您是否經(jīng)常低頭刷手機(jī)、看電腦？是否曾感覺(jué)后腦勺被閃電擊中般刺痛？這可能不是普通的頸椎病，而是枕大神經(jīng)在發(fā)出“求救信號(hào)”！

在現(xiàn)代生活中，低頭已成為許多人的常態(tài)姿勢(shì)——無(wú)論是站著刷手機(jī)，坐著辦公，還是休息時(shí)看視頻，甚至有人睡覺(jué)時(shí)都不自覺(jué)地低著頭。這些看似平常的習(xí)慣，正在悄悄壓迫我們后頸的一條重要神經(jīng)，久而久之引發(fā)炎癥，而后枕部疼痛就是它最典型的“抗議”。

后枕部疼痛真相 枕大神經(jīng)被“卡住”了

枕大神經(jīng)作為第二頸神經(jīng)的分支，隱匿于人體第一與第二頸椎之間，是一條專門負(fù)責(zé)傳導(dǎo)枕部和頸部皮膚感覺(jué)的“信使”。低頭時(shí)，后頸部肌肉持續(xù)處于拉伸狀態(tài)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)勞損、痙攣甚至炎癥，導(dǎo)致局部血管神經(jīng)粘連受壓，而枕大神經(jīng)往往是最常見(jiàn)的“受害者”。

“用手觸摸脖筋和耳后之間的凹陷處——也就是中醫(yī)所說(shuō)的風(fēng)池穴，輕輕按壓會(huì)有酸脹感，這里正是枕大神經(jīng)分布的關(guān)鍵區(qū)域。”威海市中醫(yī)院疼痛科主治醫(yī)師岳彩艷解釋道，“這個(gè)特殊的解剖位置，使枕大神經(jīng)極易受到卡壓和損傷?！?/p>

岳彩艷進(jìn)一步介紹，從中醫(yī)角度看，枕大神經(jīng)痛屬于“枕后痛”范疇，主要病機(jī)是氣血瘀滯、寒濕阻滯導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。

與常見(jiàn)的頸椎病酸痛不同，枕大神經(jīng)痛有著鮮明的特點(diǎn)——突發(fā)性的后腦勺疼痛，單側(cè)多見(jiàn)，可放射到頭頂、前額，時(shí)輕時(shí)重，常伴有頭皮感覺(jué)異常。部分患者還會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等伴隨癥狀。

綠色止痛 針灸為受壓神經(jīng)“松綁”

30多歲的王先生（化姓）就曾深受其苦。“那天工作特別累，回家直接在沙發(fā)上睡著了，醒來(lái)時(shí)從脖子一直疼到額頭，頭暈、惡心得走不了路?！被貞浧鸢l(fā)病時(shí)的情形，他仍心有余悸。一度懷疑自己患上重病的他，輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院完成頭顱CT、磁共振檢查后，最終在威海市中醫(yī)院疼痛科找到了癥結(jié)——長(zhǎng)期低頭引發(fā)的“枕大神經(jīng)痛”。

原來(lái)，王先生工作需要長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，回家后又習(xí)慣躺在沙發(fā)上枕著扶手休息。岳彩艷在查體時(shí)發(fā)現(xiàn)，他右側(cè)后枕部胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間凹陷處壓痛明顯?！俺掷m(xù)的不良姿勢(shì)加重了頸椎負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致枕大神經(jīng)受壓?！痹啦势G說(shuō)，“患者從頸枕部到額頭的放射痛，正好沿著膽經(jīng)循行區(qū)域分布?！?/p>

根據(jù)中醫(yī)理論，太陽(yáng)經(jīng)循行于項(xiàng)背，少陽(yáng)經(jīng)布于枕后及頭側(cè)，因此“枕后痛”主要責(zé)之于太陽(yáng)、少陽(yáng)二經(jīng)。針對(duì)這一病機(jī)，岳彩艷選取足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位進(jìn)行針刺，配合熱敏灸治療，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒、活血化瘀的功效。

令人欣喜的是，治療一次后王先生疼痛、頭暈等不適癥狀明顯緩解，經(jīng)過(guò)幾天系統(tǒng)治療，他的癥狀基本消失。

“其實(shí)，定位準(zhǔn)確的神經(jīng)阻滯治療是見(jiàn)效最快的治療方法。”岳彩艷坦言，但考慮到注射部位鄰近大腦，許多患者心存顧慮，更愿意選擇相對(duì)溫和的針灸療法。

相比神經(jīng)阻滯或口服止痛藥，針灸治療既能精準(zhǔn)放松卡壓神經(jīng)的肌肉筋膜，改善局部循環(huán)，消除炎癥；又能激發(fā)身體自愈潛能，調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，促進(jìn)內(nèi)源性鎮(zhèn)痛物質(zhì)釋放。這種綠色療法避免了藥物可能帶來(lái)的副作用，成為越來(lái)越多患者的首選。

岳彩艷提醒，預(yù)防枕大神經(jīng)痛關(guān)鍵在于改變不良生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，適當(dāng)自我按摩都有幫助。如果出現(xiàn)頸枕部疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，選擇最適合的治療方案，別讓“小疼痛”演變成“大麻煩”。

來(lái)源：威海市中醫(yī)院