楊卓倫 周姝蕓

學(xué)生走在美國哈佛大學(xué)校園內(nèi)。 新華社發(fā)

近期，全荷學(xué)聯(lián)面向新生舉行了線上答疑會，幫助大家做好開學(xué)準(zhǔn)備。 全荷學(xué)聯(lián)供圖

開學(xué)季到來，學(xué)子們將在海外開啟全新生活。遠(yuǎn)離父母親人、獨自在異國他鄉(xiāng)學(xué)習(xí)，這對每名留學(xué)生來講都是不小的挑戰(zhàn)。如何盡快融入新環(huán)境、建立自己的社交網(wǎng)絡(luò)？

文化尊重與理解

在海外生活和學(xué)習(xí)中，理解和尊重文化差異是順利融入社交圈的重要前提。不同國家和地區(qū)在語言表達(dá)、禮儀習(xí)慣、時間觀念與公共秩序等方面各有特點。初到陌生環(huán)境，留學(xué)生可以通過觀察、傾聽和適度提問，逐步適應(yīng)當(dāng)?shù)匚幕＠缭谌粘＝涣髦凶⒁夥Q呼方式，了解用餐禮儀，通過細(xì)節(jié)表現(xiàn)出真誠的尊重，不僅能夠減少日常誤會，也更容易贏得認(rèn)可與信任。

“剛到這邊的時候，我其實挺不適應(yīng)的。比如課堂討論里，大家會積極發(fā)言，但我擔(dān)心自己的英語不夠好，也怕打斷別人?！痹诿绹魧W(xué)的王巖分享自己的體會，“后來我發(fā)現(xiàn)，這種討論式的課堂很常見，甚至有時是學(xué)生主講，老師點評。如果能提前準(zhǔn)備觀點，抓住機會表達(dá)，會受到很大鼓勵?！?/p>

國際安全教育專家王學(xué)軍提醒，對中外文化、風(fēng)俗等差異不了解也可能導(dǎo)致安全風(fēng)險。例如與警察打交道時理解偏差可能會招致暴力執(zhí)法，“OK”等手勢在有的地方可能有負(fù)面含義等。一個在國內(nèi)很平常的行為，在國外可能會觸犯當(dāng)?shù)胤ㄒ?guī)或者習(xí)俗禁忌，輕則不受歡迎，重則有人身安全隱患。留學(xué)生在出國時需要了解所在地風(fēng)俗習(xí)慣、法規(guī)禁忌等，入鄉(xiāng)隨俗。

此外，同學(xué)們要避免帶入刻板印象。每種文化都有其獨特的價值與歷史背景，嘗試從他人的角度理解問題，有助于交流。比如積極參與學(xué)校舉辦的活動、志愿者服務(wù)或社區(qū)活動，不僅能夠加深對當(dāng)?shù)厣鐣睦斫?，也為建立自然的人際關(guān)系提供了良好契機。

王巖說：“我參加過學(xué)校的文化節(jié)，當(dāng)時我們幾個同學(xué)一起準(zhǔn)備展位，互相介紹各自國家的特色食物，氛圍真的很溫暖。在活動中，我感到真正融入了校園。”

主動拓展校內(nèi)外資源

高校開學(xué)初的迎新周和社團招新活動，是結(jié)識朋友、了解校園文化的好機會。例如，英國華威大學(xué)的“Freshers Week”(迎新周)集中展示了數(shù)百個社團，涵蓋學(xué)術(shù)、藝術(shù)、體育和公益等多個領(lǐng)域。積極參與這些活動，不僅可以豐富課余生活，也有助于通過共同興趣結(jié)識志同道合的同伴。

“我印象最深的是剛到學(xué)校那一周的迎新活動。”在英國留學(xué)的劉元說，“社團展臺排得滿滿當(dāng)當(dāng)，我當(dāng)時抱著試試看的心態(tài)報名了攝影社和愛心志愿者社團。后來在攝影社的活動里，我認(rèn)識了第一批朋友。大家因為共同的興趣，很快就熟絡(luò)起來，后面還經(jīng)常約著一起拍照、做飯?！?/p>

興趣和特長往往是跨越文化隔閡的“共同語言”。喜歡音樂、烹飪或運動的同學(xué)，可以通過這些愛好快速拉近彼此距離。分享家鄉(xiāng)文化，邀請朋友品嘗中國美食，往往能夠激發(fā)對方的興趣，讓社交關(guān)系自然延展。此外，學(xué)術(shù)合作也是建立聯(lián)系的重要途徑。組隊完成課程項目或參加研討會，不僅能提升學(xué)術(shù)能力，也能在合作的過程中建立信任和默契。

校外資源同樣值得關(guān)注。社區(qū)中心、公益組織和志愿服務(wù)活動，都是建立聯(lián)系的重要平臺。在澳大利亞墨爾本，當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)中心每年組織義工活動，為老人送餐。參與其中，不僅能感受當(dāng)?shù)厣鐣倪\作節(jié)奏，也能夠獲得真實的生活體驗，為理解社會、融入環(huán)境積累寶貴經(jīng)驗。

高校通常還會為留學(xué)生提供多樣化的支持服務(wù)。國際學(xué)生辦公室可在簽證、心理輔導(dǎo)、學(xué)業(yè)規(guī)劃等方面提供幫助；學(xué)生會及各類社團也會定期組織活動，幫助新生快速融入校園生活。例如，美國加州大學(xué)伯克利分校每周舉辦“Language Exchange Program”(語言互助學(xué)習(xí)項目)活動，讓留學(xué)生與本地學(xué)生結(jié)對練習(xí)語言、交流文化。

保持積極心態(tài)

融入新環(huán)境是一個循序漸進、不斷磨合的過程，并非一蹴而就。初到海外，大部分同學(xué)可能會感到孤獨、思鄉(xiāng)，甚至經(jīng)歷文化沖擊。面對這些挑戰(zhàn)，保持積極心態(tài)尤為重要。加入社團、運動隊或參與定期舉辦的交流活動，既有助于逐步建立穩(wěn)定的社交圈，也能在互動中獲得理解與支持。

北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教師李同歸認(rèn)為，留學(xué)生可以先從身邊的人開始，主動跟對方交往。他說：“導(dǎo)師、師兄師姐、室友、鄰居、當(dāng)?shù)氐耐瑢W(xué)等，他們都是在日常生活中、緊急情況下，能夠給留學(xué)生提供直接幫助的人。建議學(xué)子有意識地、主動地接觸，這也能增強學(xué)子應(yīng)對新環(huán)境中各種突發(fā)事件的能力，幫助大家盡快適應(yīng)新的環(huán)境。”

海外課程學(xué)習(xí)通常節(jié)奏緊湊，同學(xué)們需要在學(xué)業(yè)、休閑和社交之間找到平衡，合理安排時間同樣至關(guān)重要。規(guī)律的作息、適度的運動和充足的休息，是緩解孤獨感、適應(yīng)文化差異的重要保障。

交流離不開溝通表達(dá)。如何提升語言能力？課堂學(xué)習(xí)之外，同學(xué)還可以通過收聽當(dāng)?shù)匦侣労筒タ?，或觀看影視作品，來提升口語與聽力水平。在課堂上，積極參與小組討論、課后主動向教授請教，不僅有助于鍛煉表達(dá)能力，也能展現(xiàn)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

學(xué)子以開放、真誠和包容的態(tài)度面對新環(huán)境，不僅能讓留學(xué)生活更為充實溫暖，也有助于在異國收獲更多的支持與友誼。