文 // 六禧

（這是學(xué)員寫的第155篇文章）

沒接觸修心之前，我和先生的日子總裹著一層說不清的別扭。

大家好，我叫六禧。

那時(shí)我們異地分居，他在老家，我?guī)е畠涸趶V州生活。

人家說：距離產(chǎn)生美。

但是隔著距離，我們?nèi)兆永锏拿軈s沒減少分毫。老公只要來廣州這邊，一坐下就捧著手機(jī)打游戲，常常是我忙著照顧女兒、打理家務(wù)。

他卻在沙發(fā)上對著游戲屏幕一動不動，簡直就是石化了；在老家時(shí)，他又總喜歡去釣魚，人稱“釣魚佬”，常常一整天都泡在河邊，就差長在河邊了。

更讓我焦慮的是，他每個月都沒給我和女兒提供生活費(fèi)，家里的開銷全靠我一個人扛。

那段時(shí)間，我像個充滿怨氣的氣球，一點(diǎn)就炸。

看到他坐在沙發(fā)上專注打游戲的樣子，我就忍不住發(fā)火，我累死累活，他卻閑得屁股都不挪動一下。

我覺得他不分擔(dān)家務(wù)、不體諒我的辛苦，聽說他又去釣魚，我更是沒完沒了地啰嗦，指責(zé)他不顧家、沒擔(dān)當(dāng)。

可我的抱怨和指責(zé)像打在棉花上，有力氣但是使不出來，不僅沒讓他改變，反而讓我們彼此的關(guān)系更加疏遠(yuǎn)。

他來廣州的日子里，我們要么說著說著就吵起來，要么就是各忙各的、零交流；視頻通話時(shí)，也常是四眼對沉默多過對話，家里仿佛裝了冷氣，越來越冰冷。

我心里滿是委屈和無奈，卻不知道問題到底出在哪兒。

直到后來，我開始跟著涔汐老師學(xué)習(xí)修心，我的世界才慢慢亮了起來。

在社群里，老師說的每一句話都像一把鑰匙，打開了我之前一直被困住的心門。

我第一次明白，原來生活中所有矛盾的根源，往往都在自己身上；也第一次讓我懂得，家從來都不是講道理、提意見的地方，這里需要的是理解和感受，是彼此的包容與體諒。

涔汐老師說：

作為妻子，要守好自己的本分，不該總是姿態(tài)高高在上，像當(dāng)法官審判犯人一樣，去指責(zé)和批評伴侶。

這句話像警鐘一樣敲醒了我。

我開始反思自己之前的行為：我總是盯著先生的缺點(diǎn)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他，卻從沒試著站在他的角度想一想，他是不是也有自己的壓力和難處？

我總是把“講道理”掛在嘴邊，抱怨他打游戲不幫忙、釣魚不顧家，卻忽略了他的感受，忘了夫妻之間最該有的是溫暖地關(guān)懷，而不是冰冷地批判。

從那以后，我開始試著改變自己。他來廣州時(shí)，我不再一看見他打游戲就先發(fā)火，而是忙完手里的活后，輕聲問他：

“今天游戲打得開心嗎？要不要歇會喝口水”。

他說起在家釣魚的事，我也不再啰嗦指責(zé)他不該釣魚，越啰嗦他越長在河邊不回家，只是叮囑他：

“河邊風(fēng)大，多穿點(diǎn)，注意安全”。

我不再把“生活費(fèi)”掛在嘴邊反復(fù)催促，而是盡我所能把我和女兒的生活打理好，讓他少些牽掛。

沒想到，我的改變真的慢慢影響了他。

不知道從什么時(shí)候起，他來廣州時(shí)，再也沒坐在沙發(fā)上石化了打游戲，反而會主動問我：

“要不要幫忙拖地？”
“女兒的作業(yè)輔導(dǎo)完了嗎？”

釣魚他或許還會去，但次數(shù)明顯少了太多了。

更讓我驚喜的是，我看到發(fā)的視頻，他每一次去河邊，都會先把湖邊、河邊別人扔的塑料袋、飲料瓶撿起來，找個安全的地方焚燒處理掉，說：

“看著垃圾堆在河邊不舒服”。

他不再癡迷于釣魚了，傷害其他生命了。

聽他說起這些時(shí)，我忽然覺得，原來先生一直都有善良、細(xì)心的一面，只是之前我被自己的怨氣蒙蔽了雙眼，看不見他的優(yōu)點(diǎn)。

最讓我暖心的是，現(xiàn)在每個月，先生都會主動給我和女兒打生活費(fèi)。雖然不多，只有兩三千塊，但每次收到轉(zhuǎn)賬提示時(shí)，我心里滿是感動和滿足。

這不僅僅是一筆生活費(fèi)，更是他對這個家的在意，是我們關(guān)系變好的證明。

從前那個讓我恨不得摩拳擦掌干架的伴侶，如今用他的方式，一點(diǎn)點(diǎn)回應(yīng)著我的改變，也一點(diǎn)點(diǎn)把家的溫暖找了回來。

回想這段日子的變化，我滿心感恩。

感恩涔汐老師，是她的指引讓我學(xué)會了內(nèi)觀自己，學(xué)會了用溫柔的方式對待家人，也學(xué)會了看見生活里的美好。

也感恩先生的包容，在我曾經(jīng)滿身戾氣的時(shí)候沒有推開我，在我慢慢改變的時(shí)候，愿意陪著我一起變好。

原來，家從來都不是一個人的戰(zhàn)場，而是兩個人的港灣。

當(dāng)我放下指責(zé)，學(xué)會體諒；放下抱怨，學(xué)會感恩，這份溫暖就會慢慢回流，讓原本冷清的日子，重新變得熱氣騰騰。

我曾經(jīng)反思，我的先生是怎么被我?guī)痈淖兊模?/p>

之前我看到過一個很貼切的說法：

人就像處在不同的樓層，自己在1樓時(shí)，身邊人的眼界和狀態(tài)也都在1樓；等自己努力爬到10樓，身邊人也會跟著往上走。

我這段時(shí)間就試著慢慢“往上走”，比如開始主動學(xué)一些新東西，遇到事情也不像以前那樣急躁，會先冷靜下來想辦法。

先生看我這樣，慢慢也受了影響，比如現(xiàn)在會主動和我聊我學(xué)到的新內(nèi)容，遇到問題也會和我一起商量著解決，整個人的狀態(tài)都比以前更積極了。

我的親身經(jīng)歷啟發(fā)大家：

當(dāng)你在婚姻中痛苦的時(shí)候，千萬不要去改造伴侶，而是要修好自己的心性和智慧，當(dāng)你走到10樓的時(shí)候，回過頭來發(fā)現(xiàn)，你的伴侶也上來了，先做好自己，然后用自己的光，照亮身邊的人。

如果你也在為婚姻情感而痛苦，歡迎先來修心成長自己。

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發(fā)雖長見識不短，深度剖析復(fù)雜的人性，犀利的解密職場的認(rèn)知大坑，歡迎關(guān)注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。