果殼心理咨詢分享孩子好不容易復學又開始請假，家長應該怎么做？復學后的兩種常見波動類型

通常情況下，復學適應不良主要表現(xiàn)為以下兩種情況。

第一種情況，就是孩子剛剛開始上學的第一個月或者第二個月的時候，他會表現(xiàn)得頻繁請假，而且抱怨是非常的多，情緒也很多。這個時候如果說咱們家長能夠保持淡定，去接住孩子的情緒，并且能夠及時幫孩子處理好，那么隨著孩子對于環(huán)境、對于老師、對于同學慢慢的再次熟悉起來之后，他請假的頻率就會開始慢慢降低了。

第二種情況，就是孩子剛復學的前幾周的狀態(tài)是很穩(wěn)定的，但是到后面就開始出現(xiàn)反復了，從剛開始的完全不請假，到后面的可能經(jīng)常開始去半天或者一周只去兩三天。在這種情況下，常常會讓家長措手不及的，就害怕極了，覺得孩子是不是又要走回休學的老路上去了？真的是這樣的嗎？其實不會的。絕大多數(shù)經(jīng)過系統(tǒng)調(diào)整的孩子，內(nèi)心是渴望回歸校園的。復學挑戰(zhàn)的不僅是學業(yè)壓力，還包括作息節(jié)奏、人際交往和自我期待等多重考驗。有些孩子前期看似適應良好，實則是“硬撐”的結(jié)果。持續(xù)的高度緊張會導致身心疲憊，某一時刻就會突然松懈。頻繁請假，其實是孩子在發(fā)出信號：“我需要被理解、被接納。”

家長如何有效支持？

那家長要怎么去回應孩子呢？咱們家長在面對孩子這種情況的時候，一定不要驚慌失措的，更不能一味的去又指責和批評這個孩子。我們要知道孩子這個時候正處在一個很艱難的過渡階段，他們自己心里其實也慌，他也不確定他自己行還是不行，就這時候也會有一些自我懷疑，他們很需要一份來自于外界的穩(wěn)定而有力的一個確定感，在這里給家長朋友三個建議：

1. 保持自身情緒穩(wěn)定家長的鎮(zhèn)定是孩子安全感的來源。請相信孩子有內(nèi)在力量渡過難關，避免將焦慮傳遞給孩子，給他們足夠的適應時間和空間。
2. 學會傾聽與情緒疏導當孩子表達“上學像蹲監(jiān)獄”“我真的撐不下去了”時，他們是在尋求情感支持。家長應嘗試聽懂話語背后的情緒，比如：“是啊，每天早出晚歸，功課難度大、內(nèi)容多，你又是一個對自己有要求的人，壓力肯定不小?！边@樣的回應讓孩子感到被理解，往往更愿意繼續(xù)傾訴，而傾訴本身便是一種情緒釋放。

3. 幫助孩子厘清問題進一步以提問方式協(xié)助孩子整理思緒，比如：“你愿意和我說說嗎，是覺得哪科學得累？還是和同學相處覺得更難？”這類開放而具體的問題，能引導孩子表達真實困惑，也讓他們感到被尊重和支持。
結(jié)語

最后也想提醒家長一句，不要將全部注意力放在孩子身上。過度關注不僅無法真正幫助孩子，還可能加重他們的心理負擔，甚至成為復學路上的阻礙。復學是一場孩子與家庭共同經(jīng)歷的旅程，其中曲折完全正常。請相信，通過科學的支持和耐心的陪伴，大多數(shù)孩子都能逐步重返校園正軌。我們始終陪伴每一個家庭，共同面對成長中的挑戰(zhàn)。