人生于世，就得有點(diǎn)興致，閑暇之時(shí)，或樂(lè)游山水、或盡享食味、或寄情歲時(shí)，它讓我們的生活變得充盈。
—— 汪曾祺
星光黯了, 請(qǐng)點(diǎn)亮內(nèi)心燈火；潮水退了, 請(qǐng)保持對(duì)夢(mèng)的執(zhí)著。

有時(shí)候生活習(xí)慣決定你是否比同齡人年輕，是否看不出年紀(jì)，是否讓自己皮膚緊致，心態(tài)年輕，歲月不老。

心態(tài)年輕，人也年輕，能夠延緩人的衰老。不懼怕衰老，順其自然，隨遇而安。每個(gè)年紀(jì)都有每個(gè)年紀(jì)的韻味，以及該做的事，不要焦慮，不要著急，慢慢享受當(dāng)下的時(shí)光，多給自己一些愜意與驚喜，才能讓自己越活越年輕。

1

慢生活的心態(tài)。

生活放慢一點(diǎn)，不要那么焦慮，也不要那么著急，一切美好都在來(lái)的路上，一切都會(huì)慢慢變好。

生活從容自在，你也開心愜意，生活，其實(shí)活的是內(nèi)心，而不是物質(zhì)&表面。

?汪曾祺?：你很辛苦，很累了，那么坐下來(lái)歇一會(huì)，喝一杯不涼不燙的清茶。不糾結(jié)、少俗慮，隨遇而安，一顆初心，安靜地慢煮生活。??

2

不喜歡跟別人計(jì)較。

別因?yàn)樾∈?，或是一句話，一個(gè)誤會(huì)，一個(gè)表情，一個(gè)沒(méi)素質(zhì)人的話語(yǔ)表情而計(jì)較，因?yàn)檫@種小事會(huì)讓你因小失大，讓你失去你珍貴的開心。

別計(jì)較，讓小人來(lái)影響你的美好心情。

當(dāng)你不計(jì)較了，自然也活得開心輕松。

3

有自己的主見(jiàn)。

有主見(jiàn)的人，不被別人左右，也不會(huì)依靠任何人。

獨(dú)立，思想獨(dú)立，讓自己活得自信，有魅力。

4

大膽地生活。

膽子大的人，不敏感，不脆弱，不會(huì)因?yàn)橐患∈?，一個(gè)無(wú)關(guān)緊要的人，影響自己美好的心情。

5

開明，通透。

跟得上時(shí)代，不會(huì)迂腐，執(zhí)拗，思想傳統(tǒng)落后。

對(duì)事情的理解也跟不上別人的思路，總是覺(jué)得自己都對(duì)，其實(shí)還可以有更優(yōu)秀的方案。

看新鮮事物，無(wú)法接受，而是各種不喜歡以及嫌棄。

把日子過(guò)成詩(shī)，不是附庸風(fēng)雅之舉，而是智慧選擇——在柴米油鹽醬醋茶里，釀出月光與星辰的味道。

6

不喜歡爭(zhēng)辯。

不要跟別人做無(wú)意義的爭(zhēng)辯。

爭(zhēng)辯的時(shí)候，爭(zhēng)得面紅耳赤，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你除了操心了，焦慮了，激動(dòng)了，變老了，沒(méi)有任何好處。

何必呢，不要讓別人消耗自己。

7

笑對(duì)生活。

人生好壞參半，應(yīng)該用平常心對(duì)待，樂(lè)觀一點(diǎn)，笑對(duì)人生的不順，才能不會(huì)被傷心事牽絆，不會(huì)太久拘泥于負(fù)面情緒中。

8

自在從容。

活得自在從容，會(huì)讓你更快樂(lè)，更年輕。

平時(shí)盡量自在一點(diǎn)，不要讓自己活得太壓抑太拘謹(jǐn)，如果生活如此一定要及時(shí)調(diào)整。

9

愛(ài)自己。

多愛(ài)自己一點(diǎn)點(diǎn)，就可以多關(guān)注自己多一點(diǎn)，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的美，也能讓自己活得更美麗，因?yàn)閻?ài)自己的人，不會(huì)讓自己活得太狼狽，肯定會(huì)帶自己去追求美好的生活。

10

滿意現(xiàn)在的生活。

如果不知足，就會(huì)不斷抱怨。

11

不強(qiáng)求。

不逼迫自己以及別人，不強(qiáng)求本不屬于你的東西，不貪心那些達(dá)不到的目標(biāo)，會(huì)讓自己非常痛苦。

12

做一些有朝氣的運(yùn)動(dòng)。

比如健美操，做早操。

13

用心打扮自己，發(fā)現(xiàn)自己的美。

14

多和正能量的人接觸。

自己也會(huì)變得正能量。

15

睡眠充足。

保持每天都要有7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不用睡太多，睡太少也睡不好，睡不夠，身體會(huì)很差。

16

喝溫水。

讓渾身暖暖的，促進(jìn)消化排毒，補(bǔ)充身體所需水分。

17

頭發(fā)要打理得干凈利落。

男士，要定期理發(fā)，保持短發(fā)，精神。

女士，要綁起來(lái)，清爽利落。

18

聊天，改掉沖突性語(yǔ)氣。

不要否定別人，也不要說(shuō)一些讓人不愉快的話語(yǔ)，詞語(yǔ)，口氣，態(tài)度。

會(huì)引發(fā)新的矛盾。

19

睡前泡泡腳。

促進(jìn)血液循環(huán)，打開腳底穴位，讓人全身舒服，睡眠更好。

20

減少看電子產(chǎn)品的時(shí)間。

不要過(guò)度用眼。

用眼過(guò)度，眼周疲勞，很容易眼周出現(xiàn)皺紋，暗沉，干癟，黑眼圈，眼袋等等。

用眼過(guò)度，眼睛也會(huì)生病。

21

早點(diǎn)睡。

睡早一點(diǎn)，就是睡美容覺(jué)。

身體得到休息，有效排毒，就可以讓你顯得年輕。

夜間一小時(shí)抵得過(guò)白天三小時(shí)，所以睡眠時(shí)間很珍貴，要懂得珍惜。