秋季天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，小兒肺臟嬌嫩，易受外邪侵襲，支氣管炎進(jìn)入高發(fā)期。孩子咳嗽不停、痰多黏稠，不僅難受，還易反復(fù)發(fā)作，讓家長(zhǎng)揪心不已。

中醫(yī)認(rèn)為，秋主燥，燥邪易傷肺。小兒“肺常不足”，呼吸道屏障功能較弱，燥邪侵襲肺衛(wèi)，津液耗傷，易形成肺熱燥咳。加上孩子脾胃功能尚未健全，飲食不節(jié)易生積熱，熱氣上蒸于肺，進(jìn)一步誘發(fā)或加重支氣管炎癥。

小兒支氣管炎常見(jiàn)表現(xiàn)包括：

咳嗽頻繁、痰黃或白黏、喉嚨紅腫、呼吸聲粗、夜間咳甚，或伴有發(fā)熱、鼻塞流涕、大便干結(jié)、舌紅苔薄黃等。若未及時(shí)調(diào)理，易遷延成慢性咳嗽，甚至影響肺功能。

預(yù)防與調(diào)理關(guān)鍵在于“清肺潤(rùn)燥、化痰止咳、健脾益肺”。

今天，廖永州主任分享一款家常潤(rùn)肺湯——羅漢果百合潤(rùn)肺湯，適合秋季平素預(yù)防及支氣管炎緩解期服用，幫助孩子增強(qiáng)肺衛(wèi)，減少發(fā)作。

羅漢果百合潤(rùn)肺湯

材料：

羅漢果、百合、南杏仁、陳皮、瘦肉適量（可選）。（具體用量請(qǐng)咨詢中醫(yī)師）

做法：

所有材料洗凈，加水適量，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，可加少許鹽或冰糖調(diào)味。每周2-3次，喝湯食渣。

方解：

◎羅漢果清熱潤(rùn)肺、化痰止咳，緩解咽喉不適；

◎百合潤(rùn)肺滋陰，安神助眠，改善干咳煩躁；

◎南杏仁降氣平喘、潤(rùn)腸通便，肺與大腸相表里，通便有助于肺熱下行；

◎陳皮理氣健脾、燥濕化痰，兼顧脾胃運(yùn)化，防痰濕內(nèi)生。

（每個(gè)人體質(zhì)不同，中醫(yī)辨證施治講究一人一方，務(wù)必經(jīng)中醫(yī)師辨證后調(diào)整使用?。?/p>

此湯清潤(rùn)不寒，平和適合小兒體質(zhì)，可緩解燥咳、痰黏、喉干等癥狀，增強(qiáng)呼吸道抵抗力。

??注意事項(xiàng)：

◎本方為預(yù)防及調(diào)理用，急性發(fā)作期如發(fā)熱、咳喘嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)；

◎脾胃虛寒、容易腹瀉的孩子慎用，或加生姜2片調(diào)和；

◎服用期間飲食清淡，避免生冷、甜膩、油炸食物，以免助濕生痰。

日常養(yǎng)護(hù)建議：

1?? 保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，適當(dāng)使用加濕器；

2?? 適時(shí)增減衣物，避免后背出汗吹風(fēng)；

3?? 多飲溫水，適當(dāng)食用梨、荸薺、銀耳等白色潤(rùn)肺食物；

4?? 保證充足睡眠，適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示：小兒支氣管炎病因復(fù)雜，若咳嗽持續(xù)不退或伴有喘息，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，中醫(yī)辨證施治效果更佳。