大家好，三諾講糖的科普又來了。

最近聽到有糖友留言：“老師，我最近總覺得沒力氣，是不是血糖又高了？”“腳上有點麻，會不會是并發(fā)癥要來了？”

其實糖尿病不可怕，怕的是病情悄悄加重卻沒察覺，等出現(xiàn)明顯并發(fā)癥就晚了。

今天就跟大家聊聊，糖尿病人要是出現(xiàn)這幾個表現(xiàn)，說明病情可能在加重，一定要及時看醫(yī)生，別硬扛！

在管控血糖的過程中，如果大家有這6個表現(xiàn)一出現(xiàn)，一定要警惕，病情可能在加重：

血糖“過山車”，忽高忽低控不住

很多糖友平時會監(jiān)測血糖，要是發(fā)現(xiàn)血糖像“過山車” 一樣 —— 今天空腹血糖 10mmol/L 以上，明天又降到 3mmol/L（低血糖），或者餐后血糖總是超過 16mmol/L，就算按時吃藥、打針也沒用，這說明病情在加重了。

血糖長期不穩(wěn)定，會像“溫水煮青蛙” 一樣，慢慢損傷血管、神經(jīng)。比如血管變脆了，容易引發(fā)心梗、腦梗；神經(jīng)受損了，手腳會發(fā)麻、疼痛。

之前有個糖友，沒在意血糖波動，后來突然手腳沒力氣，檢查發(fā)現(xiàn)是腦梗，幸好送醫(yī)及時，不然就留下后遺癥了。

口渴、多尿又加重，還總覺得餓

糖尿病早期常出現(xiàn)“三多一少”也就是多飲、多尿、多食、體重減輕，要是大家最近發(fā)現(xiàn)口渴更嚴重了。

例如以前一天喝 1500 毫升水，現(xiàn)在喝 3000 毫升還覺得干；上廁所次數(shù)也變多，尤其是晚上要起夜 3 次以上；明明剛吃完飯，不到 2 小時又覺得餓，吃再多也沒力氣，這可能是血糖沒控制住，身體沒法吸收葡萄糖，只能 “消耗自己”。

別以為這是“老癥狀” 就不當回事，長期如此會導致體重快速下降，還會損傷腎臟，因為腎臟要不斷過濾高濃度的血糖，時間長了會引發(fā)糖尿病腎病。

手腳發(fā)麻、疼痛

不少糖友會說“手腳發(fā)麻，像有螞蟻在爬”，像 “戴了手套襪子”，或者走路時覺得腳下“踩了棉花”，沒力氣；更嚴重的是，手腳碰到熱水、冷水沒感覺，甚至受傷了也不知道疼 —— 這是糖尿病神經(jīng)病變的信號，說明病情在加重。

神經(jīng)一旦受損，恢復起來很困難。之前有個糖友，手腳發(fā)麻沒重視，后來腳被釘子扎破了也沒察覺，引發(fā)了嚴重感染，差點截肢。要是出現(xiàn)手腳發(fā)麻、疼痛，一定要及時看醫(yī)生，別等嚴重了再后悔。

眼睛看東西模糊，甚至出現(xiàn)黑影

糖友要是突然發(fā)現(xiàn)看東西模糊，比如看報紙上的字變重影，或者眼前總出現(xiàn)黑影、光斑，甚至看東西有“黑影遮擋” 的感覺，這可能是糖尿病視網(wǎng)膜病變的表現(xiàn)，是病情加重的重要信號。

眼睛里的血管很脆弱，血糖長期偏高會讓血管變窄、出血，慢慢影響視力，嚴重的會導致失明。

糖尿病患者患視網(wǎng)膜病變的開始很多人以為是簡單的視力問題，別以為是“老花眼”，趕緊去眼科檢查，早干預才能保住視力。

傷口難愈合，還總流膿、發(fā)紅

平時不小心蹭破皮、割個小口子，正常人幾天就能愈合，可糖友要是發(fā)現(xiàn)傷口超過 2 周還沒好，甚至越來越大，出現(xiàn)流膿、發(fā)紅、腫脹，還伴隨疼痛，這說明病情在加重。

高血糖會影響傷口的愈合速度，還會讓細菌更容易滋生，導致傷口感染，哪怕是小傷口，也要認真處理，要是沒好轉(zhuǎn)，及時找醫(yī)生。

血壓、血脂也“超標”，渾身沒力氣

很多糖友只關(guān)注血糖，卻忽略了血壓和血脂。要是最近發(fā)現(xiàn)血壓異常，血脂尤其是甘油三酯、低密度脂蛋白也偏高，還總覺得渾身沒力氣、頭暈，這說明病情在加重，已經(jīng)開始影響心血管健康了。

血糖、血壓、血脂就像“三兄弟”，一個高了容易帶動另外兩個高，會加速血管硬化，增加心梗、腦梗的風險。

所以糖友每次復查，不僅要查血糖，還要測血壓、血脂，三個指標都控制好，病情才不會加重。

其實很多糖友病情加重，都是因為平時沒注意細節(jié)，只要避開誤區(qū)、做好護理，就能穩(wěn)住病情。

大家在日常別“憑感覺” 停藥：有的糖友覺得 “沒不舒服就不用吃藥”，擅自停藥、減藥，導致血糖反彈。也別“瞎忌口”，有的糖友覺得“糖尿病這也不能吃、那也不能吃”，結(jié)果營養(yǎng)不夠，身體變?nèi)?；也有的糖友不忌口，頓頓吃高糖、高油食物，血糖失控。

建議大家每天按時監(jiān)測血糖（空腹、餐后 2 小時都要測），記錄下來，方便醫(yī)生調(diào)整用藥，也可以佩戴動態(tài)血糖儀進行監(jiān)測；飲食上要“均衡搭配”，比如每餐吃 1 拳頭主食（優(yōu)先雜糧）、1 手掌蛋白質(zhì)（雞蛋、瘦肉、豆腐）、2 拳頭蔬菜，別吃甜飲料、蛋糕、油炸食品；每半年查一次眼底、腎功能、血脂，早發(fā)現(xiàn)問題早處理，別等并發(fā)癥出現(xiàn)再查。

總之，糖友們要知道，糖尿病是“終身疾病”，但只要好好控制，完全可以像正常人一樣生活，甚至比普通人更健康。要是出現(xiàn)上面說的幾個表現(xiàn)，別慌，及時去醫(yī)院找醫(yī)生調(diào)整治療方案。有任何問題，也可以在評論區(qū)留言，我們都會盡力幫大家解答～

策劃：Ceci

作者：龍溪

配圖：三諾講糖自拍

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