秋冬季是慢阻肺病高發(fā)期，但除了受季節(jié)氣候的影響，病情的反復(fù)無常與加重，問題很可能出在我們的“飯碗里”。

慢阻肺病，治療和調(diào)養(yǎng)的核心是補(bǔ)足虛損、清理垃圾，而飲食，正是調(diào)養(yǎng)的第一步，吃錯(cuò)了無異于“火上澆油”。

中醫(yī)劉建博教授表示，下面這4類食物，慢阻肺病患者一定要警惕，管住口！

一、高鹽食物

（1）代表食物：咸菜、腌肉、醬料、加工肉制品等

（2）鹽味咸，入腎，過食傷腎且助濕生水：慢阻肺患者本身肺的宣發(fā)肅降功能就弱，過多的鹽分會導(dǎo)致身體像海綿一樣留住多余的水分（水鈉潴留），致使肺部水腫更加嚴(yán)重。

二、辛辣刺激食物

（1）代表食物：辣椒、花椒、芥末、白酒等

（2）性辛食物溫燥烈，容易“傷肺陰、助長內(nèi)熱”：慢阻肺患者多氣陰兩虛，辛辣食物就像一把烈火，過量食用這類食物，會直接刺激呼吸道，從而引發(fā)劇烈咳嗽和氣急，甚至支氣管痙攣。

三、油膩黏滯食物

（1）代表食物：油炸食品、肥肉、奶油、黏膩的月餅、年糕等

（2）脾為生痰之源，肺為貯痰之器：高油、高脂食物非常難消化，過多食用會加脾胃負(fù)擔(dān)，脾胃運(yùn)化不了，這些食物就會變成“痰濕”堵塞氣道，這是病情加重的原因之一。

四、產(chǎn)氣腹脹食物

（1）代表食物：豆類、紅薯、洋蔥、碳酸飲料

（2）這類食物易在腸道產(chǎn)生氣體，產(chǎn)生腹脹：我們的“膈肌是主要的呼吸肌”，類似于汽車的馬達(dá)，一旦發(fā)生氣脹，會壓縮胸腔的呼吸空間，出現(xiàn)氣不夠用的情況。

養(yǎng)護(hù)肺脾、化痰降氣至關(guān)重要

這里劉建博教授分享一個(gè)平和有效的食療方給大家：山藥百合潤肺羹

食材：鮮山藥100克，干百合20克，陳皮5克，粳米50克。

做法：

1.山藥去皮切塊，百合、陳皮、粳米洗凈。

2.將所有材料一同放入鍋中，加足量水，小火慢熬成粥羹。

3.可根據(jù)口味加入少許冰糖或食鹽。

功效：這個(gè)方子，脾、肺、腎同調(diào)，既能扶助正氣，又能祛除痰濁，性質(zhì)非常平和，適合作為日常調(diào)理。

慢阻肺的調(diào)理，是一場需要耐心和智慧的“持久戰(zhàn)”。管住嘴，不是為了受罪，而是為了給身體減負(fù)，讓肺能自由地呼吸。