顛覆日常的軌道。體重，就在這樣的陪伴中，勻速、舒緩地落下來。一如我們真正期待的“變好”：不必轟轟烈烈，只是一次從容、安定、不必聲張的回歸。

也許你會問：這樣的方式，真的不只是另一種“美好的想象”嗎？事實(shí)上，貓身邊已經(jīng)有越來越多的人，正用這種不聲張的方式悄然改變。

目前，在國內(nèi)已獲批的GLP-1減重制劑中，貝那魯肽是比較受關(guān)注的一個，也是國家藥監(jiān)局《肥胖癥診療指南2024版》官方推薦的。它是我國自主研發(fā)的一類創(chuàng)新減重藥物，其氨基酸序列與人體內(nèi)源分泌的GLP-1完全一致，實(shí)現(xiàn)100%全人源。這意味著它能夠更自然地模擬人體自身的激素信號，與受體溫和結(jié)合，平穩(wěn)地發(fā)揮調(diào)節(jié)作用。

使用下來 整個過程很溫和，不像某些極端節(jié)食或者強(qiáng)刺激類藥物，讓人難受。它不讓你心悸、不讓你頭暈、不把你變成一口飯都吃不下的“厭食模式”。正常吃飯、正常工作，就是有天你突然看到油膩的東西，你可能“就是不想吃了”。

這樣的“不想吃”，不是忍耐，就是身體自發(fā)發(fā)出的滿足信號。

但是能不能用？要聽醫(yī)師和專業(yè)人士的建議。不要亂用，千萬不要亂用，交給減重顧問，幫你判斷。

部分人在初期使用貝那魯肽后，可能會在初期出現(xiàn)胃腸道不適，但當(dāng)身體慢慢適應(yīng)后，這些感覺也會逐漸消失，大多都是一過性的。

我身邊是有朋友第一天打完“輕微惡心”，到了第三天“吃喝正?！?。

（臨床數(shù)據(jù)報告，按照樣本真人依據(jù)）

貝那魯肽的反彈率只有0.78%，它是從激素層面重建你身體的平衡，不是強(qiáng)行壓制食欲，也不是讓你“急速脫水”的瘦。

我是走過彎路的，也曾相信餓得頭暈才算“努力”，掉秤快就是“有效”。直到后來才明白：所有靠硬扛換來的瘦，心里都藏著反彈的伏筆。

有效降低體重的同時，還擅長精準(zhǔn)“打擊”內(nèi)臟脂肪。如果你四肢不胖卻腰腹贅肉明顯，它或許能為你提供一條針對性解決的路徑。平均使用3~4個月，腰圍可減少5~11cm。

（貝那魯肽真實(shí)用戶案例）

當(dāng)然，沒有任何一種藥物是 “神藥”，貝那魯肽也不例外。你可能關(guān)心的幾點(diǎn)，貓一并說明：

它安全嗎？

菲塑美?貝那魯肽超重或肥胖適應(yīng)癥上市許可申請獲得批準(zhǔn)，成為國內(nèi)首款獲批"減重"適應(yīng)癥的原創(chuàng)新藥（國藥字號：s20230042），我了解到的：很多三甲醫(yī)院生殖科，用它來幫助很多PCOS（多囊）患者減重，無生殖毒性，不影響備孕。

上海市第一婦嬰保健院陳淼鑫教授調(diào)研數(shù)據(jù)

有哪些注意事項(xiàng)？

常見副作用包括惡心、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，多數(shù)發(fā)生在初期，隨用藥時間延長會逐漸耐受。禁忌人群及具體注意事項(xiàng)需嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。

怎么開始使用？

請務(wù)必通過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢，減重制劑需要專業(yè)顧問指導(dǎo)使用。醫(yī)生會評估你的身體狀況（如BMI、體脂率、相關(guān)代謝指標(biāo)），判斷你是否適合，并制定個性化方案，使用過程中，也會建立三師一體（減重顧問、營養(yǎng)師、醫(yī)師）的咨詢?nèi)?，幫助解答使用中的問題，提供飲食建議。

（貝那魯肽真實(shí)用戶案例）

使用這類輔助“工具”，并不意味著我們可以徹底放縱。當(dāng)你越加了解自己的身體，知道順應(yīng)著它往下走，你不再被生理的原始沖動綁架，可以把省下來的心智能量，用在真正重要的事上：去好好工作，去大膽愛人，去享受性，去活出飽滿的生命力。

可以先免費(fèi)咨詢，向助理拋出你的問題，詳細(xì)了解自己適不適合，然后再決定要不要預(yù)約，報“貓”的暗號，還有專屬優(yōu)惠哦！

最后，想說說，貓為什么會推薦貝那魯肽？為什么這篇文章這么長？

因?yàn)楦杏X有很多的話要說清楚，想說清楚，但又怕啰嗦了。很多女性的身體，活在一道道“被審視”的目光里：胖了有人議論，瘦了也有人猜測。而更多時候，那些聲音總會悄悄歸結(jié)成一句：“是你不夠好?！薄悄悴欢燥垼悄悴粔蜃月?，是你放縱欲望…

選擇推薦貝那魯肽，是因?yàn)樗鲋患軠厝岬氖拢喊涯闵眢w早已紊亂的飽與餓，輕輕調(diào)回原本的節(jié)奏。

我在好好吃飯，我也想讓你好好吃飯。