家人們，咱平時(shí)逛超市是不是覺得隨便拿都沒啥事兒？可我跟你們說，這里面藏的坑可不少，父母學(xué)校壓根沒跟咱提過！前陣子我去超市采購，本來想著囤點(diǎn)零食和菜，結(jié)果差點(diǎn)就被這些 “隱形坑” 給坑了，現(xiàn)在想想都有點(diǎn)后怕，今天就跟大家好好嘮嘮，以后逛超市可別再犯這些錯(cuò)了！

金幣巧克力

每次逛超市看到它，我都忍不住想拿幾盒，畢竟那金燦燦的樣子，看著就喜慶，不管是自己吃還是送朋友，都覺得挺不錯(cuò)?？赡銈冎啦?？千萬別被它 “金幣” 的外形給迷惑住了！

我后來才知道，這類巧克力大多是用代可可脂做的，里面還含有反式脂肪酸，長期吃的話，特別容易增加心血管的負(fù)擔(dān)，而且它的甜度也超標(biāo)，營養(yǎng)價(jià)值低得可憐，性價(jià)比跟純可可脂巧克力比起來，那差得可不是一星半點(diǎn)！我之前就買過好幾盒，吃著挺甜，結(jié)果后來知道這些，再也不敢隨便買了，你們可別跟我一樣，光看外表就下手！

冷藏食品

這個(gè)咱逛超市經(jīng)常會買，像酸奶、牛奶、速凍餃子這些，都得從冷藏柜里拿?？赡銈冇袥]有發(fā)現(xiàn)，每次去拿的時(shí)候，都是隨手拿最外面的？

我之前也是這樣，覺得方便，拿了就走，可后來才知道，超市里的工作人員，會把生產(chǎn)日期更新鮮的食品放在冷藏柜的最內(nèi)側(cè)，而外層擺放的，大多是臨期或者生產(chǎn)日期比較早的商品。

他們就是利用咱們 “隨手拿外層” 的習(xí)慣，加速把臨期品賣掉！所以以后再買冷藏食品，可別嫌麻煩，多伸伸手，去拿最內(nèi)側(cè)的，這樣大概率能選到更新鮮、保質(zhì)期更長的，也能避免買到快過期的食材，吃著也放心不是？我現(xiàn)在每次買冷藏的東西，都特意往里面掏，雖然麻煩點(diǎn)，但能買到新鮮的，值了！

混合堅(jiān)果

現(xiàn)在大家都注重健康，覺得吃堅(jiān)果對身體好，混合堅(jiān)果因?yàn)榉N類多，一次能吃到好幾種，所以特別受歡迎?？赡銈冎啦?？混合堅(jiān)果目前還沒有統(tǒng)一的國家標(biāo)準(zhǔn)，這就給了一些商家可乘之機(jī)，他們特別容易 “以次充好”！

我有次買了一袋混合堅(jiān)果，打開一看，里面好多廉價(jià)的果干，還有不少堅(jiān)果的碎渣，真正好的堅(jiān)果沒幾個(gè)，而且我還懷疑有些堅(jiān)果可能都霉變、氧化了，只是被掩蓋住了。

更過分的是，有些商家還會隨意往里面添加鹽、糖，吃起來雖然有味道，但健康風(fēng)險(xiǎn)和品質(zhì)隱患，比純堅(jiān)果單品高多了！所以以后買堅(jiān)果，要是想吃得健康又放心，不如直接買純堅(jiān)果單品，雖然種類少點(diǎn)，但至少品質(zhì)有保障，別再被混合堅(jiān)果的 “多樣性” 給忽悠了！

超市的打光

這個(gè)你們可能沒怎么注意過，但其實(shí)特別影響咱們選購商品。就說鮮肉區(qū)和蔬果區(qū)吧，那里的燈光都特別亮，而且是那種特殊的打光，看起來就讓鮮肉的顏色特別紅潤，蔬果也顯得特別新鮮鮮亮?？赡銈冎啦唬窟@都是燈光 “美化” 的效果！這些特殊燈光會掩蓋住肉類氧化發(fā)暗的痕跡，還有蔬果蔫軟的瑕疵，讓商品看起來比實(shí)際好很多。

我之前就因?yàn)楸粺艄饷曰螅I過一塊看起來特別新鮮的豬肉，結(jié)果回家一看，顏色就沒那么好看了，還有點(diǎn)發(fā)暗，炒出來的味道也一般。所以以后再買鮮肉或者蔬果，建議大家拿到超市的自然光下，比如靠近窗戶的地方，仔細(xì)看看它們真實(shí)的色澤和狀態(tài)，這樣才能判斷到底新不新鮮，別再被燈光給騙了！

冷凍散裝丸子

像魚丸、蝦丸、牛肉丸這些，很多人吃火鍋、煮面條的時(shí)候都愛放?？赡銈冇袥]有想過，這些散裝丸子其實(shí)問題不少！首先，它們沒有獨(dú)立包裝，在冷凍柜里一直放著，特別容易受到冷鏈污染，衛(wèi)生方面就很難保證。

而且它們的成分表也大多 “模糊不清”，你根本不知道里面到底含有多少肉，我聽人說，有些散裝丸子的肉含量可能都不足 10%，大多是靠淀粉、香精、防腐劑來撐起口感的。

長期吃這種丸子，不僅很難補(bǔ)充到營養(yǎng)，還可能加重身體的代謝負(fù)擔(dān)，對身體可沒好處！我現(xiàn)在除非實(shí)在沒辦法，不然都不會買這種散裝丸子，寧愿多花點(diǎn)錢買有獨(dú)立包裝、成分表清晰的，吃著也安心！

以上這些都是我逛超市踩過坑之后總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，希望能幫到大家。以后逛超市的時(shí)候，多留意留意這些地方，別再被超市的這些小套路給坑了！覺得有用的話，就趕緊分享給身邊的朋友，讓大家一起避坑，咱們花了錢，就得買到實(shí)惠、放心的東西！

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