極目新聞?dòng)浾?曹洋

通訊員 胡然 張航

實(shí)習(xí)生 周冰暢

“醫(yī)生，我最近牙齒松得像要掉了，該怎么辦？”近日，75歲的沈婆婆（化名）因吃飯時(shí)咀嚼無力、牙齒松動(dòng)明顯，來到武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院口腔科就診。檢查后發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致她牙齒松動(dòng)問題的原因是長期血糖控制不佳引發(fā)的重度牙周炎。那么，牙齒問題為何會(huì)與血糖掛鉤？普通人在日常生活中如何守護(hù)口腔與血糖健康？9月27日，極目新聞?dòng)浾邔ＴL了武漢專家。

牙周炎與糖尿病存在雙向的直接關(guān)聯(lián)

“沈婆婆的案例并非個(gè)例，臨床中牙周炎與糖尿病存在雙向的直接關(guān)聯(lián)”。武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院口腔科主任賀燕解釋，糖尿病患者若血糖控制不佳，體內(nèi)免疫細(xì)胞的吞噬能力會(huì)下降，口腔內(nèi)的致病菌更容易突破牙齦屏障，引發(fā)牙齦紅腫、出血，長期下來會(huì)破壞牙周支持組織，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落；反過來，牙周炎作為慢性炎癥，其產(chǎn)生的炎癥因子進(jìn)入血液循環(huán)后，會(huì)干擾胰島素敏感性，讓血糖更難控制。

為何控糖對(duì)口腔健康至關(guān)重要？賀燕表示，控糖能從源頭減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生的“溫床”，降低牙周炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)血糖出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，糖尿病可能導(dǎo)致牙周組織中毛細(xì)血管數(shù)量減少及血管壁厚度減小，導(dǎo)致牙齦上皮免疫屏障受損，促進(jìn)牙周疾病在糖尿病患者中的發(fā)生發(fā)展；同時(shí)，血糖升高會(huì)讓唾液中的糖分含量增加，為細(xì)菌繁殖提供充足“養(yǎng)分”，初期可能表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙出血等，若長期忽視，會(huì)逐漸破壞牙周支持組織，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落。

生活中很多人出現(xiàn)刷牙出血、牙齦腫痛等癥狀時(shí)，往往只當(dāng)作普通口腔問題處理。若這些癥狀反復(fù)出現(xiàn)或持續(xù)超過一周不緩解，需警惕背后可能存在的血糖異常?！斑@些看似不起眼的口腔癥狀，可能是糖尿病的早期信號(hào)之一，不能僅局限于口腔科治療。”她強(qiáng)調(diào)，尤其是本身患有糖尿病家族史、超重或肥胖等高危因素的人群，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測(cè)，排查糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，避免因忽視而延誤病情。

控糖攝入、均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)與定期檢查

如何兼顧口腔健康與血糖健康？賀燕主任提醒，要控制添加糖的攝入，包括少喝含糖飲料、少吃蛋糕、糖果等甜點(diǎn)，優(yōu)先選擇水果、谷物等天然食物中的糖分，以減少口腔細(xì)菌的“食物來源”；其次要保持均衡飲食，增加蔬菜、全谷物的攝入，減少高脂肪、高熱量食物，通過合理飲食控制體重，體重穩(wěn)定也能輔助調(diào)節(jié)血糖；最后要堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、騎自行車等，既能幫助控制體重、提高身體代謝，又能穩(wěn)定血糖，對(duì)穩(wěn)定血糖和保護(hù)口腔健康均有幫助。

“糖尿病患者尤其要重視口腔健康，既要規(guī)范治療牙周病，又要嚴(yán)格管理血糖?！彼龔?qiáng)調(diào)，日常除了做好口腔清潔外，定期進(jìn)行口腔檢查和血糖監(jiān)測(cè)也很重要，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，才能更好地守護(hù)身體健康。

（來源：極目新聞）