說到失眠病癥，相信很多人都深有感觸，尤其是在社會節(jié)奏不斷加快以及競爭壓力不斷加劇的當(dāng)下，失眠幾乎成為了一種非常普遍的現(xiàn)象，在臨床上，失眠癥的患病率也越來越高。在生活中若是存在上期失眠的問題，那么不僅會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、日常工作能力大打折扣等問題，嚴(yán)重情況下甚至還會引發(fā)焦慮、強(qiáng)迫以及抑郁等多種病癥。

而中醫(yī)認(rèn)為，心藏神，肝藏魂，我們的情志變化往往與肝臟、心臟這兩個(gè)臟腑的功能密切相關(guān)，中醫(yī)領(lǐng)域的安神藥物，也往往主入肝經(jīng)和心經(jīng)，以此來發(fā)揮重鎮(zhèn)安神或養(yǎng)心安神的作用。而今天要跟大家分享的這味藥材，自古以來就是中醫(yī)醫(yī)家用于調(diào)理失眠病癥的特效良藥，它就是酸棗仁。

酸棗仁是養(yǎng)心安神藥的代表，最早的入藥記錄記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》中，這味藥材看似普通，但味道酸甘，藥性平和，主要?dú)w入心經(jīng)、肝經(jīng)和膽經(jīng)，具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗、生津止渴的效果，尤其是在緩解失眠病癥上，療效突出，這其中最有名的方劑就是張仲景收錄在《金匱要略》中的酸棗仁湯。但酸棗仁并非適用于所有類型的失眠病癥，大多數(shù)情況下，針對于這3種失眠或有“奇效”。

1.肝虛不得眠

肝虛通常就是指肝血不足，由于肝臟具有藏血功能，當(dāng)我們睡覺時(shí)，體內(nèi)的血液就會匯聚在肝臟，同時(shí)肝臟還有藏魂的作用，如果體內(nèi)肝血不足，就會導(dǎo)致精神異常、思緒異?；钴S，而這往往也是人們晚上難以入睡的關(guān)鍵，因此中醫(yī)便認(rèn)為肝不藏魂，那么就會使人出現(xiàn)魂不守舍的感覺。

而酸棗仁作為種子藥，它具有一定的甘潤滋養(yǎng)效果，再加上其藥性偏酸，中醫(yī)認(rèn)為酸味入肝，因此酸棗仁便能夠補(bǔ)養(yǎng)肝氣，充盈肝血，并且酸主收斂，可以將肝血收藏，讓肝臟變得更加有力量，如此便發(fā)揮了固攝肝魂的作用，到了晚上，也就不容易胡思亂想，影響睡眠了。

2.振悸不眠

振悸，簡單來說就是因心血不足所導(dǎo)致的心神失養(yǎng)，而酸棗仁入心經(jīng)，可以補(bǔ)養(yǎng)心血，當(dāng)心血充足了，那么心慌失眠的癥狀自然就會得到緩解，除此之外，酸棗仁還具有寧心安神的效果，在《名醫(yī)別錄》里也提到過，酸棗仁“主心煩不得眠”，在治療心脾氣血不足病癥上，中醫(yī)里還有一名方，叫做歸脾湯，此方就是將酸棗仁和補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥材，比如黃芪、當(dāng)歸、黨參等同用，共同治療心悸不安，緩解體倦失眠。

3.骨蒸不眠

骨蒸其實(shí)就是感覺骨頭里在發(fā)熱，就像有熱氣從骨骼里散發(fā)一般。通常來說，這類病癥最常見于更年期的女性身上，因?yàn)檫M(jìn)入更年期的女性不僅月經(jīng)量會減少，體內(nèi)的陰液也會隨之減少，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也說過：“七七天癸竭，地道不通”，而這里的天癸其實(shí)就是體內(nèi)的腎水經(jīng)水，當(dāng)體內(nèi)的陰液不足時(shí)，那么陽氣就會過盛，這樣一來，便會造成熱證。這類患者不僅會經(jīng)常失眠，同時(shí)還會伴有盜汗、心情煩躁等多種癥狀，而這個(gè)時(shí)候，就可以用酸棗仁來緩解，能夠滋陰清熱，寧心安神。

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