有人曾說過一個(gè)觀點(diǎn)：“線下空間是昂貴的，普通人的生活被擠到了線上?！?/p>

尤其是一遇到假期，很多人選擇的不是出門游玩消費(fèi)，而是待在家里玩手機(jī)、刷視頻。

結(jié)果常常一個(gè)假期過去，反而陷入了越休息越疲憊的怪圈。

這個(gè)時(shí)候我們要怎么擺脫這種生活呢？

一位社會(huì)學(xué)家提出了一個(gè)叫“重建附近”的概念。

簡(jiǎn)單來說，就是人要有屬于自己的小小生態(tài)圈，與周遭事物和環(huán)境發(fā)生互動(dòng)。

01

去運(yùn)動(dòng)

如果你想重新奪回線下生活，感受到日子的鮮活，最簡(jiǎn)單的方式，就是運(yùn)動(dòng)。

一位詩(shī)人曾說：走上了路，我就覺得我還算偉大，我和我的頭發(fā)鼓舞起來，世界被我的節(jié)奏吹拂。

一走路，陽(yáng)光就湊來照耀，我身上頓然生長(zhǎng)出自己的溫暖。運(yùn)動(dòng)的過程是舒適而治愈的。

這個(gè)長(zhǎng)假，就讓我們走出家門，去感受微風(fēng)的吹拂，觀看樹木花朵的生長(zhǎng)，聆聽各種各樣的聲音。

當(dāng)你的內(nèi)心盛滿了這些細(xì)碎的美好，再多的疲勞、煩惱，也能得到疏解、治愈。

02

去聚會(huì)

一項(xiàng)研究結(jié)果表明：線下互動(dòng)比例越高的人，越不容易感到孤獨(dú)；反之，孤獨(dú)感則越強(qiáng)。

很多人明明微信里有很多好友，也知道很多的娛樂方式，最終還是會(huì)感到空虛。

因?yàn)橐揽烤W(wǎng)絡(luò)，僅能消解片刻的虛無。

有些充實(shí)感，只有與線下真實(shí)的人接觸才能得到。

有人曾說：“擁有一個(gè)溫馨的小圈子，每一次小聚都是對(duì)生活的無聲感恩?！?/p>

這個(gè)國(guó)慶，趁著大家都有時(shí)間，一定要約上闊別已久的好友聚一聚。

你可以邀請(qǐng)朋友來家里聚會(huì)，或者一起相約外出爬山、騎行、聊人生、談愛好。

我相信，哪怕只是在一起做些最簡(jiǎn)單的小事，你也會(huì)由衷的感到溫暖和快樂。

03

去旅行

大自然是最天然、最神奇的能量補(bǔ)給站。

特別是對(duì)于長(zhǎng)期待在格子間工作的人來說，它更是一劑消疲解乏的良藥。

趁著假期，去看大漠的落日，去看翻涌疊起的浪花，去看巍峨聳立的長(zhǎng)城；

如果不想走太遠(yuǎn)，就去近處的公園、草地、田野，觀察一朵花，一棵樹，一片樹葉的飄落……

只要你將目光投向戶外，大自然就會(huì)賜予我們最神奇的療愈能量。

一位作家曾說：“一個(gè)人能觀察落葉、鮮花，從細(xì)微處欣賞一切，生活就不能把他怎么樣?！?/p>

如果繁重的工作讓你心煩，如果生活的壓力讓你喘不過氣，那你就去接觸自然。

永遠(yuǎn)記?。簾o論多忙，都不要忘記靜靜感受生活的美好，感受自然的清新。

04

去體味人間煙火氣

對(duì)于每一個(gè)在城市中奔忙的人來說，最不能缺少的，就是一抹人間煙火氣。

這個(gè)假期，你可以在某一個(gè)清晨，去菜市場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

那些嘈雜的聲音，帶著市井的熱鬧和真實(shí)，比你在某個(gè)購(gòu)物APP買菜要生動(dòng)得多。

或者，你還可以去某個(gè)夜市的小攤上，買點(diǎn)自己喜歡的吃食。

坐在那里看人來人往，跟素未謀面的人交談幾句。

幾個(gè)照面間，就能讓你與別人建立起微妙的聯(lián)系。

這種不期而遇的緣分，是網(wǎng)絡(luò)世界給不了的。

更重要的是，線下的煙火生活，還能拯救我們?nèi)找嫖s的社交能力。

你主動(dòng)去約朋友吃吃飯、談?wù)勑模皇莿?dòng)不動(dòng)就是表情包、語音條。

這樣的社交方式，才能讓你與朋友的關(guān)系更加緊密。

你單調(diào)乏味的生活，也能因此再次活泛起來。

有人曾說：“愛具體的人，不要愛抽象的人，愛生活，不要愛生活的意義?！?/p>

脫離手機(jī)、走出房間，把好奇心、注意力分散到一些線下的小事上。

我們才能與具體的生活產(chǎn)生情感連接，從而更好地活在當(dāng)下。

這個(gè)國(guó)慶，讓我們一起積極奪回線下生活，為自己充電蓄能。

來源/洞見

圖片/視覺中國(guó)

編輯/廖蕓卿

審簽/明芳

監(jiān)制/喬虹

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