咱們這輩子得花不少時間在工作上，每天要么坐在辦公室處理文件、開會議，要么在崗位上奔波忙碌，身體其實會悄悄傳遞一些信號。很多人覺得工作累點很正常，偶爾出現(xiàn)的不舒服，比如心慌、頭暈，大概率是沒休息好或壓力大，忍忍就過去了?？赡阒绬?？要是這些異常反復(fù)出現(xiàn)，可能不是 “累的” 那么簡單，而是在提醒你警惕 “心律失?！薄?簡單說就是心臟跳動的節(jié)奏亂了，要是不重視，可能會影響身體健康。

就像隔壁公司的張哥，他是做銷售的，最近為了沖業(yè)績經(jīng)常跑客戶。這陣子總在跟客戶談合作時突然心慌，胸口發(fā)悶，他以為是熬夜加趕路累的，喝瓶功能飲料緩一緩就接著忙。直到上周在客戶公司介紹產(chǎn)品時，突然頭暈站不穩(wěn)，被客戶送到醫(yī)院，檢查后才知道是心律失常，還好發(fā)現(xiàn)得不算晚，及時調(diào)整就能控制。

接下來就跟大家說說，工作中反復(fù)出現(xiàn)哪 4 類異常，要多留意心律失常的風(fēng)險：

工作時突然心慌氣短，別只當(dāng) “累過頭”

咱們忙起來的時候，比如趕項目截止日期、連開幾小時會，偶爾覺得心慌、喘口氣都費勁，可能會想 “這就是累的，歇會兒就好”?？梢沁@種情況反復(fù)出現(xiàn) —— 比如每周都有兩三次，而且不是每次都加班到很晚，那就要警惕了。

這可能是心律失常在 “打招呼”：心臟跳得沒了規(guī)律，一會兒快一會兒慢，沒辦法好好給身體供血，就會讓人覺得心慌、氣短。除了這些，可能還會伴有胸口發(fā)緊，就像有東西輕輕壓著，休息 10 分鐘左右可能會緩解，但下次工作一忙又會出現(xiàn)。

要是這樣，別硬扛，及時去醫(yī)院看看，做個簡單的檢查就能排查。

工作中突然頭暈眼黑，別誤認(rèn) “低血糖”

很多人工作忙起來顧不上吃飯，偶爾頭暈、眼前發(fā)黑，會下意識想 “肯定是低血糖了，吃塊糖就好”。可要是你按時吃飯了，也沒刻意節(jié)食，還是在工作時突然頭暈 —— 比如從座位上站起來拿文件，或是低頭寫方案抬頭的瞬間，眼前一黑差點摔倒，那可別只怪 “低血糖”。

這很可能是心律失常導(dǎo)致的：心臟跳得亂了，給大腦供血的速度就慢了，大腦 “沒吃飽” 就會讓人頭暈、眼黑。這種情況還可能伴著手腳發(fā)麻，不是偶爾一次，而是反復(fù)出現(xiàn)，哪怕吃了糖也沒緩解。

遇到這種情況，別拖著，趕緊去檢查，排除心律失常的風(fēng)險。

工作時莫名心跳快，別歸結(jié) “壓力大”

咱們面對重要工作，比如給領(lǐng)導(dǎo)做匯報、談大額訂單，可能會緊張得心跳加速，這很正常?？梢悄阕谀莾焊膱蟊?，沒緊張也沒運動，心臟突然 “咚咚咚” 跳得特別快，像要跳出來一樣，持續(xù)好幾分鐘才慢慢平復(fù)，而且這種情況出現(xiàn)了好幾次，別總說 “是最近壓力大”。

這其實是心律失常的常見表現(xiàn)：心臟的 “指揮信號” 亂了，讓心跳變得特別快，就像鐘表齒輪卡了殼，轉(zhuǎn)得沒了章法。除了心跳快，還可能出冷汗、胸口悶，哪怕當(dāng)天沒什么壓力，也可能突然發(fā)作。

要是你有這種情況，別不當(dāng)回事，反復(fù)出現(xiàn)就該去醫(yī)院評估，早發(fā)現(xiàn)早調(diào)整。

工作中容易疲勞，別覺得 “年紀(jì)大了”

隨著工作年限增長，偶爾覺得累很正常?？梢悄阕罱鼪]加班，也沒增加工作量，以前能輕松完成的工作，現(xiàn)在干半小時就覺得渾身沒勁兒，連打字都覺得累，休息一晚上也沒恢復(fù)過來，別總感嘆 “年紀(jì)大了，體力跟不上了”。

這可能是心律失常在拖后腿：心臟跳得沒規(guī)律，給身體泵血的效率就低了，各個器官得不到足夠的氧氣和營養(yǎng)，自然容易累。而且這種疲勞不是 “歇會兒就好”，還會伴著稍微動一動就喘，比如從工位走到茶水間，都要喘兩口，注意力也很難集中，總出錯。

要是疲勞感反復(fù)出現(xiàn)，別硬撐，及時去檢查，看看是不是心臟節(jié)奏出了問題。

最后想跟大家說，工作再忙，身體也是根本。咱們平時在崗位上，要是反復(fù)出現(xiàn)上面這 4 類異常，別總用 “累、壓力大、年紀(jì)大” 當(dāng)借口，這些可能是心律失常的預(yù)警信號。心律失常雖然常見，但早發(fā)現(xiàn)、早評估，就能及時調(diào)整，不影響工作和生活。

要是你有這些情況，不妨抽時間去醫(yī)院做個心電圖 —— 就是在胸口貼幾個小貼片，幾分鐘就能完成，一點不麻煩。別等小問題變成大麻煩，照顧好自己，才能更好地應(yīng)對工作呀！